儿童焦虑症即焦虑性神经症，是儿童情绪障碍的一种．也是一种常见的神经症，有急性和慢性两种。急对焦虑反应的患儿在病情发作时表现出极度的不安、恐惧和难受，并常伴有植物性神经功能紊乱，如心跳加快、呼吸急促、头痛、心慌、胸闷、大汗淋漓、尿频等；怕黑，晚上不敢一个人睡觉，要大人陪着，常尿床。慢性焦虑反应的患儿则表现为坐立不安、活动增多、注意范围龙小、学习成绩下降、情绪易激动、难于与同伴相处，并伴有睡眠障碍（如易醒、做恶梦、梦呓等）。 导致儿童焦虑症的原因有很多，其根源主要来自以下几个方面：
一是家长的影响。从妈妈不断地抽时间到幼儿园探望冰冰的举动中，可以看出妈妈是个心虚、缺乏自信个性的人，她把自己由于对冰冰不放心而产生的焦虑情绪直接“传染”给了冰冰；二是对新环境的不适应；三是家长的过分呵护。由于妈妈对孩子过于溺爱和包办代替，造成孩子孤僻、胆怯的性格，做事缺乏独立性和自信心；四是自尊心过强。 [建议] 建议家长用以下方法来帮助孩子：
1．心理疗法
（l）运用更替反应法，革除焦虑症的不良反应。心理学家认为，焦虑症既然可以由不良的更替反应形成，相应的也应该可以用良好的“再更替反应”加以革除。更替作用是指以一个良好的行为反应来代替他原来的不良行为，使已形成的不良行为习惯加以革除的过书。如冰冰产生了在集体场合的活动中发生面红语塞的“卡壳”不良行为反应，可以主动教他在其他集体场合练习语言表达：让他做值日生，每天向全班小朋友交代卫生保洁要求；让他当天气预报员，每天向大家预报当天的天气情况……这样就可以逐步革除由于过度紧张而发生的语言表达上的“卡壳”不良行为反应。
（2）运用放松训练法，消除孩子紧张情绪。运用放松法时，要注意选择简单可行、又能使孩子感兴趣的形式进行。如下午把孩子从幼儿园接回家，家长和孩子坐在一起，听几曲优美舒缓、动听的音乐或孩子平时喜欢听的儿童歌曲。夜幕降临后， 在草地上看星星，享受着拂面的微风、草地的清香以及露珠轻轻落在肌肤上的清凉惬意……
2．教育疗法
（1）家长要加强自身个性的修养，为孩子树立一个好的榜样。有关专家证实：一个人的儿童时代和少年时代是最喜欢模仿的时期，而模仿的对象往往就是家人。父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现常常可以在孩子身上反应出来。因此，家长要注意加强自身个性的修养，如遇事沉着、冷静，做事自信、果断，不要遇到一点意外就大惊小怪。平时要不断做好自身检查，如果发现有些性格方面的问题，应首先进行有意识的纠正，不要在孩子面前表结出来。
（2）坚持正确的教育方法，促进孩子正常发展。首先，教育爱抚孩子要适度，不能对孩子娇生惯养、百依百顺和包办代替，这样易造成孩子任性、自私或过分依赖，见困难就退缩，遇挫折就气馁。其次，不要过分苛求孩子。在对孩子的要求上，不求孩子第一，但求孩子努力，不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激。在处理孩子的问题时，多以鼓励、信任、和蔼的语气，给孩子创造一个和谐、愉快的生活学习环境。
（3）培养良好的个性品质，提高社会适应能力。要注意加强对孩子进行个性锻炼，努力克服其性格上的弱点和缺陷，培养活泼、开朗、宽容、坚毅等优良品质，并教孩子学习正确的交往技能。如利用节假日带孩子走亲访友，为孩子提供与不同成人、不同孩子进行不同形式交往的机会；鼓励引导孩子建立自己的交往圈子……这些都能使孩子从中学会处理冲突、控制自我、同情并接纳他人的方法，培养孩子独立的个性，以及与人合作的能力，感受生活在同伴中的偷快和满足。
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焦虑症是在儿童时期无明显原因下发生的发作性紧张、莫名恐惧与不安，常伴有神经系统功能的异常，是一种较常见的情绪障碍。焦虑症单独患病不确切，有报道青春期少年发病率在2.4%—8.7%之间，并发现分离性焦虑随年龄增长而减少，特殊恐怖和社会障碍随年龄增长而增多。
焦虑症可根据发病原因和症状特征分为：
（1）分离性焦虑
（2）过度焦虑反应
（3）社交性焦虑三个类型。
一、病因与机制
儿童焦虑症的病因至今研究不多，多数学者认为主要与心理因素和易感素质有关。
1、心理社会因素儿童早期社会化过程的人格形成与塑造级受父母影响，尤其受母亲的情绪与教养态度之影响。
2、遗传因素情绪障碍在双生儿中有较高的同病率，单卵双生子尤其明显。
3、可能的机制
（1）精神分析学派的理论认为，如果本能欲望，由于某种原因不能得到满足而被压抑在无意识内，就会引起内在冲突，神经症症状的形成乃是一种防御机制，通过防御机制被压抑的欲望，经过改头换面得到的满足，内在冲突得以缓和从而避免了精神崩溃的严重后果。
（2）条件反射理论认为，大脑兴奋和抑制过程过度紧张或过度交替，其灵活性过度紧张，使将以形成的条件反射消失，出现紧张不安等高级神经活动失调的征象。某些倾向完全是习惯的结果。
（3）神经内分泌研究发现，焦虑症病人尿中儿茶酚胺排出增多，主要是去甲肾上腺素，提示焦虑症与外周NE的释放有关。
二、临床表现
幼儿期情绪上多表现烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料，不易抚养，气质上多属于“难养型”。3岁以后易表现害怕、恐惧、或有大祸临头的不祥感觉。行为上表现胆小不愿离开父母，纠缠母亲，上幼儿园时显得辗转不安，惶恐不安，哭泣。病儿较易出现食欲不振、胃肠功能紊乱，时有呕吐、腹泻，或呈营养不良的容貌。晚间入睡困难、睡眠不安、易惊醒、多恶梦或有梦魔等。入学后有发作性紧张、恐惧，担心会有可怕的事情发生，焦虑不安、唉声叹气，诚惶诚恐、对家庭不满、抱怨或发脾气，同时拒绝上学，即使勉到学校也很少与同学老师交往。上课注意力不集中，小动作多，学习成绩偏差。病儿因焦虑、烦躁情绪易与同学发生矛盾和冲突而被排斥，因此不愿上学，常有旷课、逃学现象发生。常伴有恐怖症状，如呼吸急促、胸闷、心慌、头晕、头痛、出汗、恶心、呕吐、腹痛、口干、四肢发冷、腹泻、便秘、尿急、尿频、失眠、多梦等。北京凤凰心理咨询中心|心理医生|心理咨询|北京心理咨询|北京心理医生|抑郁症治疗|焦虑
抑郁症治疗方案
由挫折、不幸事件、工作和学习压力引发的抑郁
【抑郁症的智慧】
现在对待抑郁症的方法大多运用药物治疗，很少帮助其内心真正的成长，心药需要心药医，心灵的问题需要使用心灵的方法来解决，灵魂的呐喊需要灵魂的共鸣。不能理解抑郁的意义的人，是很难帮助“抑郁症”的来访者。
心理咨询师有时只是一个“提灯人”，照亮心灵深处的道路，前路茫茫，路途遥远，陪伴着这些勇者和智者，一起走过人生的沼泽与黑暗，迎接内心的重生与涅，在心灵的世界里共舞，在灵魂的天堂里行走。虽然这段时间可能会很艰难，可能会很曲折，可能会有很多变故和意外，让我们携手一起往前走。“人间路，路里崎岖，崎岖里见阳光。”
【抑郁症的主要症状】
以心境低落为主，并至少有下列4项：
（1）兴趣丧失、无愉快感；
（2）精力减退或疲乏感；
（3）精神运动性迟滞或激越；
（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；
（5）联想困难或自觉思考能力下降；
（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
（8）食欲降低或体重明显减轻；
（9）性欲减退。
【抑郁症的自我调适】
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
【抑郁症的咨询技术】
中心针对抑郁症采取的心理咨询技术主要有
精神分析（通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导）。
森田疗法（采用“顺其自然，为所当为”的方法，与症状和谐的相处，带着问题生活，最后解决问题）。
催眠疗法（催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和你的潜意识对话，了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响，并结合其它方法进行解决）
认知主义，行为主义，理性情绪疗法，超个人心理学疗法，家庭治疗，现实疗法，意义疗法，人本主义，分析心理学疗法，意象对话疗法，TA沟通分析，绘画治疗等。
根据你的具体情况，采取不同方法。
治疗技术详细介绍见“我们的技术”
【抑郁症的咨询服务】
专业个体心理咨询：专业心理咨询师和你经过详细的交流后，了解到你的一些基本情况和你对咨询的大致期望，咨询师会对你有一个大概的心理评估（以后还需要评估）。
在建立良好的咨询关系后，咨询师会和你一起探讨咨询目标（包括你的咨询期望与 询目标），并根据你的实际情况选择最适合你的咨询方法，然后进行一个疗程或多个疗程的咨询，在这个过程中针对性的解决你内心的困惑和问题，同时需要建立你咨询的档案，并进行整理。
抑郁症团体心理咨询：在个体咨询结束后，咨询师会安排你进行一个有针对抑郁症病人的《抑郁症咨询团体》。团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中。
咨询过程服务：在咨询的过程中，咨询师会根据你的情况介绍一些针对性书籍和音乐，进行辅助的治疗。同时，咨询师会安排一些作业，这些作业对于你状态的改善有很大的帮助。
咨询效果回访：在咨询结束之后，本中心会对来访者进行一个回访。采取适合你的回访方式，包括电话回访，邮件回访，QQ回访，了解你咨询后的一些情况。同时根据你的情况，给予合适的反馈。
注：以上是概括的抑郁症治疗方案，咨询师会根据你的具体情况制定独一无二的详细咨询方案。
凤凰心理咨询：爱，是深深的理解与接受！
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