上周感冒刚好，这周又开始腹泻，最近天气多变，不少孩子反复生病，可把家长急坏了。是不是小孩本身体质弱，有必要补一补?对此，儿科专家提出警告：小孩免疫力低下并非补得不够，反倒多半是给孩子吃得太多，导致脾胃失调，才会屡屡患病。
“中医说‘脾土生肺金’，现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾病，就是因为作为基础的‘脾’出了问题，肺也跟着受影响。”儿科主任表示，天气变化只不过是诱因，要想孩子少生病，合理饮食、调理脾胃是关键。
一忌：塞着孩子吃
家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。“不光要吃饱，还要吃好”。在这一原则指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的“还不是图孩子长得更聪明、更强壮”。所以，家长没觉得有不妥，反把多吃多补当成小孩挑食、偏食后的无奈之举。“他不吃，我还不塞，那不是体质更差?”
专家指出，家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。“就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。”脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。
所以，小孩吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果小孩不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。
二忌：给孩子喝凉茶
有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶，许尤佳对此极力反对。七岁以内的小孩发生便秘，大多数是脾胃功能没发育好，又不节制饮食，因而造成“食滞”，并不是真正的“上火”。正确的治疗方法应该是消食导滞，如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。
许尤佳表示，舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均是提示孩子有“食滞”的表现，孩子可能还会挑食，这时应以健脾理气助消化为主，一方面多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。
此外，越小的孩子，寒凉的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等，吃多了对脾胃有损伤。最好改成平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。
宝宝没生病老喊肚子疼究竟是怎么回事
平常我们经常听到孩子说自己肚子疼，但带孩子去医院检查又查不出有什么问题，所以，一些父母难免会怀疑孩子是用肚子痛作为借口而不愿意上幼儿园。其实孩子的这种“无来由”的肚子痛，有可能是因为孩子肠胃生长而引的成长痛哦!
孩子没生病老喊肚子疼是咋回事?
“妈咪，我肚子又疼了!”3岁的萌萌面带痛苦地对妈咪说，然后就捂着肚子趴在了床上嚷嚷着不要去幼儿园。近来，萌萌总喊肚子痛，疼痛时满头大汗、面色苍白，大声哭叫，一开始妈妈以为是萌萌不愿意上幼儿园而闹别扭。一般妈咪给她按摩一会儿就好了，好了以后又嬉笑如常。去医院检查，医生说萌萌的肚子痛是儿童“胃肠生长痛”。“胃肠生长痛”这个听起来不太熟悉的名词，其实在生活中非常常见。现在，小编就带你认识什么是“胃肠生长痛”。
揭秘胃肠生长痛
肠胃生长痛症状：胃肠生长痛是一种正常的生理现象，多见于3～12岁处于生长发育期的儿童。可在这段时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数也因人而异，有的每天数次，有的每小时数次。疼痛部位以脐周为主，其次是上腹痛。
孩子的这种疼痛无一定规律，疼痛程度也不一致，轻则仅为腹部不适感，而重则表现为肠绞痛，可见儿童疼痛难忍，面色发青或发白，甚至恶心呕吐，还可听到“咕噜咕噜”的肠鸣音。
胃生长痛原因：由于儿童期生长发育快，使机体的血液发生一时性的供给不足而引起。当骨骼迅速生长时，其周围的神经、肌腱不能相应增长而产生牵拉性下肢疼痛;肠道在暂时缺血的状态下，会出现肠痉挛性的收缩而引起腹痛，另外也可因植物神经功能紊乱，导致胃肠神经抑制作用不协调而引起腹痛。
判断胃肠生长痛
儿童受凉、过食生冷食物，也常可诱发腹痛。那么，怎样判断孩子的肚子疼是胃肠生长痛还是其他原因引起的呢?妈妈不妨参考以下几点：
腹痛时间：在一段时间内反复发作，每次疼痛时间比较短，一般不超过10分钟。
腹痛次数：因人而异，有的每天数次，有的每小时数次。
腹痛部位：以脐周为主，其次是上腹痛。
腹痛特点：疼痛无一定规律性，疼痛程度也不一致，一般情况下疼痛能很快缓解，缓解后儿童的精神状态、饮食玩乐恢复如常。
需要注意的是，如果孩子腹痛持续时间长，用手按压时疼痛加剧或孩子害怕触摸肚子，则考虑患肠胃炎、肠套叠、肠虫症等其他疾病，应尽快上医院。
正确缓解胃肠生长痛
很多家长在孩子肚子痛的时候会采取按揉的的方法，千万不要随便按揉孩子的肚子!如果孩子属于胃肠生长痛，即肚子摸起来是软的按压也不会更疼，那么可以采取该方法;但如果孩子不是胃肠生长痛，比如按揉时疼痛加剧，那么就不能采取该方法，否则将会加重病情，甚至引发更大的危害。
那么，家长应该怎么缓解孩子的胃肠生长痛呢?
热敷：爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷，热敷的作用是促进局部的血液循环，加速炎症的吸收，缓解肌肉的痉挛，从而缓解孩子疼痛之感。
按摩腹部：孩子肚子疼，可以通过按摩肚脐周围减轻疼痛。方法是用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针逆时针各半，按摩5分钟。按摩时，妈妈用力要轻柔适当，不然有可能加重孩子不适感哦!
揉足三里穴：孩子发生疼痛时，妈妈可以按揉孩子足三里穴帮助减轻疼痛感。方法是用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三 ，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃肠生长痛便可明显减轻。
孩子老是眨眼是怎么回事
眨眼是很正常的事，基本上每分钟眨眼的次数为15-20次，但是老是眨眼的话可能是疾病导致的，孩子老是眨眼是怎么回事呢?下面小编来为大家介绍可能会导致孩子老眨眼的原因，一起来看看有哪些原因吧。
1、习惯性眨眼
在3岁以内的婴幼儿阶段较为少见，年龄稍大些的孩子相对多一此;表现为小孩平时没有什么异常，有大人或外人在场时为了引起大人的注意而挤眉弄眼的，或者是身边有频繁眨眼的人，孩子模仿他，结果，慢慢就形成了习惯性的频繁眨眼了。像这种情况，父母应该要及时提醒并帮助孩子自我控制。
2、眼睛疲劳而引起的眨眼
电子产品在给人们带来便利的同时，也带来了一些弊端。有些孩子由于过多地使用电子产品如电视、电脑、手机、Pad等，出现不同程度的眼部不适症状，主要表现为眼干、眼痒、眼部烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。这主要是因为电视、游戏等影像变化速度快、画面闪烁，长时间盯着看后可引起视觉中枢失去平衡，兴奋性增高导致眼外肌持续收缩而痉挛，瞬目作为反馈性防卫动作相对增强。对于这种情况，应适当安排孩子的学习生活，让孩子连续近距离用眼时间不宜超过40分钟，尽量减少电子产品的使用(每天总的时间不宜超过1小时)，必要时验光配镜，及时屈光矫正近视、远视、散光等现象，以免发展为弱视。
3、体内营养素缺乏
反射性瞬目的传入路是三叉神经，传出路是面神经，主要受大脑皮质的支配。如果孩子长期偏食挑食时，可能会导致体内某些营养素缺乏，特别是当维生素和微量元素缺乏时，可引起神经肌肉的应急性增高而导致神经功能的紊乱，进而出现频繁瞬目。
4、先天性眼睛内翻或倒睫
有些小孩因为先天性眼睑内翻，使得睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜而引起眨眼和流泪等现象，这种情况下的频繁眨眼，只要家长细心观察还是可以发现的。眼睑内翻的情况，很多会随着孩子慢慢长大逐渐减轻，至4岁左右自愈，但严重的话则需要通过手术矫正。
5、眼部炎症或异物的刺激
由于沙尘天气，或由于不洁的手揉眼睛等不良习惯，导致因细菌、病毒、衣原体等感染或是因异物飞溅入眼而引起角膜炎或结膜炎，也会造成孩子频繁眨眼。除了眨眼增多之外，还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现，年龄在些的孩子会诉说眼睛不舒服或眼痛，此时父母应该带孩子先到医院请医生检查后，再在医生的指导下使用一些眼药水或取出异物。
6、儿童抽动症
儿童抽动症是多组肌群不自主抽动，在眼部主要表现为频繁瞬目或不自主瞬目，另外还可伴有多部位抽动或复合性运动抽动，如皱眉、歪嘴、耸肩等，以及注意力不集中和多动行为改变，有的孩子还会发出怪声，甚至骂人、说脏话等。这种疾病严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康，在治疗上要以矫正为主，家长应积极配合医生，及时提醒并帮助孩子自我控制，但切忌操之过急，切勿训斥打骂孩子，以免造成孩子心理紧张而加重病情。
以上介绍的几个原因可能是导致孩子老是眨眼的原因，家长如果发现孩子眨眼，要及时检查视力是否出现问题，如果孩子老是眨眼，最好带孩子及时到医院进行治疗，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----母婴频道。
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