草莓
功效:
中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
不能吃的理由:激素
中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。
甘蔗
不能吃的理由:中毒
春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。
菠萝
不能吃的理由:恶心、呕吐、腹痛腹泻
有的孩子吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
香蕉
不能吃的理由:二氧化硫对人体是有害
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。
葡萄
不能吃的理由:含催熟剂乙烯
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。这样的葡萄最好别给孩子吃。
常吃5种水果有助于宝妈产后恢复
水果中含有很多人体所需的营养元素,于健康非常有利,因此在生活中大家一定要多吃水果。对于正处于产后恢复期的宝妈而言,多吃水果也是好处多多的。今天小编就向大家介绍几种有助于产后宝妈身体恢复的水果,希望大家别错过了。
1.苹果
味甘,性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
2.奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
3.梨
梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
4.荔枝
荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。
5.香蕉
香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。
为了在产后更快更好地恢复身体,宝妈一定要在饮食上多加注意。上面小编已经希望大家介绍了几种水果,这些水果不仅美味,同时对于宝妈产后身体的恢复也是很有益处的,宝妈一定要多加注意。除此之外,产后宝妈在饮食上需要注意的地方还有很多,如果大家想要了解,请一定要多多的关注久久健康网。
宝宝吃水果有讲究,五种水果最营养
夏天来了,女主播要吃好多好多水果!
苹果、橙子补充维C,葡萄、奇异果补充维E,还有西瓜,补……补……补水!
宝宝也要多吃水果,身体才会棒棒哒!
但是宝宝吃水果可比咱大人有讲究多啦!快看看下面这五种水果,好吃又营养!
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