6个月宝宝食谱一：南瓜粥
材料：大米、南瓜、水各适量
做法：
大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。
营养提示：
每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。
南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。
6个月宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝食谱1：牛奶面包粥
材料：切片面包1片、牛奶适量
做法：
1、面包去掉硬边，撕成小块；
2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
6个月宝宝食谱2：蛋黄粥
材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量
做法：
1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状；
2、把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨，除去汤面的油；
3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
2岁6个月宝宝食谱大全
2岁六个月宝宝吃什么
2岁半至3岁的宝宝，基本上可与成人吃一样的食物了，对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同，可增添各种花样的食物。
由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择;
宝宝生活中易受到铅中毒的威胁，如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等。而膳食中如果营养不均衡，缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等，都会造成铅吸收的增加，减少铅从体内的排出。因此合理均衡的膳食，如摄入足够的铁、锌、维生素C、蛋白质等，保持良好的营养状况，都能抵抗铅对机体的威胁。
2岁6个月宝宝要怎样喂养？
2岁至2岁半的宝宝，培养良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。
在宝宝开始逐渐适应正常的饮食后，父母要培养宝宝良好的咀嚼习惯。经过调查发现，过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力，致使宝宝不咀嚼食物，直接就咽了下去，时间久了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯。有些时候宝宝由于迫不及待地往嘴里塞食物，不怎么咀嚼就下咽，因此需要父母耐心地教宝宝咀嚼食物，不能急躁。在喂食宝宝的时候，刻意拉长两口饭菜的间隔时间，让宝宝有充足的咀嚼时间。
2岁6个月宝宝辅食食谱推荐
蔬菜挂面腐乳烧肉虾仁西红柿卷饼
芝麻南瓜饼梨水燕麦片粥什果米粉
本文Hash：472b26b17212367face721d4ac44c30734cc6ca2
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
11个月宝宝食谱11个月宝宝的食谱及做法大全
宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐渐的增加辅食的量。宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝
-
8个月宝宝食谱八个月宝宝宝宝辅食大全
8个月宝宝如何添加辅食好？对于8个月宝宝食谱小编倒是精心整理了好一些，可以供妈妈们作为参考。八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。下面是小编要为妈妈们介绍的八个月宝宝宝宝辅食大全的制作方法：1．小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加
-
八个月宝宝的辅食八个月宝宝食谱大全
八个月的宝宝吃什么辅食好？八个月宝宝的辅食食谱应该以荤素搭配为基本，以下这份八个月宝宝食谱大全可以为妈妈你解决8个月宝宝辅食食谱安排的烦恼。八个月大的宝宝辅食食谱目标是逐步建立全天三餐三点的原则。添加辅食巧安排。至于辅食添加的时间、次数，因人而异。主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的，喂一顿要和他对付一个来小时，倒不如只喂一次，保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏
-
十五个月宝宝食谱_一岁三个月宝宝食谱大全及做法
十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养，以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养，以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。一天食谱时间表范例：1、早7点米粉加鸡蛋搅和一块一小碗。2、早9点水果(苹果或者桃子3、早10点半睡觉前120毫升奶粉4、下午一点起来，一点半左右面条加各种蔬菜煮一
-
6个月宝宝全月辅食食谱
宝宝渐渐长大。医生叮咛，应该开始给宝宝吃辅食了。可是如何制作出可口营养的辅食呢?许多新手妈妈并不在行。所以，我们特为你准备了一份足够详细的宝宝全月辅食食谱，将它和月历放在一起照着做吧!宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再
-
十个月宝宝食谱大全（一周食谱）
十个月大的宝宝应该给他吃些什么食物好呢？现在为您推荐N款适合十个月宝宝食谱大全，这些食谱都是有利于宝宝健康生长的营养食谱，所以，妈妈可一定要认真看哦。十个月宝宝一日食谱：上午：母乳或配方奶250毫升；果泥或菜泥150克；鸡蛋羹（可尝试全蛋）1中碗，馒头片（面包片）30克，果酱1小勺；豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克下午：软饭或稠粥30克，加肉末或肉松2勺；排骨汤面条100克晚上：母乳或配方
-
六个月的宝宝吃什么辅食好6-8个月宝宝辅食大全
六个月的宝宝吃什么辅食好？小编今天将为六个月宝宝推荐25款宝宝辅食食谱大全，让宝宝天天都换新口味。其实六个月大的孩子已经开始有新需求了，这是到成人所许营养的一个转折点。宝宝此时可以吃2至3餐固体食物，食物也可从稀转为较浓食物。宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果有香蕉、杏等。25款适合6-8个月宝宝辅食大全制作方法：1．肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉
-
四个月宝宝辅食食谱大全
最好纯母乳喂养进行6个月，6个月之后才开始给婴儿添加辅食，如果如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食了。目录：四个月宝宝主食食谱四个月宝宝蔬菜食谱四个月宝宝摄取蛋白质食谱四个月宝宝辅食食谱时间安排表四个月宝宝添加辅食注意事项四个月宝宝主食食谱4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米
-
五个月宝宝辅食食谱大全
五个月的宝宝辅食食谱妈妈们是如何准备的呢？其实五个月的宝宝此时视觉与听觉已建立联系，听到声音会用眼睛去寻找声源。视觉与手的动作也协调起来了，能按视线方向有目的地抓物。少数婴儿在第五个月有乳牙萌出，这个时候宝宝辅食以什么为标准好呢？以下，就为您推荐二十款适合五个月宝宝的辅食食谱，供妈妈们参考哦。1鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：鱼块放
-
9个月宝宝面食食谱大全
9个月宝宝食谱1：汤煮面片材料：30克鸡肉、15克圆白菜、5克芹菜、鸡汤、面片做法：先将鸡肉末煮熟；然后将锅放置火上，加入鸡汤，下入3克面片煮；待煮熟后倒入鸡肉末、菜末，加入少许食用油即可。9个月宝宝食谱2：蛋花鸡汤烂面材料：1个鸡蛋、5根细面条、1/2杯鸡汤；少许盐、豌豆尖做法：先将鸡汤煮开后下面条煮软；鸡蛋搅成糊；然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中；最后放入切碎的豌豆尖煮烂，再加少许盐调味即可
-
7个月宝宝辅食食谱大全
本文导读：七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品，奶量不变，但此时的宝宝已经出牙，因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食，可以喂1-2篇饼干，菜汁、果汁等可以增至每天6汤匙，分2次喂食。7个月宝宝食谱：蓝莓奶香麦片粥原料：大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。制作方法：1、煮三人份的白米粥。2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可
-
七个月宝宝辅食食谱大全
七个月宝宝辅食之泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀
-
八个月宝宝辅食食谱大全
一、蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐制法：1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量盐。二、豆腐粥原料：1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐，适量盐制法：1、先把豆腐切成小块。2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。3、煮至粘稠的时候调进适量盐
-
4个月宝宝辅食食谱大全
4个月宝宝食谱1：骨枣汤原料：动物骨250克、红枣15～25枚、生姜数片做法：骨头洗净、捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸；然后用文火烧2小时以上，汤稠后，根据宝宝喜好调味即可。4个月宝宝食谱2：西红柿鱼糊原料：净鱼肉100克、西红柿70克、精盐2克、鸡汤200克做法：鱼肉放开水锅内煮，然后除去骨刺和皮；西红柿用开水烫下，剥皮、切碎末；将鸡汤倒锅内，加鱼肉同煮；稍煮后，加西红柿末、