育儿的内容很丰富，可以让宝宝健康的成长，吃喝这个最基本的育儿真经，也是有丰富的内容。试想一下，为什么现在的很多肥胖宝宝出现，这与人们生活水平提高有着直接的关系，而据不完全的统计，大多数肥胖孩子们的家长，都在孩子小的时候，给们提供了丰富的营养配餐，而搭配的营养过胜或者总担心宝宝吃不饱，就是造成宝宝肥胖的重要原则。
要防止宝宝出现过胖的问题，必须要注重两个重点，一是在保证营养的同时，进食要有规律，这个规律一是时间的规律，另一个就是进食量的规律。宝宝的食量是会随着身体的成长不断增加的，可是食量的增加不是每天都在变吗，过程是很微妙的，不能因为孩子想吃就无度的吃，而吃饱了还要让宝宝再加点，试想你不单独给孩子增加营养，现在的孩子能缺营养吗？
现在的孩子们在成长的过程中，会遇到很多饮食的问题，但是从根本上来说，营养搭配不难，只要注重合理，不过度强调，就没有问题。而拒绝让孩子过饱，拒绝饱了还无度的加餐，注重营养搭配，多吃蔬菜水果，进食的时间要规律，进食加量按制好，孩子即可以快乐的成长，也往往会在宝宝不出出现过胖的问题，这也是一个通用的方法。
防止宝宝过胖，对于三四个月以上的宝宝，妈妈们就要开始注意了，而当宝宝七八个月之后，宝宝的运动量明显的增加，而宝宝身体需要的能量也会增加，可是这时候大量增加进食量，就容易出现早期的肥胖，如果正常进食，就可以防止过胖。小学生胖子较多，家长总担心长身体吃得少就是最大的问题。把孩子喂成胖子，宝妈们一定要注意，从饮食合理到适量控制，都是很好的方法。
相信通过阅读本文，您对如何防止宝宝过度肥胖有了一定的了解，所以家长在保证宝宝营养摄入的同时，一定要多带宝宝进行户外活动，以免脂肪堆积引起肥胖。
防止宝宝溢奶的方法有哪些
宝宝溢奶是很多宝宝的正常生理现象，那是由于宝宝的胃部功能发育还未成熟，消化系统还没发育完善，而且宝宝吸奶常常会吸进不少的空气，而宝宝的胃部消化功能还暂时不能很好的排除空气，所以就会发生溢奶。知道这一原则后，新手爸爸妈妈只要在这方面多注意几个事项就可以防止宝宝溢奶了。
一是计划安排好宝宝的吃奶时间。
一般喂一次奶，宝宝的消化时间是三个小时左右，所以如果宝宝哭闹要检查看看是不是真的饿了，不要还没饿就喂奶，那样就很容易发生溢奶，而且容易引起宝宝的胃部不适，造成消化吸收困难。
二是喂奶的姿势。
有些哺乳的妈妈们都比较懒，特别是晚上睡觉的时候，都习惯躺着哺乳，这样使宝宝更容易溢奶，如果抱着喂就会降低溢奶的次数。因为抱着喂会使宝宝身体倾斜，有助于胃部的及时消化和腾空，这样就能减少溢奶的发生率。而且也不容易是奶水呛到气管里。
三是不要喂完奶就立刻把宝宝放下去睡觉，而要竖着抱着宝宝，或者让宝宝爬在妈妈肩膀上进行拍背，拍到宝宝打嗝，把空气拍出来后再放下去睡觉，这样宝宝就比较不会溢奶了。这是防止溢奶最常见也是最有效的方法，接下去小编会具体讲讲如何拍背。
四是宝宝吃饱后放到床上要右卧半个小时左右。
一般宝宝吃完奶拍完背后也不要立即让宝宝仰卧睡觉，这样很容易引起吐奶，要让宝宝向右侧着睡觉，如果宝宝还小可以用枕头在背后枕着，一般半个小时左右。这样也能有效防止溢奶。
接下来小编要针对正确拍背教教新手妈妈们。
一是拍背的部位。拍背不是说随便背部一拍就可以了，而是要拍靠近宝宝胃部的位置，通过振动拍出胃部的气体。
二是要用空的掌心拍，不要用厚实的手掌拼命的拍着，那样不吐奶也被拍吐了。用空心的手掌拍是利用掌心的空气拍，宝宝就不会觉得痛，还能有效排出空气。也不用怕太用力宝宝会疼，只要是空心手掌就可以稍微用力，否则就像在抚摸宝宝，没有效果。
三是不要拍两下就累了。要拍到宝宝打嗝了才有成效。有时候宝宝打嗝得比较快，有时候可能是拍得不对要很久才会打嗝，反正要直到宝宝打嗝了才可以停下。所以这是锻炼爸爸妈妈们的耐心啊。
给宝宝拍背的时候可以边给宝宝唱歌，这样可以很好的缓解宝宝的心情，而且也会让宝宝觉得拍背是种享受。也可以促进宝宝和家长的感情交流。
只要注意给宝宝喂奶的细节要求，相信宝宝的溢奶次数会大大降低，也能有效促进宝宝的营养消化吸收，有助于宝宝更好更快成长。
如何预防宝宝肥胖 有哪些办法
现在生活水平也高，不论是打人还是孩子吃的是越来越好，但是随之而来的是肥胖问题。肥胖的人是越来越多，对人体危害也是很多，特别是孩子，肥胖儿也是越来越多。如何预防宝宝肥胖?有哪些办法?下面一起看看吧。
1、合理调整饮食，切忌限食节食。在调整饮食结构时，高低热量的食物要合理搭配，不可偏废。父母要给孩子制定一个进餐模式，其中包括确定进餐时间和孩子平时爱吃的食品。调整后的食物，只要在进餐时间内，想吃多少就吃多少。
2、减少对食欲的刺激。食物对感官的刺激能够增进食欲。糖果、小甜饼之类的甜食，对孩子极有吸引力。专家们虽然不提倡禁食这类食品，但要提醒父母们应注意给予的时间，或只在孩子饿了时才给。
3、细嚼慢咽，从容就餐。孩子如果慢慢的吃，就有时间充分品尝出味道来。要让他们安静的坐在餐桌前。开始时，可以用有趣的话来吸引住他们，切忌训斥和吆喝。
细嚼慢咽的目的并不是让孩子少吃，这是一种帮助他们感受饥饿和食欲的方法，并可借此来调整他们的进食量。
4、另外，不要让孩子一边看电视或看书，一边进食;不要因孩子胖而另眼看待他，同时要鼓励他多活动。
以上就是预防宝宝长胖的办法，小编提醒家长在宝宝饮食中一定要注意合理搭配，对于甜食还有一些垃圾食品尽量少吃，还有是避免宝宝边吃饭边看电视，如果大家还有关于宝宝肥胖的疑惑，可以关注久久健康网--母婴频道。
本文Hash：91766efeb5cdb715339fe74c3d73394182ae8287
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。