孩子沉迷电子产品不仅会伤害眼睛,视力受损,而且还是一种病态的心理依赖,让孩子的性格变得孤僻,容易暴躁,极端。爸爸妈妈要如何帮助宝宝摆脱对电子产品的迷恋呢?
孩子为何有电子产品依赖症?
寻求认同感
很多孩子沉迷于游戏不可自拔,往往是因为在现实世界里找不到自我价值,不被认可。而在虚拟世界里,他们常常可以体验到一呼百应,一统天下的感觉。这种“自我肯定”的巨大差异,使得孩子留恋游戏世界。缺乏有效的沟通人是社会性的动物,都会有沟通的需要。然而“沟通”并不是简单的“说话”。家长和孩子在一起时的氛围,传递出的情感,肢体的含义,话语是否好理解等等,都是沟通的一部分。当家长用打骂、指责、恐吓等方式对待孩子,让孩子畏惧与父母沟通的时候,孩子们会无意识地去寻找另外的出口,而网络游戏就是这样一个出口。缺少帮助自律的方法孩子的好奇心强,能在游戏中感受到与现实生活完全不同的世界,所以很容易被吸引。但是孩子的年纪小,掌管控制功能的前额叶尚未发育完全,缺少完备的自控能力。作为成年人,父母不能只说“你应该做……”,而是应该帮助他一起找到“能够完成”的方法。那么,作为父母,我们该怎么做呢?真正理解孩子的内心需求在许多网络成瘾的家庭中,家长都属于“忽略型”,无论他们的外在表现是严厉的管理,还是不闻不问,事实上,都是缺乏对孩子真正的理解。如果父母总是“惩罚他”、“不理他”,孩子不会真正地听话。所以,父母要学会换位思考,重建良好的亲密关系。良好的亲密关系是沟通的基础,只有在此基础上,真正的沟通才能得以实现,教育才可能事半功倍。提升亲子沟通的有效性父母在与孩子进行沟通时,应该采取合适的方式:1.结合孩子的能力,和孩子一起商量可以实现的目标。2.表达时传达的应该是“我帮助你”,而不是“我要求你”。3.让孩子看到成长和改变的可能,不要给孩子贴标签。4.沟通不畅时请先反思,改变自己,成年人需要做出表率。5.真心地为孩子每一小步的前进而喝彩。6.耐心倾听孩子的声音。做好时间管理建议父母3岁之前不要让孩子接触电子产品,电子屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速闪烁,会使眼睛疲劳,进而可能会导致眼部疾病,如“近视眼”等症状。孩子接触电子产品之后,父母应该跟孩子明确每次玩电子产品的时间不超过15分钟。孩子对15分钟没有具体的概念,父母可以在边上放一个小沙漏,告诉他:“等上面的沙子都流到了下面,我们这次的游戏时间就结束啦!”待时间结束,父母必须让他停下来,带着他到窗户边或走廊里,引导孩子远眺大自然的景物,以缓解眼睛的疲劳状态。除了电子游戏,孩子还可以玩很多东西!当孩子开始接触电子产品以后,父母需要帮助孩子找到孩子感兴趣的其他活动来分散孩子的注意力。父母需要调动自己的积极性,多多制造机会让孩子接触其他更有趣、有意义的活动。比如:●体育运动,适当的运动帮助孩子从电子产品中解放出来,有利于增强他们的体质,促进肌肉、骨骼、关节的发育,同时心情愉悦。●走进大自然,无论是树叶上的小昆虫、奇形怪状的小石子,还是可爱的动物朋友们,那里肯定有比电子产品更吸引孩子的地方。●发展孩子自身的兴趣爱好,比如画画、钢琴、围棋,它可以帮助孩子转移对电子产品的注意力。总之,电子产品只是一种工具,它对孩子影响的好坏取决于我们是否使用得当。父母首先需要建立起与孩子之间有效 亲子沟通,同时建立规则,帮助宝宝有节制地使用电子产品。比如规定一天玩电子产品的时间、次数,规定吃饭时、睡觉前不许碰电子产品。现实世界丰富多彩,父母还应该为孩子选择有趣的可替代活动,比如走进大自然,培养孩子更广泛的兴趣爱好。有了健康的体魄,规律的生活,有效的对话以及有选择的有益活动,孩子自然不会沉迷于电子产品。推荐
如何让宝宝远离电子产品?
宝宝迷恋电子产品的危害
宝宝喜欢玩电子产品怎么办?
经常玩电子产品对孩子的眼睛不好,请问,宝宝喜欢玩电子产品怎么办?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,孩子有这样的习惯,一定要采取正确的引导方法,孩子玩电子产品,多是一种补充,有时电子产品也像玩具一样。作为家长要注意改善自己的习惯,不要让孩子进行模仿。玩之前与孩子定好规则,这样到了时间之后可以停止,既利于孩子玩的时候有所选择,也利于培养孩子的自控能力。
过年少让宝宝沉迷电子产品
爸爸妈妈不可能24小时跟着宝宝,宝宝没有人陪,能自娱自乐的最好方法就是看电视、玩手机和ipad。既然无法做到绝对禁止宝宝碰这些电子产品,那么如何减少电子产品对孩子的伤害呢?
烦恼:孩子离不开“电子保姆”
我家宝宝刚满2岁,但是孩子爸已经给他买了IPAD。过年没空顾及他的时候,经常自己抱着IPAD看动画片或者玩游戏。虽然曲曲可以通过IPAD学习到很多东西,但是我特别担心经常使用IPAD会在不知不觉中伤害孩子的视力和交往能力。可是如果不给他,便会大哭大闹。
专家支招:保护视力3做到
1.看Ipad距离至少33厘米
孩子看电视的合理距离是屏幕对角线的5倍,看电脑或者Ipad时,孩子最近也要距离屏幕33厘米。如果孩子的眼睛始终是距离屏幕过近,则会让孩子近视的风险大大增加。
2.半小时休息15分钟
2岁以下的孩子不要接触iPad之类的电子产品,大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间,每次半个小时,然后一定要远眺15风钟,每天不超过1小时。
3.环境光线充足
孩子玩电子产品时,家长要注意房间的光线,尽量柔和,不能太暗也不能太亮,同时将电子屏幕的亮度调节到舒适的程度。如果宝宝所处的环境光线不足,而屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼,如果所处环境光线太强,而屏幕就会反光,这些都会使宝宝眼睛产生疲劳感。
警惕:半年至1年进行常规视力检查
不会用语言表达的小宝宝,如果生活中出现看书离得很近,或是发现孩子经常眨眼或是总是斜着眼睛看东西时,父母应该尽快带孩子到医院就诊,医院可以用专业仪器测量真假近视。能够自我表达的孩子,每半年至1年,需要进行常规视力检查。
呼吁:父母多带孩子走进社会和大自然
与看似花样百出的电子产品相比,父母更应该花时间带孩子走进大自然,走进社会,增加小朋友之间的交流。让孩子在与人、与事的接触中,找到乐趣,健康全面的成长。
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小宝宝看电视时间不宜长
注意:手机比电视更伤孩子眼
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