睡午觉还是不要强迫的好
午睡对于许多成人来说，是每天生活不可或缺的一个环节，于是，许多家长也习惯性地要把这个习惯“传”给孩子。但是，总有那么一部分孩子不愿“领情”，这让不少家长费尽了心思，为午间不安分的孩子烦心，为不午睡会影响孩子的身体担心。可孩子一定要睡午觉吗？有着十余年儿保工作经验的重庆儿童医院医生给出了否定的答案。
睡午觉还是不要强迫的好
医生说，尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。
一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。
但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了（0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2―4岁是11―12小时，5―9岁是10小时左右），对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要适当调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要逼他午睡。
总之，家长不要强求孩子午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。
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小孩睡觉穿袜子好不好？是需要穿还是不穿的好呢？
小孩睡觉穿袜子好不好？是需要穿还是不穿的好呢？之前看别人家的孩子都是不穿袜子的好吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，考虑还是比较小，尽量的不要穿袜子睡觉，主要的还是要看孩子的体质，看孩子是不是需要穿。宝宝睡觉是否需要穿袜子不能一概而论，如果小宝宝怕热，穿上袜子会感到不舒服，甚至用手去扯掉袜子，就不用给他穿袜子。注意孩子的身体呵护，注意做好预防。对于孩子的身体情况要注意做好了解，小宝宝自身血液循环能力比大人弱，加上手脚又处于血液循环末梢，所以摸起来常常是凉的，这并不代表着宝宝冷需要穿袜子保暖。
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