经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道。
第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要
通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。
由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。
第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品
宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。
第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品
成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用。
第五：为宝贝准备好防晒用具
阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。
这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
第六：为宝贝选择合适的外出服装
夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。
第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具
夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。
第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用
因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品
即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。
第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。
夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。
(实习编辑：刘琴)
夏季来临如何给宝宝涂防晒霜
在市三医院皮肤科诊室里，刘女士带着5岁的女儿来看皮肤病，女孩留着齐眉的厚刘海，除了被刘海盖住的前额，其余脸部红彤彤一片，手臂上也有一颗颗红点点。
“被太阳光晒伤的吧?没给孩子涂防晒霜?”急诊医师说。刘女士告诉医生，昨天带孩子出去玩，本来想让她涂点防晒霜的，可是一想孩子皮肤娇嫩，容易过敏，所以就没敢涂，下午回到家就发现脸上的皮肤红了一片。
皮肤科宋为民医生介绍，其实，大多数家长担心防晒霜里的化学成分会对孩子的皮肤造成伤害，就不给孩子用防晒产品，这种观点是错误的。其实防晒每个人都需要，尤其是小孩，他们的皮肤很娇嫩，色素层薄，容易受紫外线侵害，就算只是在太阳下短暂曝晒也可能晒伤，而且只要晒伤一次，长大后患皮肤癌的几率就会增加。
防晒霜出门前涂一次不够
宝宝怎么涂抹防晒霜?专家给出了正确的建议。
如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。等宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。
宋医生指出，给宝宝使用防晒用品请一定要注意，选择正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。
此外，宋医师提醒家长正确给孩子涂防晒霜的方法：涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。此外，敏感性皮肤的小孩需要在医生的建议下使用防晒霜。
眼睛一样要防晒
夏天除了给孩子的皮肤防晒外，眼睛也同样要好好保护起来。
“在强烈的太阳光下行走，不戴太阳眼镜，很容易灼伤眼睛，”宋医生说，前不久皮肤科就来了一个看眼睛的孩子。小男孩才7岁，长得虎头虎脑，脸上皮肤娇嫩白皙，只是双眼红肿，一问才知道是因为长时间在户外，阳光过于强烈，使得眼睛被灼伤了。
一般人只知道紫外线对皮肤有伤害，其实它对人眼也有伤害，会引发光电性眼炎。但是，往往家长不了解，没给孩子佩戴太阳镜。
久久健康网小编提议：3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，要选择可以挡住UVA和UVB两种射线的镜片，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。如果宝宝不到三岁，可以选择戴遮阳帽来减少阳光对眼睛的辐射。
(实习编辑：刘琴)
夏天防蚊必备用品 宝宝使用花露水注意事项
宝宝使用花露水先稀释
孩子皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝贝胳膊上、腿上的红肿大包，家长心疼之余，会马上拿来花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分浓度较高，不宜直接抹在儿童皮肤上，在使用前应先用5倍的水稀释。如果条件允许，选择儿童专用的花露水更好些。涂抹花露水时，也不应过量，否则挥发成分会造成儿童体表温度迅速下降，给身体带来不适。
同时，在给宝宝使用花露水时还要注意以下几点。
宝宝使用花露水的注意事项
不能用成人花露水
花露水既消暑又散发着清香，妈妈们特别爱给宝宝使用花露水。尤其在傍晚时分，带宝宝外出玩耍前，有的妈妈习惯给宝宝身上涂些花露水防蚊。此时，建议妈妈们最好选择婴儿专用花露水，不仅温和无刺激，还有预防痱子的作用。
切记，绝不能把成人花露水用在宝宝身上!成人花露水含有浓度较高的刺激性成分，易伤害宝宝的皮肤。即使要用，也要先用5倍的水进行稀释才行。
患皮炎时不能用
宝宝一旦被蚊虫叮咬，皮肤会起小疙瘩，瘙痒难忍，妈妈心疼之余，会拿来花露水涂抹，这样做其实有害无益。因为花露水中含有“伊默宁”、薄荷、樟脑等成分，宝宝易产生过敏反应，引发接触性皮炎。所以，过敏体质的宝宝不能涂抹花露水，被蚊虫叮咬后发生皮炎更不要涂抹花露水消肿止痒。
花露水是易燃品
花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦接触明火(如蚊香、香烟)或靠近火源(如厨房灶具)就会被点燃。因此，使用花露水必须按照产品说明中的要求严格避火，以免发生意外事故。
不能过量涂抹
为了驱蚊或除去身上汗臭味，妈妈有时给宝宝涂抹很多花露水，全身各个部位都涂满。这样做的结果是，宝宝容易出现皮肤发痒、冒冷汗等不良反应，危害身体健康，严重时还会致命。
勿让宝宝单独使用
宝宝都有好奇心，拿着花露水瓶子，学着妈妈的做法，倒出来随意涂抹觉得好玩，而花露水一旦进入眼睛、耳朵或口腔，则会造成意外伤害。因此，妈妈一定不要让宝宝单独使用或玩花露水。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：为了可以在夏天安全防蚊使用花露水，家长要谨记以上几点哦。
(编辑：荀满满)
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