【新生儿：】
宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体，相当于有了一层天生的保护屏障，可抵抗某些疾病。但由于宝宝刚降生，白血球功能不健全，而且“补体”(存于血清中，能够增加抗体作用)成分很低，根本无法配合抗体作用阻止病原体的入侵，因此是抵抗力很差的一段时期。
小编温馨提示：
尽量以母乳喂养 专家建议，婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，最好持续喂母乳直到宝宝1岁。如果实在不具备条件，也至少要喂4个月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。
注射预防针，免疫有保障
接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护他免于感染某些危险的传染病，起码也能降低感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗，这要比多穿衣、多盖被更重要。
睡眠，让免疫系统“养足精神” 充分睡眠能使宝宝的身体通过休息恢复活力，减轻免疫系统的负担。新生儿每天应保证16～20小时的睡眠时间。
【断奶期和断奶后：】
小心了，这是宝宝抵抗力最弱的一段时期！6个月后母乳已不能满足宝宝营养需要，有的添加辅食，有的逐渐断奶。之前来自于母乳的免疫供给没有了，而宝宝从母体得到的抗体，在出生6个月时也已基本消耗殆尽，没有母乳做后盾，宝宝的免疫优势一下子消失了。
小编温馨提示：
充足营养，提升免疫力的根本。宝宝6个月以后，母乳中的营养已不能满足其生长发育的要求，要及时、正确地给宝宝加配方奶粉和辅食配料。注意辅食添加的顺序和原则，食物的选择和制作方法，做好母乳与[辅食]的衔接。
适当补充维生素和矿物质
宝宝健康离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，所以其他的营养物质则必须从食物中摄取。
多晒太阳，多运动
每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，每天半小时的身体活动，都可以起到增强体质的作用，冬天也要坚持。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。
【初入幼儿园：】
随着年龄的增长，宝宝自身的免疫系统逐渐成熟，抗体的产生能力逐渐增加，通常在3岁以后，机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园，生活环境发生变化，接触人群加大，对于更多更广泛的病菌，身体还没有建立起相应的免疫机制，因此这段时期宝宝很容易生病。
小编温馨提示：
减少孩子的压力
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
少吃含糖食物
糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。
多和其他孩子接触
据研究，13岁以下的孩子如果幼小时多和小朋友相处，日后罹患气喘几率减少一半。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可刺激孩子的免疫反应，增强免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
天凉慢添衣服
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝，反而更容易感冒。一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。
增加宝宝抵抗力，宝妈们一定要注意宝宝的日常饮食营养均衡，保证食物的多样化，避免食物太单一。并注意让宝宝养成良好的生活起居习惯，早睡早起，不熬夜，并注意让宝宝坚持体育锻炼，增强身体免疫力，增加抵抗力。
宝宝免疫力低下的3个信号
先天性免疫低下
症状表现:宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。
需要治疗否:属于病态，需要治疗。
恢复关键:医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。
后天继发性免疫低下
症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。
需要治疗否:属于病态，需要治疗。
恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。
生理性免疫低下
症状表现:主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的，通常可自行痊愈。
需要治疗否:正常现象，通常不需要治疗。
恢复关键:与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。
不同阶段增强宝宝抵抗力的辅食
三个月前新生儿以母乳为主三个月前的新生儿，提升抵抗力的天然食物非母乳莫属。妈妈的乳汁就像神奇的甘露，在带给宝宝营养物质的同时，还能培养宝宝的免疫力。母乳中大量的免疫物质，能增加宝宝的抵抗力，这是人工喂养无法相比的。因此，妈妈一定不要错过给宝宝喂哺母乳的机会。母乳中多种不同种类的物质具有不同的抗微生物能力，在宝宝胃肠道内抵抗消化酶的分解，一般在胃肠道、呼吸道及泌尿道德黏膜表面具有抗菌能力。母乳中的低聚糖和蛋白结合糖能影响肠道正常菌群并有利于乳酸菌生长，也可以为多种抗菌物质的受体类似物发挥抗菌作用。循序渐进添加辅食孩子半岁后，从乳汁中获得的免疫力开始减弱，同时自身的免疫功能还不完善，再加上宝宝接触外界的机会增多，所以这个阶段是宝宝抵抗力较弱的时期。需要在继续母乳喂养的基础上，开始逐渐小心地给婴儿添加母乳以外的食物，以满足其对营养的更多需要。此时宝宝的消化能力也较前几个月有了较大的改善，可以泥糊状食物和较为细软的食物进行初步咀嚼。值得注意的是此时宝宝的消化功能仍未发育成熟，还需要逐步适应。辅食添加除了能满足宝宝对营养物质的需要外，也是宝宝学习进食、逐步适应母乳以外的食物，为最后完全停止母乳喂养做准备的过程。此外，还需要每天补充牛乳钙和鱼肝油，有助于钙的补充和牙齿的萌出。为了给宝宝提供更多的营养物质，在四个月后就应该尝试给宝宝添加辅食。添加辅食不能随意而为，更应该讲究科学的添加顺序。首先添加谷类食物（如营养米粉），其次添加蔬菜汁和水果汁（或蔬菜水果泥），动物食物添加顺序为：蛋黄泥，鱼泥，全蛋（如蒸蛋糕）肉末。这个顺序很重要，如果打乱了，会加重肠胃负担，无法完全消化，时间一长，容易给肠胃系统带来恶性循环，给免疫系统带来不利影响。一至三岁宝宝食材宜多样化根据一项对1000多名宝宝饮食习惯的调查，两岁以下的宝宝经常食用以新鲜蔬果、鱼肉等自制的婴儿食物，比起经常食用婴儿罐头食物，较少出现食物敏感。专家分析，多样化的新鲜食材富含各种脂肪酸、抗氧化物、维生素和矿物质，可提升宝宝免疫力，同时有效预防过敏。两岁以上的孩子非常需要优质蛋白与维B群的补给，因为蛋白质在体内担负建造修补组织的功能，不足会造成抵抗力比较差，也可能影响生长表现。针对这类营养的补给，父母不妨选择市面上专为孩子设计，选用天然食材做成的鸡精做为孩子的营养补充品，由于鸡精含有丰富的蛋白质，加上另外添加的维他命B群，可支撑孩子的活力来源。能够提升宝宝抵抗力的天然美食增加孩子抵抗力的食材不需东找西找，它们其实就存在于我们日常生活中，很多常见的食物都是促进宝宝抵抗力的好帮手。下面，我们来盘点一下，哪些食物是抵抗力的最爱吧。黄、绿色蔬菜蔬菜中的纤维素能够疏通肠道，预防宝宝便秘，为消化道提供一个良好的吸收环境，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，您可以将其剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨。番茄和红枣番茄含有番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C等多种抗氧化强效因子，是提高宝宝免疫力的好帮手。番茄还有修补受损细胞的本领。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。红枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效。鹌鹑蛋和青鱼鹌鹑蛋的补益气血、强身健脑等作用非 常明显。鹌鹑蛋中含有大量的高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁等的含量也很丰富，非常适合营养不良、容易感冒的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。优酪乳宝宝快速生长发育的身体需要大量的蛋白质和钙，乳类制品能够满足这一需要，是婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，不过，宝宝要到满1岁以后才能喝。山药和薏米山药中的钙、磷、糖、维生素及皂甙等含量较多，对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。薏米含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等，可渗湿及提高免疫力，对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。
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