1、养成饭后勤刷牙习惯。刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。
2、经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
3、保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位。
4、准备一支宝宝专用润唇膏,早中晚饭后及临睡前各涂一次。
5、定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水,一般每天需要5-8杯水。梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择。
6、如果宝宝唇部非常干燥,并出现脱皮现象,这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了:先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏即可。
7、注意饮食调理。让能吃水果的宝宝,多吃一些新鲜蔬菜和水果,如梨、荸荠等。还有,让宝宝多喝温开水或果汁,以补充水份。这样可以改善因为维生素缺乏而导致的皮肤干燥。
8、出门时要注意做好预防。在外出之前半小时,就要给宝宝涂上润肤霜,这样润肤霜才会充分的吸收,才会起到润肤的效果,在出门时宝宝妈妈还可以给宝宝先按摩一下小脸。另外,在风大时出门,要注意给宝宝戴好口罩、手套和帽子,尽量不要让寒风直接吹到宝宝的皮肤。但是,也不要给宝宝穿的过多,以免约束宝宝,不利于宝宝的活动。
9、多喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料,增加唾液分泌。
10、给肌肤喝饱水。随着气温的下降,空气湿度也随之降低,皮肤娇嫩的宝宝会感到非常不适,口舌干燥、鼻出血以及皮肤干裂等现象相继出现。专家提醒父母应注意宝宝的嘴唇、鼻腔及口腔护理。
11、对宝宝衣服的选择。不要给宝宝穿的衣服太紧,要使宝宝的身体与衣服稍微有一定的距离,才会增加保暖功能。而且,过紧的衣服还会压迫血管,不利于循环,会导致宝宝出现冻伤。
12、室内加湿。由于冬季空气干燥,人们在室内通常会觉得皮肤特别干,很容易起皮,婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感,因此还要注意合理调节室内湿度。一般来说,冬季在室内开启空气加湿器比较有效,或者在房间内放一盆清水,多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。
冬季宝宝喂养方案
冬季宝宝喂养方案
母乳喂养
给宝宝穿一两件衣服,感觉到手脚不冷,就不用担心着凉,妈妈也可以直接把宝宝抱在怀里喂。
妈妈在哺乳时体温容易下降,极易引起感冒。所以,即使在有空调的房间,也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来。保证妈妈的身体健康,才不会影响到宝宝的健康。
在夜间哺乳的话,与其打开整个房间范围的取暖器,不如在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服或小毛毯包起来,以免直接接触到暖炉所发出来的热气。
人工喂养
建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温,宝宝要吃的时候,大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了,很方便。不过只适用于冬天,因为气温低奶不容易变质。
较大的宝宝,让他自己拿奶瓶在被窝里喝。泡奶后检查奶瓶,密封好了,让宝宝在被窝里侧卧或枕头垫高上半身,然后让他自己抱着喝,避免抱出来喝奶受凉。
冬天天气比较干燥,宝宝体内水分流失较多,因此建议妈妈为宝宝选购奶粉时应看清楚配方成分,选择不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的婴幼儿配方奶粉,使宝宝更容易消化吸收,避免上火。
不要错误地认为天气冷就要把奶温特热,对大人来说没事,但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度要用手腕内侧来感觉,以不烫为佳。
睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边,另外准备一个保持水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。
冬季御寒辅食
想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等,这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。下面推荐几款御寒辅食。芒果黑米水
原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。
做法:由于芒果肉较湿毒,煮这款甜品时可先用芒果核干堡水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
功效:黑米暖胃益血气,香甜的芒果是热性的,这样的甜品宝宝吃了御寒又保健。胡萝卜糖桂花
原料:胡萝卜1、1009克,白糖20克,糖桂花少许,水淀粉少量。
做法:
1将胡萝卜切成小片;
2锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及胡萝1、片;
3再次烧沸后用水淀粉勾成薄交,再撒入糖桂花即可。
功效:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。瘦肉青菜粥
原料:瘦猪肉50克、小青菜1株,植物油10克,酱油、精盐、葱、姜末各少许。
做法:
1残肉洗净去筋席成细末,青菜洗净切碎;
2锅内加入植物油,油热后下人肉末,不断偏炒,葱姜末烧香,再加入酱油炒至全熟;
3将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内,煮沸即可食用。
功效:猪肉是高蛋白、高热能的食物,在寒冷的冬天进食有驱寒功效;青菜含有大量维生素;大米不仅含有维生素,而且有大量的碳水化合物,合起来在冬天食用最理想。
冬季干燥谨防宝宝便秘
冬天气候干燥寒冷,在室内,即便打开空调妈妈也会感觉干燥得可怕。何况幼嫩的宝宝呢?妈妈要注意,天气干燥要护理好宝宝健康,谨防宝宝便秘。据儿童医院的门诊统计显示:最近,前来医院看便秘的宝宝人数明显增多,尤其是两岁以下的宝宝。儿童健康专家:宝宝的便秘与天气干冷有很大的关系,并建议父母们多给孩子补充水分,但不主张父母自行给孩子使用药物。缓解便秘,首选食疗4个月以上的宝宝如果便秘了,就可以喂蔬菜粥、水果泥,蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。而香蕉更能在短期内发挥润肠通便的作用。至于年纪比较大的孩子,要多补充水分,多吃含纤维素多的食物,如韭菜、芹菜、玉米、番薯及豆类等,同时要控制肉食的进食量,改善饮食,均衡搭配。药物,适用于便秘严重的患儿由于孩子的胃肠功能发育还不完善,并不主张随便用药物通便。药物通便虽然见效快,但一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。但对那些很长时间没有排便的孩子而言,可以先用药物促进排便,再进行饮食调理。温馨提示:专家表示:让宝宝远离便秘,还应培养宝宝良好的排便习惯。例如:父母应从婴儿时期就要注意训练孩子的排便习惯,3个月以上就可以训练孩子定时排便,每天早上端他排便,即使排不出也要坚持。大约1个月左右,宝宝的大脑就会形成反应,他们就会有便意了。
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