随着夏季的来临，新一波腹泻又缠上宝宝了。首先，由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻;其次，小儿胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，导致腹泻；第三，婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。同时，夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。
夏天是宝宝爆发腹泻的高发期之一，那么，如何减少宝宝腹泻呢?
坚持母乳喂养
坚持母乳喂养：婴儿出生至4个月时，最好母乳喂养。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，预防小儿腹泻。母乳喂养期间，妈妈在饮食上切忌辛、辣、油、腻及生冷过量，以免影响到婴儿。所以，即使在夏天，也要坚持给宝宝喂母乳。给宝宝喂奶前应用干净毛巾仔细擦洗乳头。
吃易消化的食物
宝宝的胃肠系统发育的不成熟，所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物，不要再给宝宝的胃肠增添负担了，对于吃奶的宝宝来说，我还是提倡母乳喂养，因为母乳干净卫生，温度适宜，还有抵抗因子，及时你的母乳不足，也要坚持挺过夏季这个特殊的季节。
新生宝宝的胃肠消化功能更弱，如果在夏季添加奶粉，宝宝很容易接受不了，引起腹泻，对于大月龄的宝宝准备添加辅食了，也要注意一种一种的添加，等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种，而且不要两种辅食混着添加，一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。
不喝凉水、不吃剩饭剩菜
无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝，都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物，水也要喝常温的水甚至可以喝温开水，其实温开水最解渴，并不是像我们大人理解的冰水才解渴，大人喝冰水就是过瘾，实际上跟温开水所能达到的效果是一样的。
同时，夏季宝宝不要吃隔夜饭，最好也不要吃隔顿的饭菜，最好给宝宝新做饭菜，宝宝吃的很少，所以家长应该勤快一些，每顿饭都要给宝宝做新鲜的，这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放，如果超过半小时请立即倒掉。
勤洗手
对于感染性腹泻，经常洗手(你的和宝宝的)就是最好的预防措施，因为引起腹泻的细菌很容易从手传播到口中。如果宝宝用手摸了被其他腹泻宝宝的粪便污染过的玩具等物后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染，导致拉肚子。因此你在给宝宝准备食物前、给宝宝更换尿布或上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。在宝宝吃水果和蔬菜前也要把宝宝的手洗净，因为有害的细菌也会通过这种方式传播。
腹泻护理必须注意的几点
一旦宝宝腹泻了，在治疗与护理过程中，也需要注意以下几点。有些妈妈没有很好地注意到，也有可能让宝宝反复腹泻。
1、不要随意使用抗生素
正确应用抗生素小儿腹泻病是一组多病因、多因素引起的疾病，感染是主要原因，其病原有细菌，病毒，真菌等，需要抗感染治疗，但是抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重或迁延不愈。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。
2、不要轻易使用止泻药
不轻易使用止泻药小儿发生腹泻，适当用点止泻药，对防止体液过多损失是有益的，但由于腹 是多种疾病共有的症状，因此，在治疗时应该针对病因用药，不要一见腹泻就立即用止泻药，滥用止泻药，不仅不能治愈某些腹泻，相反，对小儿还有一定的副作用，尤其是小婴儿。
3、及时补充水分
注意及时补充水分，防止严重脱水小儿腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。而水是维系生命的重要物质，年龄愈小，水分占体重的比例愈大。患儿丢失相当于体重5%的水分，即可出现脱水症状(精神委靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等);超过15%就会出现抽搐、昏迷，危及生命。由此可见，家长此时应该继续让孩子进食，特别要注意摄入液体。只有早期预防并及时纠正脱水，才能使患儿尽早恢复健康。
如何减少宝宝摔伤的次数？
摔伤应对策略
生活中不管你有多细心，宝宝都会在不经意间摔倒，身体受伤，这种伤痛很难避免，而你能做的就是将宝宝摔伤的次数降到最低。
生活中减少摔伤的发生
宝宝的安全主要取决于爸爸妈妈对于安全措施的知识了解和对道路、家庭、游戏场所等安全所采取的行动。
避免运动过度
户外玩，宝宝可以选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏。你要不时提醒宝宝不要从高处往下跳或快跑。
此外，运动项目要符合宝宝的年龄，妈妈一定别让宝宝超前试验，那无异于拔苗助长。比如，两岁的宝宝走得还不太稳，最好不要从台阶上往下跳，或学着大宝宝的样子爬攀爬杠。
给宝宝选好鞋
宝宝平时穿的鞋要正好合适。太小的鞋夹脚，限制了活动；太大的鞋松松垮垮，走路容易摔跤。此外，鞋底一定要软，走起来感觉很舒服，透气性也要好。千万不能买那些看着好看、穿起来感觉硬邦邦的鞋，那样很容易使娇嫩的小脚磨出泡。
家庭环境要安全
门：宝宝容易在开关门中发生夹伤，使用门防夹软垫可以避免此类危险。
窗：窗户旁边不能安放宝宝可以攀爬的桌子、凳子和发等家具。窗户上要装一定高度的栏杆。窗户保持关闭，或开小缝隙，保证宝宝不能爬出去。此外，还要避免宝宝走到窗边玩窗帘绳，这容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。
浴室：最好在浴室的地砖或浴缸的底部铺上防滑垫或防滑毯，养成一有水渍就马上擦干的习惯，让地板保持干燥，减少宝宝滑倒的危险。
阳台：宝宝一旦学会行走，“到处乱走”是必然的情形，你要特别留意他走到阳台上。所以，阳台的栏杆要足够高，使他不易攀爬。阳台栏杆间的宽度也要不易宝宝钻出去。
台阶：台阶处白天和夜晚都应有足够的亮度，台阶上不要放任何东西，并且至少有一边有扶手。
家具：家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走，将所有危险性物品放在高处或移走，同时留意所有家具中尖锐的角，以防撞伤宝宝。
宝宝摔伤妈妈应对
宝宝摔伤后，会出现不同状况，妈妈应该学会不同的应对方案。
外伤出血先止血
宝宝摔伤了，首先要检查皮肤有无裂口出血，有无骨折的征象，如局部了现红、肿、痛或骨擦音。若见皮肤出血或多处出血，最要紧的是立即止血，可以采用压迫止血和包扎止血法，而不是抱宝宝上医院。
软组织损伤要冷敷+热敷
如果宝宝发生急性软组织损伤(包括脚扭伤)，正确做法是冷敷(在损伤后48小时内)，然后再热敷。冷敷能起到止痛、止血的作用，使毛细血管收缩，减轻肿胀，促进早期康复。相反，热敷会使局部毛细血管扩张，造成肿胀增大，疼痛加重。
踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，先冷敷，第二天后开始热敷。
肿胀用醋解疼痛
如果扭伤部位肿胀疼痛、皮肤青紫，就用陈醋半斤加热后，用毛巾蘸敷伤处，每天2次，每次5～10分钟。
避免局部按摩
局部按摩属于一种重复损伤，反复按摩会使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症，不利于扭伤的康复。
重度扭伤的处理原则
重度扭伤的处理应先止血、止痛、冷敷，不要乱揉，防止增加出血量，48小时后用热敷。若发现宝宝胳膊或小腿有骨折征象，不要试图将骨头推回原位处，这样做将造成许多损伤。正确处理办法是，将骨折部位用夹板固定以防任何移动，然后将宝宝送往医院急救。
撰文/王小衡(湖南省郴州市第三人民 院副主任医师)
如何减少宝宝摔伤的次数？
摔伤应对策略
生活中不管你有多细心，宝宝都会在不经意间摔倒，身体受伤，这种伤痛很难避免，而你能做的就是将宝宝摔伤的次数降到最低。
生活中减少摔伤的发生
宝宝的安全主要取决于爸爸妈妈对于安全措施的知识了解和对道路、家庭、游戏场所等安全所采取的行动。
避免运动过度
户外玩，宝宝可以选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏。你要不时提醒宝宝不要从高处往下跳或快跑。
此外，运动项目要符合宝宝的年龄，妈妈一定别让宝宝超前试验，那无异于拔苗助长。比如，两岁的宝宝走得还不太稳，最好不要从台阶上往下跳，或学着大宝宝的样子爬攀爬杠。
给宝宝选好鞋
宝宝平时穿的鞋要正好合适。太小的鞋夹脚，限制了活动；太大的鞋松松垮垮，走路容易摔跤。此外，鞋底一定要软，走起来感觉很舒服，透气性也要好。千万不能买那些看着好看、穿起来感觉硬邦邦的鞋，那样很容易使娇嫩的小脚磨出泡。
家庭环境要安全
门：宝宝容易在开关门中发生夹伤，使用门防夹软垫可以避免此类危险。
窗：窗户旁边不能安放宝宝可以攀爬的桌子、凳子和发等家具。窗户上要装一定高度的栏杆。窗户保持关闭，或开小缝隙，保证宝宝不能爬出去。此外，还要避免宝宝走到窗边玩窗帘绳，这容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。
浴室：最好在浴室的地砖或浴缸的底部铺上防滑垫或防滑毯，养成一有水渍就马上擦干的习惯，让地板保持干燥，减少宝宝滑倒的危险。
阳台：宝宝一旦学会行走，“到处乱走”是必然的情形，你要特别留意他走到阳台上。所以，阳台的栏杆要足够高，使他不易攀爬。阳台栏杆间的宽度也要不易宝宝钻出去。
台阶：台阶处白天和夜晚都应有足够的亮度，台阶上不要放任何东西，并且至少有一边有扶手。
家具：家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走，将所有危险性物品放在高处或移走，同时留意所有家具中尖锐的角，以防撞伤宝宝。
宝宝摔伤妈妈应对
宝宝摔伤后，会出现不同状况，妈妈应该学会不同的应对方案。
外伤出血先止血
宝宝摔伤了，首先要检查皮肤有无裂口出血，有无骨折的征象，如局部了现红、肿、痛或骨擦音。若见皮肤出血或多处出血，最要紧的是立即止血，可以采用压迫止血和包扎止血法，而不是抱宝宝上医院。
软组织损伤要冷敷+热敷
如果宝宝发生急性软组织损伤(包括脚扭伤)，正确做法是冷敷(在损伤后48小时内)，然后再热敷。冷敷能起到止痛、止血的作用，使毛细血管收缩，减轻肿胀，促进早期康复。相反，热敷会使局部毛细血管扩张，造成肿胀增大，疼痛加重。
踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，先冷敷，第二天后开始热敷。
肿胀用醋解疼痛
如果扭伤部位肿胀疼痛、皮肤青紫，就用陈醋半斤加热后，用毛巾蘸敷伤处，每天2次，每次5～10分钟。
避免局部按摩
局部按摩属于一种重复损伤，反复按摩会使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症，不利于扭伤的康复。
重度扭伤的处理原则
重度扭伤的处理应先止血、止痛、冷敷，不要乱揉，防止增加出血量，48小时后用热敷。若发现宝宝胳膊或小腿有骨折征象，不要试图将骨头推回原位处，这样做将造成许多损伤。正确处理办法是，将骨折部位用夹板固定以防任何移动，然后将宝宝送往医院急救。
撰文/王小衡(湖南省郴州市第三人民 院副主任医师)
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