从现代医学来看,“秋冻”是有一定科学道理的。秋天适度经受些寒冷,能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力,对安度冬季有益。
怎样让幼儿“秋冻”,如何为其增减衣物呢?专家强调,要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。
背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时为孩子围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。
换季了宝宝穿衣五项原则
健康导读,宝贝的衣服究竟该怎么穿呢?
“都说要春捂秋冻,现在哪能给孩子穿这么多衣服啊?”陈女士一边脱着儿子的外套,一边埋怨着婆婆。最近天气忽冷忽热,婆婆担心孩子受凉,总是给孩子多穿两件衣服。因为孩子的穿衣问题,这两天她跟婆婆吵了好几次。
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孩子要比成人多穿一件
“春捂秋冻”的说法,对于小宝贝来说合适吗?专家说,人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于小宝贝来说,体温调节功能有待完善,所以不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行,不能一开始就给孩子穿得太少。换季时节,孩子的衣服究竟该怎么穿?南京市第一医院儿科副主任吴善树说,通常情况下,孩子穿着只要比成人多一件就行,大些的孩子可以和成人一样多,1岁以内不会走路的孩子相比已经会走会跑的孩子,穿衣要多一些,不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服,早上多穿一件马甲是不错的选择。当然,家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣,千万不可比着来,因为每个宝贝的体质是有差别的。
宝贝穿衣五项原则
应该怎样给宝贝穿衣呢?专家给出了五项原则,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。这套育儿经,可以纠正不少家长给婴幼儿穿衣不当的做法。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会,如果过暖,背部出汗多的话,反而易患病。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃,孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常稳定地运转,影响了吸收就不能把营养物质有效送至全身各个器官, “肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。脚部是阴阳经穴交会之处,对外界最为敏感的地方,孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,孩子患病更是头先热,如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。
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室内室外穿衣有别
带小宝宝出门的时候,爸妈别忘了带薄外套、薄长裤,即使只是在家门口散步,也该给小宝宝做好防风保暖的工作。此外,每个宝宝都应该有顶帽子。帽子的功能很多,白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮,减少宝宝受凉的几率。从外面回家后,先别急着给宝宝脱外套哦!因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”,而幼儿适应温度的能力不及大人,一下子把宝宝的外套脱掉了,说不定宝宝反而会在进门后着凉,还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度后,再给宝宝脱外套。还有一种情况比较特殊,若外面下着毛毛雨,即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了,回家后仍应立即换上干爽的衣服,以免宝宝感冒。
小编结语,以免宝宝感冒。
春捂秋冻宝宝秋季穿衣五大原则
专家强调,要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。
背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时为孩子围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。
头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。
心胸凉:孩子穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。
专家介绍说,新生儿离开母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,自己调节体温,如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法,当从秋习之”,强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成,慢慢适应,到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力,又不致使其受风寒。
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