从现代医学来看，“秋冻”是有一定科学道理的。秋天适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。
怎样让幼儿“秋冻”，如何为其增减衣物呢？专家强调，要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。
背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时为孩子围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。
换季了宝宝穿衣五项原则
健康导读，宝贝的衣服究竟该怎么穿呢?
“都说要春捂秋冻，现在哪能给孩子穿这么多衣服啊?”陈女士一边脱着儿子的外套，一边埋怨着婆婆。最近天气忽冷忽热，婆婆担心孩子受凉，总是给孩子多穿两件衣服。因为孩子的穿衣问题，这两天她跟婆婆吵了好几次。
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孩子要比成人多穿一件
“春捂秋冻”的说法，对于小宝贝来说合适吗?专家说，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝贝来说，体温调节功能有待完善，所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行，不能一开始就给孩子穿得太少。换季时节，孩子的衣服究竟该怎么穿?南京市第一医院儿科副主任吴善树说，通常情况下，孩子穿着只要比成人多一件就行，大些的孩子可以和成人一样多，1岁以内不会走路的孩子相比已经会走会跑的孩子，穿衣要多一些，不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。当然，家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，因为每个宝贝的体质是有差别的。
宝贝穿衣五项原则
应该怎样给宝贝穿衣呢?专家给出了五项原则，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。这套育儿经，可以纠正不少家长给婴幼儿穿衣不当的做法。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会，如果过暖，背部出汗多的话，反而易患病。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃，孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响了吸收就不能把营养物质有效送至全身各个器官， “肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。脚部是阴阳经穴交会之处，对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，孩子患病更是头先热，如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
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室内室外穿衣有别
带小宝宝出门的时候，爸妈别忘了带薄外套、薄长裤，即使只是在家门口散步，也该给小宝宝做好防风保暖的工作。此外，每个宝宝都应该有顶帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮，减少宝宝受凉的几率。从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套哦!因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，而幼儿适应温度的能力不及大人，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度后，再给宝宝脱外套。还有一种情况比较特殊，若外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。
小编结语，以免宝宝感冒。
春捂秋冻宝宝秋季穿衣五大原则
专家强调，要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。
背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时为孩子围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。
头凉：从生理学的角度来讲，幼儿经由体表散发的热量，有１／３是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
心胸凉：孩子穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。
专家介绍说，新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。
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