幼儿刷牙的必要性
爸爸妈妈都知道，保持口腔清洁最有效的方法是刷牙，正确地刷牙可以去除牙龈和牙齿表面的菌斑、饭垢和食物残渣，防止牙石的堆积，还可按摩牙齿。刷牙对于保护宝宝牙齿的健康同样适用。为了宝宝们一生的牙齿健康，爸爸妈妈要从小抓起。在小儿第一颗乳牙萌出时，即应开始给小儿刷牙。这个时期可用纱布或棉棍蘸温水擦洗牙面。但是当幼儿开始长大，可以自行刷牙，这时就要培养幼儿独立刷牙了。》》宝宝长牙期的护理和注意事项宝宝长牙必知的10个问题
幼儿牙刷的选择
儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2至4岁的幼儿期、5至7岁的学龄前期与8岁以上的学龄期。这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，我们建议家长针对幼儿的不同年龄来选择牙刷。
2至4岁期
2到4岁期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头，它易于深入小朋友的口腔，同时握柄较粗，便于肌肉未发育完全的幼儿把握。
5至7岁期
在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。
8岁以后
此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应选柔软混合设计的刷毛，以便彻底清洁牙齿及齿缝。
小儿年龄不同阶段牙刷的选择
你的牙齿若是不好好保护，极有可能连40年还用不到。俗话说牙口好才能胃口好。口腔卫生更是要从小就养成好习惯。
为预防孩子发生龋齿，口腔医生建议从出生起就应该注意宝宝的口腔卫生，2岁起就应该让他学习刷牙。但面对市场上琳琅满目的牙刷，这么小的孩子该怎样选择呢?分龄使用是一个重要原则。
2~4岁的孩子已经有一口整齐的小乳牙，但同时也是乳牙龋齿高发的年龄，家长应该在这个阶段培养孩子刷牙的习惯。这时候要选择刷头小、刷毛软的牙刷，幼儿的手掌较小，肌肉也未发育完全，所以牙刷的握柄要较粗胖一些。要注意的是，这个阶段宝宝的精细运动和协调能力较差，很难把牙刷干净，所以家长要帮宝宝刷牙。可以让孩子坐在家长的膝盖上，家长从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次，每次2~3分钟。牙膏应该选择儿童专用的，因为成人牙膏含氟量较高，长期使用可能引起氟中毒，造成氟牙症、氟骨症等疾病。
5~6岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒磨牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时家长应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查刷牙效果，如有清洁不够的角落，家长仍应帮助孩子清洁干净。
7~8岁后，儿童处在换牙阶段，乳牙与恒牙同时存在，加上齿缝间隙较大，若不特别留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。待牙替换完成后，青少年可选用保健牙刷。做正畸的儿童和青少年牙齿上戴有固定矫治器，应选用特制的异型牙刷。
牙刷的材质也很重要，建议给孩子选择适合口腔大小、刷头长度以能覆盖两个牙面为宜，尼龙丝毛、刷毛顶端圆形、外形圆钝形或椭圆形的软毛牙刷，以方便孩子刷牙和保护牙龈不受损。牙刷用久了会留有很多细菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等，因此牙刷最少每季度更换一次。如果发现牙刷虽没用多久，但却被孩子咬“花”了，也一定要及时更换。
看了小儿的牙刷选择，对你们大人牙刷的选择是不是都有些启发啊?
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营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议，各年龄儿童每日营养素的摄取量如下：1-3岁牛奶2杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3块，鱼1/3两，肉1/3两，五谷(米饭)1-1.5碗，油脂1汤匙，深绿色或深黄红色蔬菜1两，其它蔬菜1两，水果1/3-1个4-6岁牛奶2杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/2块，鱼1/2两，肉1/2两，五谷(米饭)1.5-2碗，油脂1.5汤匙，深绿色或深黄红色蔬菜1.5两，其它蔬菜1.5两，水果1/2-1个7-9岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类2-3份，五谷根茎类3碗，油脂类2汤匙，深绿色或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1/3-1碟，水果类2个10-12岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类3份，五谷根茎类4碗，油脂类2汤匙，深绿色或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1碟，水果类2个爸妈只要依照上述的建议，提供孩子均衡的营养，孩子将会长得健康又强壮。
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