孕晚期营养食谱:素烧茄子
素烧茄子
素烧茄子
材料
茄子500克。
调料
植物油、高汤、酱油、味精、盐、水淀粉、葱、姜、蒜、香油各少许。
做法
1、把茄子去皮切成滚刀块;葱切成葱花;蒜用刀拍碎切成末;姜切成末。
2、锅内放油烧至六七成热时,把茄子放在油内炸成火红色,炸透时捞出控净油。
3、锅内放油烧热,用葱、姜、蒜炸锅,倒入炸好的茄子,加酱油、盐、味精、高汤烧开,用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。
孕晚期营养食谱:素烧茄子
素烧茄子
素烧茄子
材料
茄子500克。
调料
植物油、高汤、酱油、味精、盐、水淀粉、葱、姜、蒜、香油各少许。
做法
1、把茄子去皮切成滚刀块;葱切成葱花;蒜用刀拍碎切成末;姜切成末。
2、锅内放油烧至六七成热时,把茄子放在油内炸成火红色,炸透时捞出控净油。
3、锅内放油烧热,用葱、姜、蒜炸锅,倒入炸好的茄子,加酱油、盐、味精、高汤烧开,用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。
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