孩子的想象力和创造力往往会令他产生非常逼真的梦境，而他日渐发展的强烈情感也会增加梦境重点紧张程度。因为对孩子来说，真实和想象的界限仍然不太明确，所以这些梦境会显得格外真实。此外，焦虑与压力也是产生梦魇的原因。
如果宝宝偶尔会出现梦魇的情形，一点都不用担心，但若经常被噩梦惊醒，那么你就必须花时间去寻找他焦虑的来源，在他所处的环境与经验中，或许正遭遇着无法克服的难关。他也许需要时间去适应最近出现在他生命中的改变，例如搬家，或家里添购了新的设备。也可能是对电视或其他地方看到的吓人的情景印象深刻。
以下的方法可以帮助宝宝避免噩梦连连，并让他得以平静下来。
1、安排安静的睡前活动，临睡前不要让他看一些恐怖的图画书，或是吓人的电视和影片。
2、留一盏小夜灯，开房门睡觉。这必须依照孩子自己的意愿决定，现在并不是要他成为一个勇敢的“大孩子”，因为你若是让孩子对于自己的恐惧感到羞耻、或是轻视、不尊重他的感受，只会让噩梦的现象有增无减。
3、如果你的孩子被噩梦惊醒，对于他的恐惧要深表同情。尽可能的和他谈话，只到他平静下来为止。
4、避免在谈话中提及有关梦魇的细节，谈论梦魇的细节只是让这些恐怖的情景对他进行第二次的伤害。如果他愿意说，最好在白天的时候在和他谈，或者要求他用图画的形式表现出来。
5、待在孩子的房间里陪他，不要将他带到自己的房间。让孩子学习在自己的房间里平静下来，帮助他认识自己的房间是非常安全的。
如何解决孩子尿裤子的问题？
如果你的孩子不存在膀胱小的问题，但他在感到紧张、焦虑或兴奋时会出现遗尿现象，那么，对孩子进行放松训练就是问题的关键。孩子一旦学会了放松，其身体的整体紧张水平就会降低，遗尿现象也就会自动消失了。如果孩子仍然遗尿，你就教孩子在他感到紧张时立即做简易的放松练习。我们曾经治疗过一个孩子，每次考试前他都非常紧张，结果他常常在考试时尿裤子。后来他学会了在考试前做简易放松练习，从而使自己在考试中摆脱了紧张，不再尿裤子了，而且考得也更好了。解决孩子因贪玩而尿裤子的问题有些孩子在户外玩耍时经常尿裤子，因为他们玩得太高兴了，意识不到或者根本不理会膀胱发出的排尿信号。解决问题的办法在于鼓励孩子自己想到该去小便了，并能主动中断玩耍去上厕所。如果你的孩子已经大了，他完全可以自己想起来去上厕所，而他又没有别的什么病，你必须想办法纠正他的行为方式。如果孩子还小，还不会料理自己，你们就一起订出一个定时回来上厕所的时间表，你负责监督孩子，直到他能自己回来上厕所为止。按时提醒孩子。对大孩子讲清楚，如果他在外面玩或是做有意思的活动时尿裤子了，就说明他不能在玩的同时记起上厕所。告诉他，你不会因此训斥或体罚他的，但是你将不允许他到外面玩或参加那项有趣的活动，除非他能够做到不再尿裤子。鼓励为主。孩子下一次又尿裤子时，你可以立即中断他的玩耍，如果那时天己快黑了，你继续禁止他的活动。但“排除”的时间不宜太长，而且也不要过于气愤或体罚孩子。如果你做得太过分了，反而会阻碍孩子学会上厕所，你的训练也就失败了。对孩子讲话态度要亲切，不要怒气冲冲地大声训斥。要记住，你的任务是帮助孩子克服他自己也不希望发生的尿裤子的毛病。当“排除”时间结束时，允许孩子再出去玩，但要先让他做中断玩耍跑进厕所的练习，连续做5次。尽管他不小便，也要让他拉下裤子在便池边上站一会。做完这一切以后，让孩子玩15分钟就进来一次，让你检查他是不是尿裤子了。如果孩子不按你说的办，就不准他当天再出去玩，一切再从头开始。如果孩子进来让你检查，而且裤子是干的，你要表扬他，告诉他他又挣到15分钟的玩耍时间。逐渐延长检查的间隔时间，直到你和孩子都认为不必再检查他了。同时也让孩子答应做到每天小便多少次，以免再尿裤子了。记下孩子每天或每周尿裤子的次数，一定要表扬和奖励孩子的进步。如果他又尿裤子了就再次不许他出去玩并让他做练习。实践证明多数父母使用这种方法都能在几个月内收到效果，孩子尿裤子的次数越来越少了。但是如果认真按上面的步骤做了，效果仍然不佳，你应该考虑到孩子是不是有其他问题，并请专业人员帮助。
如何解决孩子尿裤子的问题？
如果你的孩子不存在膀胱小的问题，但他在感到紧张、焦虑或兴奋时会出现遗尿现象，那么，对孩子进行放松训练就是问题的关键。孩子一旦学会了放松，其身体的整体紧张水平就会降低，遗尿现象也就会自动消失了。如果孩子仍然遗尿，你就教孩子在他感到紧张时立即做简易的放松练习。我们曾经治疗过一个孩子，每次考试前他都非常紧张，结果他常常在考试时尿裤子。后来他学会了在考试前做简易放松练习，从而使自己在考试中摆脱了紧张，不再尿裤子了，而且考得也更好了。解决孩子因贪玩而尿裤子的问题有些孩子在户外玩耍时经常尿裤子，因为他们玩得太高兴了，意识不到或者根本不理会膀胱发出的排尿信号。解决问题的办法在于鼓励孩子自己想到该去小便了，并能主动中断玩耍去上厕所。如果你的孩子已经大了，他完全可以自己想起来去上厕所，而他又没有别的什么病，你必须想办法纠正他的行为方式。如果孩子还小，还不会料理自己，你们就一起订出一个定时回来上厕所的时间表，你负责监督孩子，直到他能自己回来上厕所为止。按时提醒孩子。对大孩子讲清楚，如果他在外面玩或是做有意思的活动时尿裤子了，就说明他不能在玩的同时记起上厕所。告诉他，你不会因此训斥或体罚他的，但是你将不允许他到外面玩或参加那项有趣的活动，除非他能够做到不再尿裤子。鼓励为主。孩子下一次又尿裤子时，你可以立即中断他的玩耍，如果那时天己快黑了，你继续禁止他的活动。但“排除”的时间不宜太长，而且也不要过于气愤或体罚孩子。如果你做得太过分了，反而会阻碍孩子学会上厕所，你的训练也就失败了。对孩子讲话态度要亲切，不要怒气冲冲地大声训斥。要记住，你的任务是帮助孩子克服他自己也不希望发生的尿裤子的毛病。当“排除”时间结束时，允许孩子再出去玩，但要先让他做中断玩耍跑进厕所的练习，连续做5次。尽管他不小便，也要让他拉下裤子在便池边上站一会。做完这一切以后，让孩子玩15分钟就进来一次，让你检查他是不是尿裤子了。如果孩子不按你说的办，就不准他当天再出去玩，一切再从头开始。如果孩子进来让你检查，而且裤子是干的，你要表扬他，告诉他他又挣到15分钟的玩耍时间。逐渐延长检查的间隔时间，直到你和孩子都认为不必再检查他了。同时也让孩子答应做到每天小便多少次，以免再尿裤子了。记下孩子每天或每周尿裤子的次数，一定要表扬和奖励孩子的进步。如果他又尿裤子了就再次不许他出去玩并让他做练习。实践证明多数父母使用这种方法都能在几个月内收到效果，孩子尿裤子的次数越来越少了。但是如果认真按上面的步骤做了，效果仍然不佳，你应该考虑到孩子是不是有其他问题，并请专业人员帮助。
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