最近橘子开始大量上市,记者从哈尔滨市几家医院了解到,因为贪食橘子而患上“橘子病”的人为数不少。医学专家提醒,吃橘子要节制,每日吃1—3个为宜。
这几天,26岁的小李感到头晕、手脚发冷、心慌,肚子还疼,脸色发黄。经医生仔细询问,小李说她十分喜欢吃橘子,一次要吃五六个。医生分析认为,小李出现的症状就是贪吃橘子引起的。据消化内科医生介绍,橘子里含有丰富的胡萝卜素,大量食用后,它会积存在体内,一时无法转化成维生素A。久而久之,胡萝卜素附着在皮肤内层,大量积存在体内的胡萝卜素还会导致代谢障碍,使人体出现口干舌燥腹泻、厌食、脱发、烦躁等症,医学上称之为叶红素皮肤病,即“橘子病”。
医生提醒,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
宝宝吃多橘子,小心咽喉炎
sunny4岁的女儿前几天患了咽喉炎,吃了几天药后症状已经缓解,可头天晚上吃了几个糖橘后病情又反复了,她很想知道是不是吃糖橘造成的?
对此,专家解释说,从中医角度讲,橘子性温,适当食用,可增进食欲能补益肌体,但如果吃得多了则容易上火,特别是属于阴虚阳盛体质的人,吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。孩子吃多了糖橘则有可能出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以应该控制食用量。一个成年人每天吃10个左右的糖橘就能满足一天对维生素C的需要量了。摄入维生素C过多,反而有害。
宝宝吃多橘子,小心咽喉炎
sunny4岁的女儿前几天患了咽喉炎,吃了几天药后症状已经缓解,可头天晚上吃了几个糖橘后病情又反复了,她很想知道是不是吃糖橘造成的?
对此,专家解释说,从中医角度讲,橘子性温,适当食用,可增进食欲能补益肌体,但如果吃得多了则容易上火,特别是属于阴虚阳盛体质的人,吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。孩子吃多了糖橘则有可能出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以应该控制食用量。一个成年人每天吃10个左右的糖橘就能满足一天对维生素C的需要量了。摄入维生素C过多,反而有害。
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