张悟本号称绿豆、茄子能养生，“健康教母”马悦凌则宣布“注射当归液、吃活泥鳅”能治病，二者都因无科学性受到批判，但类似的“养生学说”或健康传言在各种媒体上依然流行。有些传言已经流行了很多年，被大家当成“真理”一样相信；有些新的传言则通过最火爆的新媒体——微博迅速传播，转发的人动辄上万。你心中一些根深蒂固的健康观点，是否也是错误的？《生命时报》从各种媒体上筛选了最难分辨真假的7种健康传言，请专家一一解读。
传言一：宿便多了一定要排毒
“排宿便”是现在不少减肥、排毒保健品花大力气宣传的一个概念，更有甚者，宣称在女性45公斤的身体里，约有6公斤的宿便，它会阻碍营养的吸收，压迫小肠绒毛的活力和弹性，导致身材变形，甚至会经血液致病。事实上，不管是中医还是西医，根本没有“宿便”这个概念。北京二龙路医院副院长谭静范表示，长期便秘，确实会产生一些有害物质，但没有那些保健品宣传的那么夸张。而且6公斤的宿便是相当大的一个数量，根本不可能全存在于肠子中，人会自动排出。上海交通大学附属瑞金医院著名内分泌专家罗邦尧教授则提醒，打着“排宿便”幌子的保健品，很可能含有一些抑制食欲的药和泻药，让人吃了马上就拉，感觉上“排出了宿便，排了毒”。这些保健品如果服用不当，甚至会加重便秘，导致菌群失调。“排毒”最重要的还是调节饮食，多吃富含植物纤维的食物、多运动。
传言二：夏天别喝放在汽车里的瓶裝水。
随着“塑料奶瓶含双酚A导致婴儿性早熟”的报道广受关注，所有塑料制品的安全性都引起了大家的“猜疑”。“你车里有瓶装水吗？赶快扔掉。”这是今夏最“火”的健康提醒，在微博上被转发了几万次。发布者号称，很多人都喜欢把成箱的矿泉水放在汽车后备箱里，夏天车内气温高，会让塑料瓶内产生一种化学物质，喝了这种水，会导致女性罹患乳腺癌。对此，美国疾病预防控制中心指出，汽车里的高温并不足以造成塑料分解，特别是人们所担心的双酚A，只有温度达到100℃时才会慢慢溶出，但一般夏天车内的温度不会超过100℃。不过要提醒的是，高温下瓶里微量细菌和其他微生物会大量繁殖，影响人体健康。
传言三：食物掉色，一定是染的。
洗草莓时水呈红色，或者洗芝麻时水变黑，这样的食物一定是被染过色了，而天然的食物是不会掉色的。这条传言一度成为很多人判断食物是真是假的标准。然而，国家高级营养师培训师王旭峰表示，实际上，很多植物本身就含有色素，在人工色素被开发出来之前，人们都是通过植物色素上色。比如绿色的菠菜、鲜红的番茄榨出的汁都能染色。有些植物的色素分布在种子表皮上，比如天然的黑芝麻、紫米等，淘洗它们的水也会变成黑褐色。要想辨别染色还是食物天然掉色非常简单：黑芝麻用餐巾纸蘸点水一搓，正常的不会掉色，如果纸马上变黑了，肯定是染色的；紫米等用牙咬开，里面是白芯，就是用白米染成的；草莓和番茄如果没有破损，淘洗的水不应该是红色的。
传言四：催熟的香蕉导致性早熟。
今年4月23日，广东某知名电视栏目曝光了一些食品非法添加案例。该节目称，有一种农药催熟剂叫乙烯利，被用在香蕉催熟上，这种物质会导致儿童性早熟。该节目一经播出，香蕉价格立刻大幅跳水，很多家长都不敢让孩子再吃香蕉。不少农产品在上市前使用催熟剂，已经不是什么秘密，但它真的会导致儿童性早熟吗？中国农业大学食品科学与营养 工程学院教授冯双庆表示，乙烯利是现在果农常用的一种催熟剂，它能让果实加速成熟，提早采摘，不仅中国，目前在美国的使用率也非常高。乙烯利对健康的危害基本不用担心，因为果蔬自身到了成熟期，也会产生乙烯这种物质。乙烯利就是从果蔬中自然提取的，而且在喷洒中会直接由液体变为气体挥发。
传言五：心脏病发作时，口含阿司匹林能救命。
这条被称为转发就能救命的传言，近日在微博上引来近万人关注。不少人留言，“第一次听说，一定照着做”，还有人表示“要告诉家里的长辈。”阿司匹林确实可以当作心脏病的急救药，不过，可不是我们平时服用的普通阿司匹林片。一旦将两者混淆，可能引起性命之忧。中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一表示，救急用的阿司匹林比平时长期服用的阿司匹林剂量要大，大约是300毫克一片。而且千万不能是肠溶的，因为肠溶片吸收太慢。服用方法也要特别注意，不要整片吞服，而是应该把它嚼碎，最短时间内被吸收，从而尽快发挥作用。此外，心脏急救还应该备的药物就是硝酸甘油，怀疑发生心梗后，立即舌下含服一粒，不一定能降低死亡风险，但可以缓解症状。
传言六：近视眼到老了，不会变成老花眼。
这条传言非常流行，很多患有近视眼的人听了都感觉很安慰，以为至少老了以后不用再戴花镜。实际上，上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花。卫生部北京医院眼科副主任医师王铮表示，近视和远视发生的原理不同：近视是因为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力较强；远视则是因为晶状体的硬化、弹性减弱发生的近距离视物困难，是人眼睛的一种退化。所以不管是正常视力还是近视，老了都可能得老花眼。只是近视的人在配老花镜时，会抵消一些远视的度数，显得老花眼没那么严重。
传言七：严重的宫颈糜烂能致癌。
记者在北京几家医院的妇科发现，因这条传言来就诊的人非常多，她们都很担心癌变的问题。北京大学第一医院妇产科主任廖秦平教授表示：“有些小医院通过夸大宫颈糜烂的危险性，将它和宫颈癌混作一谈，引起女性恐慌。”实际上，宫颈糜烂和宫颈癌并没有直接联系。宫颈癌的发生与人乳头瘤病毒(HPV)感染有关，而得了宫颈糜烂并不代表就一定感染了HPV。如若担心，有宫颈糜烂的患者可以去医院做宫颈细胞学涂片等检查，以排除宫颈癌隐患。
●本报记者王月
免疫力的种种传说帮你辨真假
走出免疫力的误区，种种传说辨真假
随着科学的发展，生活、医疗水平都有了很大提高。面对孩子的养育问题，不是家长懂得太少了，反而是知识、信息太多了，让人无从选择，从而形成一些模糊不清，甚至是错误的认识。道听途说的方法未必科学。家长除了要获取专业的知识，还应根据自己孩子的情况具体分析，听取而不盲从，辩证灵活处理。
(1)打防疫针越多越好
为了获得较好的免疫反应，不同种类的疫苗应该有最合适的接种时间和接种间隔。进行基础免疫的孩子，在接种疫苗后，一般2周~4周产生抗体，达到高峰后持续一段时间逐渐下降，然后再次加强一针，这样抗体水平会更高，免疫力持续时间会更长。因此要严格的遵照规定的时间进行接种。但是除了国家规定的计划免疫外，还有一些其它的疫苗根据不同的人、不同的年龄、不同的生活环境、不同的季节可以进行选择性的接种。但是各种疫苗毕竟对人体来说是异种，对人体是一种外来的刺激，不管是活疫苗、活菌苗、死菌苗、死疫苗都是一种异物，都会引起局部或全身的反应。同时多种疫苗的接种也会产生协同作用或者是干扰作用。搭配合适，可以起到加强免疫的效果；如果不合适，可以发生干扰现象，强者抑制弱者，因此大大减低了免疫力，甚至产生拮抗作用或者免疫麻痹(又称免疫耐受)而出现危险。因此根据自己孩子的情况，除了国家计划免疫的疫苗外，慎重选择其它疫苗，最好是经过咨询大夫后，在大夫指导下选择疫苗进行接种。
因此，注射疫苗，既不能漏打、少打，也不能重打，多打。一人可以同时接种两种疫苗，但是不能同用一只针管，不能接种同一个部位。
(2)进口疫苗比国产疫苗好
一般在妈妈给孩子接种疫苗时，医生会问，是打进口的还是国产的，进口的疫苗往往比国产的贵很多，有些家长心中就会有疑惑，是不是进口的疫苗比国产的好？国产和进口的疫苗，区别在哪里呢？
造成两者在价格上的巨大差异，主要是因为选择疫苗毒株和培养工艺不同，使其产生的抗体数量会有不同。另外，保护期的时间长短，副反应的大小等方面也都有区别。例如我国产的脊髓灰白质炎疫苗是口服的减毒活疫苗糖丸(OPV)，而进口疫苗是灭活脊髓灰白质炎病毒的针剂(IPV)。糖丸(OPV)针对人群传播脊髓灰质炎预防效果更好，不需要注射，免除孩子接种时的痛苦。但是由于该疫苗是减毒活疫苗，对于个别的孩子(如免疫缺陷病的孩子)具有一定的危险性，每24万人中就有一个因吃糖丸而染上脊髓灰质炎。为了婴幼儿绝对安全起见，专家建议使用灭活的针剂(IPV)进行免疫，绝对不会引起相关的麻痹型脊髓灰白质炎。但是如果孩子对新霉素和链霉素过敏则建议用口服糖丸，因为针剂在生产过程中使用新霉素和链霉素。
但是，需要提升家长的一点是，不管是进口还是国产的疫苗，都经过国家严格的检验，都是安全有效的。建议妈妈们在给宝宝选择疫苗时，最好量力而行，要考虑到家庭的经济能力，是否能承担进口疫苗昂贵的价格。另外在给宝宝接种进口疫苗前，还应先咨询医生，看宝宝的体质是否适合。不同的宝宝，接种疫苗后的副作用反应会有所差异。
(3)给孩子注射丙种球蛋白，可以让孩子少感冒
有些家长错误认识：给身体虚弱、容易感冒的孩子注射丙种球蛋白，可以增强孩子的体质，预防感冒。
丙种球胆白是从人的胎盘血液和健康人血液中提取的，属于被动免疫制剂。主要用于近期与传染病密切接触，又没有获得相应主动免 力的人、注入人体后可以马上获得免疫力。只能作为一种临时应急的措施，这类制剂注射到人体中很快就排泄掉，预防时间短，大约3周左右。丙种球蛋白具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗体，并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质，因此不是万能的预防药。况且引起感冒的病毒种类多，又经常发生变异，所以使用丙种球蛋白并不能有效地减少感冒发生。况且对人体来说，外来的丙种球蛋白毕竟是“异物”，个别人注射后可能会引起过敏反应。
幼儿体内的各个系统发育的还不成熟，尤其是免疫系统更是如此：从母体中得到的免疫力正在消失，而后天获得免疫力又很少，所以这个阶段的孩子容易患病。要想增强孩子的体质，希望孩子少生病，除了按我国计划免疫要求接种各种疫苗外，更主要的是均衡营养，养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，随着孩子的成长，对疾病的抵抗力会逐步增强。
目前一些血液制品也存在着不安全的因素，因此建议你不要给孩子用这类制剂。
(4)补充氨基酸、蛋白粉，可提高儿童免疫力
氨基酸胶囊、蛋白粉，是目前市面上宣传较多的保健品，很多广告宣称这些产品能显着提高人体免疫力。我在咨询中获悉，一些家长也把蛋白粉放进粥里或者放在配方奶里给孩子喂食。对于健康人群，氨基酸并不能起到预防疾病的作用，不提倡额外补充氨基酸。氨基酸其实就存在于食物中，摄入的蛋白质在消化道中被分解成氨基酸，才能被身体吸收。蛋白质摄入过多，其代谢产物加重了肝肾的负荷，而此阶段小儿的肝肾发育还不成熟，不但是一种浪费，对人体健康也是有危害的。
(5)合生元、牛初乳可以提高儿童免疫力
合生元是益生菌和益生元的复合制剂，但是不是简单的认为是1＋1＝2，其功能应该是1＋1>2。正常人体的肠道寄居着几百种细菌，细菌量可以达到数十万亿个，它们互相制约，在肠道形成微生态平衡以保护人体。一旦失去平衡人就要生病了。益生菌是其中一类对人体有益的细菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，它们定殖在肠道，制约或者灭火致病菌，以达到保护人体的目的。而益生元促进一种或数种益生菌的生长与活性而对人体产生有益的影响从而改善人体健康的不可被消化的食品成分，例如双歧因子，它可以促进双歧杆菌生长。而合生员可以促进益生菌的活性发挥，并且可以帮助益生菌定殖在肠道，并且选择性地快速繁殖这种菌的数量，使益生菌作用更显着持久。纯正的合生元的确是好东西，但物以稀为贵，真正意义上的合生元可以说目前市面上极少。所以，大家不要盲目轻信市面上的一些保健品。
牛初乳素就是从牛生产后7天后的初乳中提炼出来的，也有的类似产品叫“乳珍”。是目前市场上炒做的很厉害的一种产品。牛初乳素中含有小牛犊发育所需要的各种营养素及免疫物质。对于牛来说是一种不错的营养品和免疫食品。婴幼儿在生长发育过程中，可以吸取自然界中的各种营养，包括牛初乳素。但是孩子服用牛初乳素是否可以提高人的机体免疫力呢？这是一个值得商榷的问题：婴幼儿在生长发育过程中需要从两个方面来提高对疾病的抵抗能力：一方面是提高发展自身的免疫机制即自动免疫。另一方面是通过接种疫苗来提高机体免疫力，我们叫被动免疫。牛初乳素虽然含有很多抗疾病的免疫物质，但是它是针对同一个物种来说是有意义的。人和牛不同属一个物种，各自面临的疾病是不一样的，面临的致病的微生物是不一样的，也就是说牛患的疾病，人不一定患，除非是 和牛共患的疾病。另外一些外来的免疫物质通过生产加工失去了原来的生存环境，是否还会有“活性”？目前科学家们只是研究了牛初乳素中含有多少免疫物质，这些免疫物质究竟是提高人的自动免疫能力还是提高被动免疫能力？具体应用到婴幼儿身上究竟有多大的作用？有没有弊病？免疫的应答如何？还没有一个准确的结论。因此企图通过服用牛初乳素来提高人体自身的免疫力还不能下结论。更何况哪有那么多的牛初乳呢！要提高孩子的免疫力，除了按规定完成国家计划免疫接种外，就是要保证孩子发育所必须的营养素，还要进行科学的、合理的体格锻炼，让孩子在生长过程中刺激自己的免疫系统，自行获得免疫力。受访专家/张思莱
分辨真假斗鸡眼 给宝宝健康的好生活
现在很多家庭的孩子都是比较少的，所以在平时的生活当中家长们对于孩子的爱也 很多，尤其是在宝宝的身心健康方面。有时候我们会发现宝宝有斗鸡眼的现象，斗 鸡眼让人一眼看上去就十分的尴尬，如果不及时纠正的话，将会对宝宝的健康产生 不良的影响。
杰杰出生后不久就被发现有“斗鸡眼”，有人说，有些孩子生下来就是这样的，慢 慢长大后就好了。但还有些人说，“斗鸡眼”需尽快处理，否则可能会影响到将来 的视力。“到底要不要去处理呢？”这可愁坏了杰杰的爸妈。
广东省妇幼保健院眼科黄学林主任医师表示，发现孩子有“斗鸡眼”时，家长最 好能引起重视，及时带宝宝到医院请专科医生进行诊治。如果确定是病理性的，需 尽早处理，以免延误最佳治疗时机，造成终身遗憾。
孩子“斗鸡眼”？ 也可能是假的！
黄学林介绍，正常情况下，人两眼直视前方时，两只眼睛的黑眼珠应该是分别 在两眼中间位置呈平行状态的，但如果两眼的黑眼珠都往鼻根部靠，则形成“内斜 视”，俗称“斗鸡眼”。
“斗鸡眼”的发生，有生理性的原因，也有病理性的原因，两者的差别主要是 眼睛的协调性是否正常、角膜反光点是否对称。
生理性斗鸡眼，即假性内斜视，不是真正的斜视，仅双眼外观上像“斗鸡眼” 。“它的发生可能跟一些孩子的鼻梁比较偏平（俗称塌鼻梁）、内眦角（内眼角） 之间距离比较宽有关。”黄学林解释，以上原因使得这些孩子在一出生的时候看上 去好像是“斗鸡眼”，但他们眼睛的协调性实际上是正常的，双眼角膜反光点是对 称的。随着鼻梁慢慢长得高挺一些后，这类孩子的“斗鸡眼”会慢慢消失。
还有一些孩子在双眼协调能力较差的月龄（半岁前）时，也可能形成“斗鸡眼 ”。黄学林支招，这种情况所致的“斗鸡眼”，家长可以带孩子多到户外去看看远 一点的事物，使眼睛慢慢调整过来。他提醒，一旦形成真性“斗鸡眼”时，则需请 专业的医生进行医学干预。
“病理原因所致的‘斗鸡眼’可能跟负责眼肌活动的脑神经或者脑神经核发育 有关。”黄学林解释说，眼球的活动主要是受三对脑神经的支配，即动眼神经、滑 车神经以及外展神经，最终由大脑皮层中枢予以协调，使两眼球灵活地活动。当这 三对神经中的任何一对或者是大脑中枢出现了问题，则可能会导致斜视发生。它可 表现为两眼球向鼻根部偏斜，即内斜，也即俗称的“斗鸡眼”，也可表现为眼球向 颞侧偏斜，即外斜，也就是“斜白眼”。
请专科医生辨真假
由于偏斜的眼睛无法提供正常的影像，“斗鸡眼”的孩子在看东西时是没有立 体感的，他们不能很好地分辨出眼前事物的远近。若得不到及时的治疗，久而久之 ，孩子的视力发育可能受到阻碍，甚至使得以后的视力无法恢复到正常。
此外，有“斗鸡眼”的孩子，如果一直得不到纠正，等他们慢慢长大进行更多 的人际交往时，很可能会因眼位不正而遭到其他人的不礼貌对待，从而有可能使得 自尊心受到损害。
黄学林提醒，当发现孩子有“斗鸡眼”时，家长最好能引起重视，及时带宝宝 到医院请专科医生进行诊治，看看是否需要处理。如果是生理性的，可以先观察下 再处理，如果确定是病理性的，则需尽早处理，以免延误了最佳治疗时机，造成终 身遗憾。
现在随着社会的不断进步，人们对于健康的生活有着更多的追求，如果你渴望拥有 一个健康和聪明的宝宝，当然不会错过这么好的机会，以上为你分析了如何分辨宝 宝的真假斗鸡眼，就让我们一起来具体的了解更多的知识吧，心动那就赶紧行动起 来吧。
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