2013年一项调查显示，5-6岁阶段的幼儿超过6成有扁平足，足外翻也是常见的现象。无论是扁平足还是足外翻对于儿童身体发育、生活、学习都非常不利。而这些，却是可以预防的。本期，小编带着大家一起来分析一下关于扁平足的问题！
儿童足部问题的由来一些专家指出，扁平足的主要成因是遗传，一小部分则因肥胖、韧带松弛引起。正常脚部内侧有一拱起位部位，即桥位。扁平足的桥位较低，足部容易疲倦及疼痛。如果长期不治疗，可能会引起足底筋膜劳损、筋膜炎、骨刺等症状，较严重者会导致膝关节疼痛及腰痛，故儿童足部问题不可忽视。
扁平足的测试最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底情况。一般来说，正常的脚足内缘不应触地，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。
扁平足会对孩子造成哪些危害扁平足并不是病，大概7%的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖时才会有症状。和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。它会导致运动受限，还会引起足部其他关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
让扁平足远离孩子的四项原则1．开展适宜的运动
儿童应该多做一些运动，如足尖运动、跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
2．选择合适的鞋袜
儿童穿着合适的鞋袜，可以减少足部后遗症和韧带损伤的发生。鞋子及袜子的穿着以舒适，安全为主。
3．勤换洗
小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，并常换干燥、暖和的鞋子。
4．每晚用热水给孩子泡脚
坚持用温热水给孩子洗洗脚，这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以提高睡眠质量。
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