现在的家庭，不把孩子送去幼儿园或保育园，身体的锻炼就相当不容易。如果想让4～5岁的孩子锻炼身体，必须具备一定程度的宽敞空间和大型的游戏玩具。在城市里住宅密集的地方，根本没有宽敞的孩子用地，就是给孩子买了大型玩具，也没有地方摆放。
不使用游戏玩具，让孩子走路也能达到锻炼身体的目的。但是每天让孩子走2～3千米的路，母亲也必须跟着一起走，那样有时间和体力的母亲实在是不多。
而且只是行走的锻炼，对4～5岁孩子来说会腻烦的，很难每天都坚持。
母亲能够进行的锻炼，只是给孩子少穿些衣服，带孩子一起去买东西。对这个年龄的孩子来说，锻炼需要父亲的帮助，如果喜欢循规蹈矩的父亲（这一点总的来说多半是母子的精神负担），每天早晨做广播体操、擦冷水澡，所以孩子也模仿着做。一般父亲能做的就是假日里玩球、带着孩子到附近的山上玩玩。但这也不是每个假日都能去的。
过去的幼儿，不需要父母的帮助。在家附近的空地，和小伙伴们整天追逐着捕蝴蝶、抓知了、放风筝，只有吃饭的时间才回到家里。每天和朋友们能愉快地在一起玩，就等于对身体进行了锻炼。就是被母亲严厉批评了，只要跑到街上，因为有小朋友，和他们一起玩上2～3小时后再回来时，母亲和孩子对发生过的事也全部忘掉了。过去那些安全的马路不仅是锻炼身体的场所，也具有调节母子俩关系的作用。现在马路危险，只有幼儿自己是再不能玩了，蝴蝶、知了等也都消失了，马路已不再是自由的空间（不被大人们管理的世界），因此一旦被父母严厉批评了，母子俩人就会在家里一直冷战。从这个意义上讲，每天与母亲分开几个小时去幼儿园或保育园，从精神卫生方面来讲也是很必要的。
对于3到4岁的孩子要如何防止事故呢
这个年龄的孩子最可怕的事故是交通事故。孩子在道路上追逐球类，被车撞了的情况较多。在有车来往的道路旁，要严禁玩球。
有的孩子玩腻了三轮车想要两轮的、能快速跑的两轮车，这在机动车通过的道路上骑是危险的。要禁止孩子自己组成三轮车小组远离家门去玩。无论是三轮车还是两轮车，只能在没有汽车通过的空地或儿童公园骑。
在农村，父母带着孩子去捞鱼，孩子掉进水里或摔到蓄水池里的情况常常发生。因此，不能再没有父母监督的情况下，把孩子放出去捞鱼或玩水。
给婴儿洗澡的儿童浴池（水深20厘米），3岁的孩子向里探头而掉进去溺水而死的例子都是有的，它发生在母亲在另外一间房子里给小一点的婴儿喂奶的极短暂的空隙里。这么说并不是儿童浴池没有必要，而是说把它放在3岁孩子的面前是危险的。
说到这里，那岂不是要给3～4岁的孩子套上脖圈拴在家里才安全吗？现在的孩子就是这样，他们安全的娱乐场所被成人们夺走了。
就是在家里事故也不少，最令人头痛的是烫伤，烫伤原因有一半是因为开水。
对热水壶、电水壶要特别注意。仅次于开水的，是电饭锅、电熨斗、烤面包炉、取暖炉等。
孩了到了能自由出入洗澡间时，在浴盆里烫伤的情况也增多。常常是孩子爬到了罩着塑料盖子的浴盆上方，由于过热，塑料盖子变软，支撑不住孩子的重量而掉到浴盆中烫伤。
有不少孩子在狭窄的房间里跑来跑去，或是从台阶上掉下来，或是碰到了家具而发生了外伤。
父亲晚上刚刚买回了热狗，就让孩子拿着吃，有的孩子会噎着嗓子而导致窒息。
母亲拉着孩子的手，在路上行走时发生的事故是肘关节的故障。突然遇上车，母亲吃了一惊，赶紧拉紧孩子的手躲车，就是这个力造成了"肩脱位"。一旦脱位1次，一般会反复发生。因此，在外出拉着孩子手行走时，注意不要拉得太紧。
在这个年龄也易发生异物塞进了鼻孔；嘴里含着东西哭，呛进嗓子里等这类事故。
在农村，孩子有因淘气捅了马蜂窝被蛰伤的事。在城市里因动物发生的事故有被别人家的狗咬伤的。被狗咬伤后，不能就那么把狗放掉，必须弄清楚是谁家的狗。这倒不是为索要赔偿，而是为了弄清这家的狗是否注射了狂犬病疫苗。
到了这个年龄，自己能做的事情多了起来，因此也就经常发生意想不到的事故。自己能打开盖儿喝酸奶时，瓶口的塑料盖儿一不小心吸了进去，卡在气管里窒息的例子也是有的。对塑料膜及气球必须要予以特别注意，否则是会有危险的。
春夏秋冬该如何照顾4到5岁的孩子呢
在3月底到4月初，孩子常有夜间出汗，这时只要把被子减薄些就可以了。
如果家里有宽敞的院子，兄弟姐妹能在一起高高兴兴地玩，或者能与邻居的孩子整天平安无事地玩球、骑三轮车等当然好。如果做不到这些，把孩子关在家里，小朋友也因道路危险不能到家里来玩的话，最好从春天的新学期开始，就把孩子送到幼儿园。
刚一去幼儿园，孩子的精神一般都有些紧张，有不少孩子上幼儿园前就已不尿床了，可一但上了幼儿园却又"尿床"了。小便间隔的时间也变得非常短，被称为"神经性尿频"。不管是哪一种情况都不要紧，一定会自然痊愈的。
有的幼儿园每月测量1次体重。6～7月份孩子体重停止增长或是减轻，这是苦夏的原因。如果不是特别能吃饭的孩子，这个年龄里，苦夏也是生理现象。
不想吃才不吃，不吃才不能胖，这也是理所当然的。不想吃饭的孩子强迫他吃也无济于事。要尽量给孩子喝牛奶以补充营养，也可以给孩子冰激凌吃。
夏天幼儿园里有暑假，能不能很好地利用暑假的时间，是生活方式的问题。
父母必须在怎样才能过好假期方面给孩子做出榜样。同时也为了锻炼孩子，最好一家人能去1个健康、安全的海水浴场。家附近如果有河、海，母亲一定要严厉警告孩子，不要和小朋友们一起到那里去游泳。与去游泳所出事故相比，为抓虫子和小朋友们一起出去，掉进河里、水池里而溺死的情况更多。要禁止孩子们独自去抓虫子或去抓蟹子。
目前还有痢疾这种疾病，夏季饭前要让孩子洗手（当然，母亲自己在做饭前洗手也是非常重要的）。
夏季，乙型脑炎除了一部分地区外，可以说已经销声匿迹了。即使这样，也还是尽量不要让孩子被蚊子叮咬。
到了秋天，新学期开始了，在第1学期里能快乐地去幼儿园的孩子中，有的却说不愿去幼儿园了，这是因为孩子暑假里习惯了家庭里的轻松的生活。其实，没有必要考虑得太多，让他渐渐习惯就可以了。秋天是锻炼的季节，从夏末开始，可以在早晨起来后，给孩子进行干布摩擦或冷水摩擦（但不能淋冷水）。在假日里，可以一家人去郊游。
秋天里，容易积痰的孩子往往"哮喘"起来。这是一种特殊的体质，不必把它当作病而过于在意。深秋，尿间隔时间短的孩子可能发生"夜尿"现象，不要让孩子太介意。
冬天，很多母亲认为因为大人都感到外边冷，于是不让孩子去室外。其实就是冷，也要尽量让孩子与大气接触。领孩子散步时，孩子会讨厌穿外套，这是因为一走起路来孩子感觉太沉，又出汗，特别不舒服。要考虑好走路的距离，如果可能会出汗的话，就不要强迫孩子穿外套。如果是下雪多的地方，冬天可以滑雪的话，要让孩子去滑雪，但要避开特别拥挤的滑雪场。在滑冰场学滑冰时也是一样，拥挤的地方太危险，比起成年人，被小学生撞伤的机会较多。
对有冻伤的孩子，要早些进行预防，让孩子学会手的摩擦按摩。从外边回来后，让孩子把手放到温水中。手湿了要及时擦干净。
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