想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿,就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生,增加运动,多晒太阳,以增强体质。此外,妈妈们还要再饮食上多下功夫,消除牙内细菌,才能拥有健康茁壮的牙齿!
消除牙内细菌的水果
吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。
小提醒:吃过半小时后再刷牙
孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。
牙齿灭菌水果:橘子餐
美食:橘子柠檬酸奶
原料:浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。
制作方法:
1、橘子洗净,剥皮,分成瓣。
2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟,然后加入酸奶,再搅拌10秒钟,倒出。
3、放入新鲜橘子瓣即可。
牙齿灭菌水果:猕猴桃餐
美食:猕猴桃泥
原料:新鲜猕猴桃果一只
制作方法:
1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉。
2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。
牙齿灭菌水果:草莓餐
美食:好心情草莓饮
原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯
调料:白砂糖少许
制作方法:
1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。
2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。
牙齿灭菌水果:哈密瓜餐
美食:哈密瓜鲜奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升
制作方法:
1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。
2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。
3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
牙齿灭菌水果:木瓜餐
美食:冰糖炖木瓜
原料:木瓜200克,银耳20克,南、北杏各少许。
调料:冰糖适量,清水3杯。
制作方法:
1、木瓜削皮去核,切成小块备用。
2、银耳泡发、浸软,去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。
3、将木瓜,南、北杏,银耳,冰糖及清水放进炖盅内,加盖,沸水炖1小时即可。
五种水果消灭宝宝牙齿的细菌(1)
想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿,就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生,增加运动,多晒太阳,以增强体质。此外,妈妈们还要再饮食上多下功夫,消除牙内细菌,才能拥有健康茁壮的牙齿!
消除牙内细菌的水果吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。小提醒:吃过半小时后再刷牙孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。牙齿灭菌水果:橘子餐美食:橘子柠檬酸奶原料:浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。制作方法:1、橘子洗净,剥皮,分成瓣。2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟,然后加入酸奶,再搅拌10秒钟,倒出。3、放入新鲜橘子瓣即可。牙齿灭菌水果:猕猴桃餐美食:猕猴桃泥原料:新鲜猕猴桃果一只制作方法:1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉。2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。牙齿灭菌水果:草莓餐美食:好心情草莓饮原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯调料:白砂糖少许制作方法:1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。牙齿灭菌水果:哈密瓜餐美食:哈密瓜鲜奶原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升制作方法:1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。3、.将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。牙齿灭菌水果:木瓜餐美食:冰糖炖木瓜原料:木瓜200克,银耳20克,南、北杏各少许。调料:冰糖适量,清水3杯。制作方法:1、木瓜削皮去核,切成小块备用。2、银耳泡发、浸软,去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。3、将木瓜,南、北杏,银耳,冰糖及清水放进炖盅内,加盖,沸水炖1小时即可。冬天宝宝吃什么水果好五种宝宝最应多吃的五水
冬天宝宝吃什么水果好?冬季来临,干冷气候让很多妈妈想着办法给宝宝补充营养,以增强身体体抗力。而水果里面含的维生素和矿物质等营养元素特别多,因此家长都想知道冬天宝宝吃的水果有哪些。本文详解!
冬天宝宝吃的水果之香蕉
香蕉被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
冬天宝宝吃的水果之番石榴
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。
冬天宝宝吃的水果之雪梨
在冬季气候寒冷干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。适合宝宝吃,但是也要注意,如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了,因为多吃会加重腹泻!
冬天宝宝吃的水果之苹果
“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
冬天宝宝吃什么水果好?看了小编本文对于冬天宝宝吃的水果的介绍,妈妈们知道冬天该给宝宝吃什么水果补充营养了吧?希望本文的介绍可以对您有所帮助!
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