每一次一到星期一，同学们的家长都会好奇地问同样的问题，为什么小孩子周末在家根本就不睡午觉，可是在幼儿园每天都睡得很好？面对这样的问题，首先要说，幼儿园里也不是每一个孩子都会睡午觉的，有的孩子就是不喜欢睡午觉，那就不要强迫他们，这是他们自己的生物钟，但是可以让他们养成在午觉时间里做一些比较安静的事情，比如看书，画画。这样也可以帮助他们的身体在午后得到一个休息。
当然，大部分小孩都是可以被训练成睡午觉的习惯，之前幼儿园里也有一个孩子一直都不睡午觉，训练了几个月之后，现在也开始睡午觉了，但是她在家里的时候，家长反映还是不会睡午觉，其实这和孩子没有多大的关系，和家长却有着密不可分的关系。
长话短说，现在就来说说是怎么训练孩子睡午觉的：
1、每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2、选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音乐的重要性。在训练期间，尽量不要更换你的音乐带。
3、让你们的孩子躺在他们自己的床上，这点对很多家长可能都是最难的，刚开始的时候，陪着孩子躺在一起，给他讲讲故事，或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的歌，还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品，这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头，有些孩子喜欢你轻拍他，你自己的孩子你应该最清楚什么方式最容易让他安静下来，并且愿意躺下来。
通常小孩子安静的躺在自己的床上后，很快就会睡着，这里，我再说几点我们应该在训练之前注意的：
1、上午的时候，给小孩子充分的活动时间，当一个人感觉到累的时候，自然也会愿意睡觉，而且睡眠的质量也比较好。
2、午饭后要给一定的休息时间，让他的胃得到一定的消化，太饱或者太饿，小孩都会睡不好，时间至少要给足半个小时。
3、休息时间，不要让他们玩过激的运动或者游戏，应该做一些可以让他们有兴趣却又会安静的坐在那里做的事情，2岁以上的小孩，个人觉得看一点有教育意义的少儿节目还是很不错的。或者可以带着小朋友去洗洗手，刷牙之类的准备睡觉的预备工作。不仅可以养成他们良好的个人卫生习惯，还可以让他们知道睡觉的时间就要到了。
很多小朋友都会不愿意躺在床上来拒绝睡午觉，收好所有的玩具，清楚地告诉他，午觉的时间，可以做的事情除了睡觉就是看书或着画画，不可以玩玩具，因为玩具和游戏都会让他产生很强的抗衡睡觉的心理，而看书却可以帮助进入睡眠状态，很多人都会看看书就睡着了。
规矩是家长自己定下的，孩子只会根据你的坚持来作出反应，如果你的态度是模拟两可的，那么你的孩子一定不会听你的，所以做家长的要管好自己的思维方式和坚持你认为对的育儿方针。
几个诀窍养成宝宝睡午觉的习惯
导语：宝宝家长们都会比较好奇的是宝宝在幼儿园里都很乖的睡午觉，可周末在家都不愿睡呢。其实是根据宝宝自己的生物钟，即使他们不喜欢睡午觉，也可以养成在午觉时间做一些比较安静的事情，这样，他们的身体也可以在午后得到一个好的休息。下面几个诀窍养成宝宝睡午觉的习惯。
当然，在我看来，大部分小孩都是可以被训练成睡午觉的习惯，之前幼儿园里也有一个孩子一直都不睡午觉，训练了几个月之后，现在也开始睡午觉了，但是她在家里的时候，家长反映还是不会睡午觉，其实这和孩子没有多大的关系，和家长却有着密不可分的关系。
长话短说，现在我就来说说我们是怎么训练孩子睡午觉的：
1.每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2.选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音乐的重要性。在训练期间，尽量不要更换你的音乐带。
3.让你们的孩子躺在他们自己的床上，这点对很多家长可能都是最难的，刚开始的时候，陪着孩子躺在一起，给他讲讲故事，或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的歌，还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品，这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头，有些孩子喜欢你轻拍他，你自己的孩子你应该最清楚什么方式最容易让他安静下来，并且愿意躺下来。
通常小孩子安静的躺在自己的床上后，很快就会睡着，这里，我再说几点我们应该在训练之前注意的：
1.上午的时候，给小孩子充分的活动时间，当一个人感觉到累的时候，自然也会愿意睡觉，而且睡眠的质量也比较好。
2.午饭后要给一定的休息时间，让他的胃得到一定的消化，太饱或者太饿，小孩都会睡不好，时间至少要给足半个小时。
3.休息时间，不要让他们玩过激的运动或者游戏，应该做一些可以让他们有兴趣却又会安静的坐在那里做的事情，2岁以上的小孩，我个人觉得看一点有教育意义的少儿节目还是很不错的。或者可以带着小朋友去洗洗手，刷牙之类的准备睡觉的预备工作。不仅可以养成他们良好的个人卫生习惯，还可以让他们知道睡觉的时间就要到了。
很多小朋友都会不愿意躺在床上来拒绝睡午觉，收好所有的玩具，清楚地告诉他，午觉的时间，可以做的事情除了睡觉就是看书或着画画，不可以玩玩具，因为玩具和游戏都会让他产生很强的抗衡睡觉的心理，而看书却可以帮助进入睡眠状态，很多人都会看看书就睡着了。
规矩是家长自己定下的，孩子只会根据你的坚持来作出反应，如果你的态度是模拟两可的，那么你的孩子一定不会听你的，所以做家长的要管好自己的思维方式和坚持你认为对的育儿方针。
训练孩子的嗅觉、味觉
人的嗅觉、味觉需不需要训练，这是仁者见仁，智者见智的事情。主张训练的人会认为，人的嗅觉、味觉训练虽不及视觉、听觉训练那么重要。但是，受没受过训练还是有差别的，任由孩子的嗅觉、味觉自我发展，还是会给孩子的未来留下某些隐患的；不主张训练的人会认为，嗅觉、味觉有什么好训练的，训不训练都一个样，孩子长大了又不当品酒师、品茶师、调味师、调酒师……训练那些没用！
其实，重视孩子的嗅觉、味觉训练对孩子健康成长还是大有好处的。孩子天生就有嗅觉和味觉，不加训练也能闻香臭、知苦甜。但是，不加训练会使孩子的嗅觉、味觉发育不健全――本该嗅出、尝出的味道却不能辨别。往轻里说，这会使孩子反应迟钝、辨别力差，错失很多享受；往重里说，孩子对隐藏的毒气、毒物、危险品不敏感、不警觉，不及时回避、逃离，是会有生命危险的。
所以，有无嗅觉、味觉的敏感、警觉，对孩子的成长还是很重要的。孩子小时候，父母拥有很大的权力，把孩子带到哪儿玩，玩什么，往往是父母说了算。父母在为孩子选地点的时候，本能地就应该和孩子闻闻这个地方的气味。孩子喜欢这个地方，父母也觉得这个地方不错，可以让孩子在这里多玩玩。如果父母和孩子都闻到了一股什么怪味，就应带着孩子迅速离开。
嗅觉训练的第一要领，就是要让孩子对毒气、毒品、危险品、大气污染、烟味、煳味、怪味……有一种本能的警觉，一旦嗅到什么气味不对，就应迅速逃离。嗅觉训练的第二要领，就是要孩子对各种气味有个简单的认识、了解和分辨，知道哪些气味是危险的，哪些气味对身心健康是有害的，哪些气味对身心健康是有益的，对不同的气味，要有不同的对待。第三，对那些无危害，或危害不大的气味要有所认识、体验，通过闻气味，寻气味，弄清楚是什么东西发出这气味。最好是识一物，就对它的颜色、形状、气味、质地有一整体的认识。因为孩子需要认识、辨别的东西太多，所以，从婴幼儿时期开始，就不能让孩子的眼、耳、鼻、喉、舌闲着，应让孩子该看的看，该听的听，该闻的闻，该尝的尝，该摸的摸，让孩子对世间万物有全方位的认识。
如果孩子的嗅觉很灵，可让孩子下意识地嗅一嗅周边人的气味――就像听声一样，听一听声，就知道是谁发出的声音；嗅一嗅味，就知是谁的味道。虽然人的鼻子没有狗的鼻子灵，但是人的鼻子同样能嗅出很多气味的细微差别。什么人有什么味道，并不是完全不能感知的。
嗅觉和味觉经常是密不可分的。某些食品，闻着不对，也就没有尝的必要了，某些食品，闻着就流口水，当然就想尽快尝一尝。为什么美味佳肴需要色香味俱佳呢？原因是色、香、味本身就是一体的：颜色不对，香味就可能不对；香味不对，口感也会不对。这是有科学依据的，很难见到，什么东西颜色变了、气味变了，味道还没变。孩子吃东西前，让他看看东西的颜色变没变，闻闻东西的味道变没变，这两项都没变，再让孩子大胆尝一尝，这才比较安全。某些食品，孩子尝了一口，不想吃了，大人就不要过分勉强。孩子不吃有他不吃的理由，或者气味不投，或者口味不投，或者生理排斥。孩子对食品敏感一点并不一定就是坏事。
当然，父母也不能完全由着孩子的性子吃饭和做事。如今的市场，商家为了吸引顾客，会在食品、用品中人为地添加一些色素、香精，这些色素、香精颜色鲜亮，气味诱人，很能吸引孩子的注意。孩子因为没有生活经验，不知这些东 西对人有危害，很容易成为这些东西的追随者。那些花花绿绿的橡皮泥、香纸、香包、香文具、香玩具就对孩子的身体很有危害。很多时髦的快餐、食品、饮料就是靠着色素、香精招揽顾客的。孩子吃多闻多了这些食品，思想、文化被同化了，肠胃、口味被同化了，身子骨却被搞坏了。
孩子的嗅觉、味觉不仅需要训练，还需引导。父母带着孩子，崇尚自然、俭朴，崇尚健康、科学，就能使孩子自觉地抵御“洋垃圾”的侵袭。父母沿袭中国人传统的饮食习惯，天天变着花样给孩子做美味佳肴，就会使孩子的嗅觉、味觉朝着有利于他们身心健康的方向发展。
本文Hash：67ad1bd1bf03feb96ae7a4399b86ad7d31c2fcf8
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。