【妈妈网特稿】现在电视节目越来越丰富,电子产品也越来越多,很多孩子都成为了“低头族”,四只眼的儿童越来越多,年龄也越来越小。那爸妈应该如何保护好宝宝的视力呢?如何预防眼部疾病呢?
宝宝近视的定义
一、宝宝近视的定义
近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。它是.视力缺陷的一种。看近清楚,看远模糊。这是由于眼球的晶状体和网膜的距离过长或晶状体折光力过强,使进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面,致使成像不清。可戴用凹透镜制成的眼镜加以矫正。宋叶梦得《石林燕语》卷十:“欧阳文忠近视,常时读书甚艰,惟使人读而听之。”清采蘅子《虫鸣漫录》卷二:“有一人两目不明,俗称近视者。”沙汀《涓埃集·闯关》:“你近视得很厉害么?”
近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,近视焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标,若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。
近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视),其次为眼的屈光力较强(称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系。大部分近视眼发生在青少年,在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D,眼底不发生退行性变化,视力可以配镜矫正,称为单纯性近视。另一种近视发生较早(在5~10岁之间即可发生),且进展很快,25岁以后继续发展,近视度数可达15D以上,常伴有眼底改变,视力不易矫正,称为变性近视。此外,习惯上常将3D以下近视称为轻度近视,3~6D者称为中度近视,6D以上者称为高度近视。
二、为什么宝宝会近视
为什么宝宝会近视
眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响,主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降,有的可引起白内障、青光眼等,这与电视图像频繁跳动,加上人们在看电视时精力高度集中而导致瞬目(眨眼)次数减少有密切的关系。当人们注视电视画面时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩疲劳,严重的甚至会损伤角膜。
另外,电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验,连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电,虽然辐射较小,但由于亮度过高,更容易使眼睛疲倦,视力衰退更快。
三、防止电视伤害眼睛
如何在享受电视带给我们欢乐的同时,又保护我们的眼睛不受伤害呢?专家提醒广大青少年和家长要从以下几个方面加以注意。
防止电视伤眼睛
1、电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适 ,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍较为合适。
2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样眼睛就不容易疲劳了。
保护宝宝视力的方法
多年来,DHA这个占视网膜50%的营养素对于促进视觉发育的重要性,已经被全球科学家们所认同,也获得越来越多父母的关注;然而最新科研发现:DHA并非随意补充即有效,只有补充达到足量、足够时长条件下,才能有效促进视觉发育,甚至能使婴幼儿视力多看1.5行!
如何让宝宝视力看多1.5行
在进入大脑的信息中,视觉占83%。
发达的大脑网络与视敏度(即视觉器官辩认外界物体的敏锐程度)的良好发育不可分割。视敏度高的孩子接收的信息更清晰、更准确,因此,知觉、认知的发展更完善,智商更高。
充足的营养,是视力、智力得以良好发育的前提。尤其是出生后的第一年,是婴幼儿视觉功能发育的关键期。
虽然补充DHA可以促进视觉发育,但并非随意补充DHA都有效。莫里研究及Auestad研究分别从两个方面证实:它的有效性与补充的DHA水平及持续补充的时间密切相关。
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如何保护孩子视力预防宝宝视力的方法
1.正确教育孩子,让他们知道眼睛的重要性,告诉孩子如何保护双眼。
2.在使用一些化学洗涤剂的时候,要告诉孩子这时要走开,以防飞到眼睛里伤害眼睛,如果烧伤了,第一时间用清水冲洗,然后尽快去医院。
3.写字看书的坐姿要正确,多看绿色植物,少看电视和电脑手机,看书的时候要记得休息一下眼睛。
4.用眼时间别太长,不能让眼睛太劳累。
5.如果孩子平时有任何的眼睛不适,一定要及时带孩子去医院,比如流眼泪水、总眨眼睛、眯起眼睛来看东西等等。
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