食物控制法，包生男孩――
酸性食物――含磷、硫、氯元素较多的食物( 男性吃)
鱼贝类鲣鱼片、鲷鱼卵、鱿鱼、小鱼干、鲔鱼、章鱼、鲤鱼、鲷、牡蛎、生鲑鱼、鳗、蛤蜊、干贝、鱼卵、泥鳅.鲍鱼、虾。
乳制品蛋黄、乳酪
谷类米糠、麦糠、燕麦、胚芽米、碎麦、乔麦粉、白米、大麦、面粉、面包。
蔬菜类慈菇、白芦笋
海藻类干紫菜
嗜好品酒糟、啤酒、清酒、奶油
肉类鸡肉、马肉、猪肉、牛肉、鸡肉汤
豆类落花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐.略炸豆腐、味噌、酱油。
太太要吃的食物食物控制法，包生男孩――
碱性食物――含钾、钙、钠等元素较多的食物( 女性吃)
乳、鸡蛋蛋白、人乳.牛奶
豆、豆制品扁豆、大豆、红豆、豌豆夹、豆腐
菇类香菇、松茸、玉蕈
蔬菜Xm粉、红姜、菠菜、芋、莴苣、红萝卜、小松菜、京菜、百合、三叶菜、马铃薯、牛蒡、高丽菜、萝卜、番瓜、竹笋、地瓜、小芋、莲藕、大黄瓜、茄子、洋葱。
水果类香蕉、栗子、草莓、橘子、苹果、柿、梨、葡萄、西瓜。
海藻类裙带菜、海带
酱菜黄萝卜、十锦酱菜
嗜好品葡萄酒、咖啡
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