宝宝挑食原因及解决方法
1.看起来像挑食的宝宝实际是独立性增强了，想要自己动手吃。
解决方法：可以给宝宝准备一些可以手拿的健康食品，让宝宝吃到自己亲手拿的食物得到满足和成就。同时，妈妈在喂宝宝吃饭时也可以让宝宝手里也拿个小勺，让宝宝有主动感，提高对吃饭的兴趣。
2.宝宝只是纯粹不愿尝试进食，受宝宝气质类型影响。
解决方法：给宝宝准备的食物多变花样，比如宝宝不喜欢吃蔬菜但喜欢吃酸奶、土豆泥等，那妈妈就花点心思把蔬菜配上土豆泥、酸奶等做成可爱的形状，吸引宝宝尝试吃蔬菜。此外，也可以鼓励宝宝闻一闻、摸一摸、舔一舔新的食物并及时给予鼓励。
3.好动的宝宝实际坐不住，所以看起来挑食
解决方法：对于坐不住的宝宝就不要花费太长时间用餐，宝宝做下来之前就应该开始喂养，如果宝宝觉得吃完了要离开座位，那就如宝宝愿。怕宝宝饿的话，妈妈可以准备些香蕉、草莓之类的健康食物放在宝宝触手可及的地方，这样宝宝如果饿了的话就能自己拿食物吃了。
4.有的食物的口感、气味和质地是宝宝所排斥的，所以就难以接受和拒绝进食，宝宝口腔肌肉及协调运动发育因此受到摄入延迟的影响。
解决方法：首先妈妈对宝宝这种现象不要太夸张，多准备种类丰富的食物让宝宝选择，在宝宝每餐食物种，慢慢增加和更换食物种类，这样宝宝频繁看到、闻到、碰到后就可能接受该食物了，如果实在不行，再换其他的食物。
5.病理性问题
某段时间，平时吃饭正常的宝宝突然就不喜欢吃了，那要考虑宝宝是不是生病了，妈妈可以带宝宝到医院给医生看下，检查和挑食有关的毛病，在医生建议下对挑食宝宝做一些特殊干预措施。
宝宝挑食危害
1.影响宝宝体重：挑食的宝宝摄入的营养不够，就会阻碍生长生发，像蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养摄入不足的话，宝宝体重就会偏低，也会减缓宝宝长高的速度。
2.营养失衡：人体营养成分比例就像天秤，只要各种食物营养均衡吸收才能保持天秤平衡，确保宝宝的生长发育速度正常健康。
3.抵抗力下降易生病：挑食的宝宝由于饮食不均衡，很难从食物中吸收提高免疫力的营养成分，体质变弱就容易生病、感冒发烧等，而且还容易得和营养缺乏相关的疾病，比如佝偻病、贫血等。
4.影响宝宝智力发育：研究表明，挑食的宝宝智力发育比正常饮食的宝宝平均低14分左右，还容易注意力不集中。
夏天妈妈要防止宝宝挑食
1.用餐时间要规律
妈妈要制定严格的用餐时表来防止宝宝偏食、挑食，此外，为了避免耽误宝宝用餐，要尽量减少给宝宝在餐前吃零食的机会。
2.尊重宝宝的特殊口味
家长不要强制抵制有特殊口味的宝宝，否则宝宝可能产生逆反心理，可以用营养成分类似的食物替代。
3.加以诱惑
对于宝宝怀疑和抗拒新食物的心态，妈妈可以把食物做成多种多样的造型，刺激宝宝的好奇心，给宝宝新鲜感。
4.限制新食物用量
物极必反，再有营养的食物如果吃太多会造成反效果，所以妈妈不要强求宝宝一次性吃太多新食物，要控制食量，保持宝宝的好奇心。
5.亲身示范
大人在宝宝面前要以身作则，做到不挑食，防止宝宝挑食。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
妈妈如何应对爱吃甜食的宝宝
对策1：从小培养宝宝多种口味
婴儿期：不要给宝宝喂过于浓甜的糖水，控制好宝宝每天吃甜食的量，每天摄入的量不宜超过每公斤体重0.5克糖。
辅食期：要让宝宝常吃些不同味道的天然食物，以刺激味觉发育。这样宝宝长大后就会喜欢吃各类食物，也避免了偏食挑食等不良行为。
幼儿时：教育宝宝吃甜食要有节制。宝宝爱吃糖或甜食，与你的行为密切相关，所以你应以身作责，不要随意乱吃零食;要让宝宝明白光喝饮料、吃糖果、不吃饭的危害，自觉养成有节制性吃甜食的良好习惯。
对策2：掌握好宝宝吃甜食的时间和量
在饭前2小时内、饭后以及睡觉前，不宜让宝宝吃糖果、糕点、饮料等，其他时间可适量吃点甜食。饮料最好是自制鲜苹果汁、梨汁、甘蔗汁、橘子汁等。周岁以内的宝宝每天可喝30毫升，两岁宝宝喝50毫升，三岁则不超过100毫升。
对策3：保证宝宝膳食均衡
无论是在平时还是节假日，都不要改变宝宝的饮食习惯，更不能让宝宝吃过多的甜食伤了身体。在日常膳食中，让宝宝常吃些糙米、粗粮、豆类、苹果、蔬菜、鱼虾、动物肝脏、瘦肉等食品，并烹饪出色香味俱全的饭菜，提高宝宝食欲，促进宝宝的生长发育。
看到宝宝生病了不想吃饭，你可能会用糖果糕点来改善宝宝的口味。其实，宝宝患病后，胃肠道运动减慢，消化液分泌减少，消化酶活力降低而食欲不振。如果让宝宝吃很多甜食，会加重胃肠道负担，并消耗体内大量的维生素，削弱机体的抗病能力，不利于早日康复。因此，宝宝得病后不要吃难消化的甜食，应吃些富有营养又易于消化的流质或半流质饮食。
宝妈如何应对宝宝饮食的“不喜欢”
1.不要因食物发生冲突
为了避免因食物发生冲突，父母们应该保持灵活性和耐心。只要是孩子想吃的有营养的食物都要给他们提供。如果孩子拒绝吃东西，不要强制要求他们必须吃。相反，不要大惊小怪，当他们饿了时，自己就会吃。因此，要尽量避免因为食物与孩子发生冲突。在幼儿期间，儿童是通过味道和口感来尝试食物。他们选择自己要吃的食物，然后学习如何将食物放进嘴里。渐渐地，他们对所吃的食物也开始形成强烈的意见。但是宝宝选择食物并没有明显的逻辑性。因此，如何保持营养的平衡是对妈妈来说是非常大的挑战。父母不要因为食物跟孩子发生冲突。接下来本文提供了许多小窍门来帮助孩子吃的更健康。
2.帮助孩子健康饮食的方法
如果宝宝第一次拒绝吃饭，一定不要去催促，但是也不要放弃希望。因为有时候让孩子接受一种新的食物需要付出一定努力。妈妈们如果可以将新的食物放在以前常用的盘子里，这可能会帮助孩子尽快的接受新食物。
3.如果宝宝不喜欢吃蔬菜
，妈妈们可以将深色绿叶蔬菜或胡萝卜捣碎，然后将它们添加到汤、沙拉、番茄酱中，搅拌均匀即可。
4.如果宝宝不喜欢食物的一种做法
，妈妈们可以试试将食物做成另一种形式。例如，一个孩子如果不喜欢煮菠菜，但他可能喜欢新鲜的菠菜沙拉。如果一个孩子不喜欢大块的豆腐，妈妈们可以尝试使用豆腐泡。
5.如果你的孩子不喜欢纯豆浆或米浆
，妈妈们可以尝试将其掺到热或冷的麦片中，也可将它混合在煎饼或松饼中。另外，妈妈们也可以将水果混合到豆浆里，这样做出来的豆浆也会更美味。因此，平日里，家长一定要养成宝宝良好的饮食习惯，避免在嘈杂、吸烟、饮酒、吵闹的环境中让宝宝进食，给宝宝添加辅食应做到营养合理化，食物品种多样化，避免食物过于单一，以至于让宝宝养成偏食挑食的坏习惯。
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