如果孩子一定要吃，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，因为孩子如果一直嚼口香糖，会吞下过多空气，容易引起腹胀。有胃病的孩子更会反射性分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
事实上，口香糖的胶质成分虽然难以消化，但它最终会通过身体排泄出去，不会黏在体内的某个部位。因为人的肠胃内壁很光滑，并且分泌大量黏液，口香糖不可能被黏住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。
专家提醒，最好不要给孩子吃口香糖“口香糖”还是少吃为妙如果孩子一定要吃，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，因为孩子如果一直嚼口香糖，会吞下过多空气，容易引起腹胀。有胃病的孩子更会反射性分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
孩子吃口香糖有危害吗
口香糖是我们日常清洁保护口腔卫生的，但是不少孩子也爱嚼口香糖，好玩又甜，有的爱不释手。但是大家知道吧，孩子吃口香糖对孩子牙齿并不好。孩子吃口香糖有危害吗?下面小编来为大家介绍孩子吃口香糖的危害，一起来看看是怎么回事吧。
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等,在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质,黏附于牙齿表面,进而形成牙菌斑,又能发酵产酸,使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。
口香糖还含有增塑剂,有微毒,吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼,会使颌面部发育不均,造成牙颌畸形。幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中,会有生命危险。
通过以上的介绍，可以知道孩子吃口香糖并不好，孩子牙齿不如成年人坚固，口香糖容易导致孩子龋齿，而且会影响孩子颌面部发育不，,造成牙颌畸形，如果孩子太小易吞咽下去，如果进入食道或者是支气管会有生命危险，家长要警惕。
孩子吃多少糖合适
食糖也称蔗糖，是从甘蔗或甜菜加工得到的精制糖，在日常生活和食品工业中广泛用作甜味剂。我们对甜味的喜爱是与生俱来的，给人以愉悦享受的感觉。含糖食品种类繁多，风味诱人，很受欢迎。
蔗糖是由葡萄糖和果糖组成的双糖，属于小分子的碳水化合物，只对人体提供能量，别无其他营养物质，在营养学上称为纯热能食物。糖摄入过多，一个可能是热能超过人体的需要，能量过剩，导致体重超重甚至肥胖；另一个可能是相对其他营养素摄入减少，造成不足甚至缺乏，这两者都会使机体摄入营养不均衡。糖只含酸性阴离子，在体内的分解中间产物如丙酮酸、乳酸都是酸性的，影响体液的酸碱性偏向酸性，形成酸性体质，导致亚健康状态的发生。免疫能力下降，容易患病，影响骨骼健康，发生骨质疏松、血管硬化、血压上升，这些都对健康不利。酸性体质的儿童，烦躁多动、注意力不易集中，影响学习。
甜蜜的生活不能没有糖，但也不能以付出健康为代价，各国的膳食指南都建议：要控制甜食，限制糖的消费，要适量。具体的量化方法有两种：
一种计算方式是糖提供的热能不超过人体一天总消耗热能的10%，轻体力活动成年男性一天热能消耗为2400大卡，10%为240大卡，按1克糖产生4卡热能计算，一天摄入60克食糖是适宜的。
另一计算方式是根据体重，每公斤体重可以摄入1克食糖，这是指正常或标准体重，绝对不意味着肥胖的人可以多吃糖。60公斤重的成年人可摄入60克糖。
两种计算方法基本吻合，后者对儿童更方便，如15岁40公斤的儿童，一天吃糖应控制在40克以内。
除水果含有少量蔗糖外，天然食品含糖的很少。含糖食品都是人为添加的加工食品，如糖果、蜜饯、甜点、冷饮、休闲食品、饮料，特别是含糖饮料，糖的比例是10%，一瓶300毫升的饮料，就含蔗糖30克。对于儿童，要控制糖的摄入，主要在于饮料。回归自然，多喝白开水，少喝饮料，是保护自身健康的好习惯。
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