冬季雾霾天很多，最容易中招的要数抵抗力弱的宝宝了。雾霾中的灰尘、颗粒会通过宝宝呼吸道侵害宝宝健康，很容易引起感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。那么，雾霾天气宝宝吃什么防病呢？下面为大家推荐几款美食，营养又防病。一、银耳银耳，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。【银耳莲子百合排骨汤】原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。二、雪梨雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。【雪梨百合润肺汤】原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。
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