合理饮食避免儿童quot;性早熟quot;

现在儿童过早的出现性早熟的问题，已经成为了社会广泛关注的问题。那么为何孩子会出现性早熟的情况呢?应该如何避免呢?母婴专家指出，合理饮食避免儿童"性早熟"。最近碰到多例性早熟儿童，诱发因素是多方面的，但诱因之一是家长乱给孩子吃高档补品。

名贵的东西未必适合儿童服用，往往越是大补的东西，越会影响孩子的内分泌功能。而性早熟对孩子的伤害很大，不但会影响孩子以后的发育，而且还会对孩子心理造成影响。

性早熟分为真性、假性以及部分性。事实上，约有九成的患儿属部分性性成熟。专家提醒，部分性早熟的患儿家长不必担心，大部分患儿并不需要特别干预，慢慢就会恢复正常。但如果发现孩子的第二性征是进行性发展，如乳房不断增大等，家长应立即带孩子前往医院检查诊断。

专家认为，城市儿童的性早熟发病率比农村孩子要高，这跟城市孩子吃得太好有关系。在饮食上，受环境污染的蔬菜、瓜果以及肉类，可能含有高剂量的雌激素，而反季节的蔬果也应避免食用;油炸类，特别是炸鸡、炸薯条和薯片等，尽量让孩子少吃，因为高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。同时控制体重也很重要，有研究表明肥胖的儿童更容易产生性早熟的现象。

一旦确诊孩子性早熟，家长也不要慌张，除了配合医生做好治疗外，还应该避免性早熟带来的矮小症等问题。让孩子每天做一些下肢运动，比如弹跳训练，每天5次。入睡一定要早，睡觉时避免灯光照射等，人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致矮小症。

温馨提醒：合理饮食避免儿童"性早熟"。所以饮食不当会导致孩子出现性早熟的情况，性早熟对孩子发育非常不利。所以母婴专家提醒，性早熟患儿一定要早发现，早诊断，早治疗，一旦发现有异常，应立即带孩子前往医院检查诊断。

怎样避免儿童性早熟

孩子出现性早熟与多种因素有关，例如孩子不小心摄入了环境类激素污染物，过多地食用肉类、油炸类食物，过多地摄入含有激素的保健品、补品或者误服避孕药等，都可能导致孩子出现性早熟。其次，孩子经常性地通过影视接触一些超越其心理年龄的行为画面，易导致其性早熟。再者，爱看电视、喜欢开灯睡觉等习惯，让孩子长时间地暴露在电视、电灯等人造光源下，容易导致性早熟。

性早熟的孩子，智力发育一般正常，但孩子的身心健康会受到其影响，甚至可能会导致孩子个子不高、性行为提前等。

提防孩子性早熟，父母要注意以下几方面：

1、避免给孩子食用反季节的蔬菜、水果，因为这些蔬果在被催熟时，往往加入了雌激素。

2、不给孩子滥吃营养滋补品、保健品，如蜂王浆、鸡胚、冬虫夏草、人参等，以免导致孩子营养过剩；少吃油炸类食品，如炸鸡、炸薯条，以免引发内分泌紊乱，导致孩子性早熟。

3、妥善存放丰乳霜、避孕药等药品，避免孩子接触或误服。

4、父母应避免不良影视节目对孩子的影响，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。

5、教导孩子养成良好的生活习惯，每天看电视的时间不宜过长，不开灯睡觉等。

孩子性早熟与日常饮食有很大关系，父母在日常生活中要注意孩子的饮食，适当进补，避免进补过度导致孩子性早熟。下面这道“海带黄豆汤”可以平衡体内激素水平，对缓解性早熟有一定疗效。

食谱：海带黄豆汤

原料：海带100克、黄豆80克、胡萝卜100克

调料：盐3克、姜片5克、植物油20克

做法：

1、将黄豆、海带分别泡发，洗净；海带切片；胡萝卜去皮，切丁；

2、炒锅加油烧热，爆香姜片后，将胡萝卜丁倒入锅中略微翻炒；

3、再加入海带、黄豆，倒入适量清水后，先用大火煮沸，再转用小火继续炖煮

4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

怎样避免儿童性早熟

孩子出现性早熟与多种因素有关，例如孩子不小心摄入了环境类激素污染物，过多地食用肉类、油炸类食物，过多地摄入含有激素的保健品、补品或者误服避孕药等，都可能导致孩子出现性早熟。其次，孩子经常性地通过影视接触一些超越其心理年龄的行为画面，易导致其性早熟。再者，爱看电视、喜欢开灯睡觉等习惯，让孩子长时间地暴露在电视、电灯等人造光源下，容易导致性早熟。

性早熟的孩子，智力发育一般正常，但孩子的身心健康会受到其影响，甚至可能会导致孩子个子不高、性行为提前等。

提防孩子性早熟，父母要注意以下几方面：

1、避免给孩子食用反季节的蔬菜、水果，因为这些蔬果在被催熟时，往往加入了雌激素。

2、不给孩子滥吃营养滋补品、保健品，如蜂王浆、鸡胚、冬虫夏草、人参等，以免导致孩子营养过剩；少吃油炸类食品，如炸鸡、炸薯条，以免引发内分泌紊乱，导致孩子性早熟。

3、妥善存放丰乳霜、避孕药等药品，避免孩子接触或误服。

4、父母应避免不良影视节目对孩子的影响，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。

5、教导孩子养成良好的生活习惯，每天看电视的时间不宜过长，不开灯睡觉等。

孩子性早熟与日常饮食有很大关系，父母在日常生活中要注意孩子的饮食，适当进补，避免进补过度导致孩子性早熟。下面这道“海带黄豆汤”可以平衡体内激素水平，对缓解性早熟有一定疗效。

食谱：海带黄豆汤

原料：海带100克、黄豆80克、胡萝卜100克

调料：盐3克、姜片5克、植物油20克

做法：

1、将黄豆、海带分别泡发，洗净；海带切片；胡萝卜去皮，切丁；

2、炒锅加油烧热，爆香姜片后，将胡萝卜丁倒入锅中略微翻炒；

3、再加入海带、黄豆，倒入适量清水后，先用大火煮沸，再转用小火继续炖煮

4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

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