春季是万物生长的季节，也是宝宝是长身体的时候，所以早餐一定要吃好，妈妈们千万不要忽略哦!
豆浆
每天都喝300ml豆浆，豆浆成分为：黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃、有时加红枣、葡萄干、芝麻什么的，吃起来很香甜
鸡蛋
珈伽早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋亦或粥，每天都吃的，定时定量。
营养粥
用鸡汤或是排骨汤做底熬粥，要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉，因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。
大冷天，宝宝的水果要加温
苹果是凉的，葡萄也是凉的，桔子也是凉的……可是不吃水果又是不行的，水果味道好又有营养，宝宝也应该吃，怎么办?看看网友分享的冬季水果新吃法：
煮
网友丫儿妈：我用煮的，苹果梨都煮一煮，水直接给悦丫儿喝，水果打成泥给悦丫儿吃。其实直接切了苹果梨给悦丫儿拿着磨牙，悦丫儿一样很喜欢。
微波炉加热
网友晴晴妈妈：桔子经微波炉加热后真可谓是色、香、味俱全!不用吃就能闻到淡淡的清香让人口水都要下来了，吃一口，比新鲜桔子更嫩更爽口。
蒸
网友takyla：我说个方法，就是把苹果切成小丁，加一点温开水，蒸个三五分钟，我跟书上学的，据说还可以帮助宝宝消化呢!
特别提示：倒春寒，可多吃味冲的食物
此外，营养师认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少。为此，妈妈们可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。
为了宝宝的健康，妈妈们可千万不要怕麻烦哦。
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