按照笔者所在的中学来看，学生一般早上6时左右就起床，7时到校早读，下午5时30分放学后，晚上7时30分还要回校自修到9时多，孩子们实在太辛苦了。笔者认为，对于正当长身体的中小学生来说，实行朝九晚五很有必要。
事实上，孩子们早上多睡一会，会有更好的精力去上课。实行“朝九晚五”的作息制度，可以保证学生有更多的时间休息，让学生在课堂上保持最佳的状态去接受教育，有利于提高学习效率。有人担心如果推迟上课时间，学生变得懒散，影响正常学习。笔者觉得这种担心没有必要，相反，学生在时间上从对学校的依赖转向了自主学习，也就能够从应试教育转向提高自我学习能力的健康发展上。对于老师来说，也可以利用更多的空余时间作教学思考，去研究教学技能，提高教学质量。
我们经常说要与国际接轨，据笔者了解，朝九晚五，是国际上流行的早9点上班，晚5点下班，中午休息一小时的作息制度。法国、德国、英国的学校一般8：30左右上课，学生并不懒散，学习的自主性和创新性都很强。委内瑞拉从今年9月起，更改时区，把时间调慢半个小时，而这一做法的目的，就是让学生们早上多睡半个小时。委内瑞拉政府还认为，新的时间能让国民的生活与太阳的运动保持同步，从而能提高工作和学习的效率，同时也有益于人们的健康。现在我国大部分党政机关、事业单位和企业都实行朝九晚五的作息制度，既然这种作息时间有利于学生的健康成长，既然是一种有益的尝试，我们的学校不是应该尽早推行吗？
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