我记得大半年尧妈说过，她家楼下就是M记，但她一直不让尧尧去“认识”M记的…
我看到小马说：零食，真的能带来很多的幸福感。我一直不想给孩子限制太多，但是现在看——和各位妈妈比起来，我非但是不限制，甚至有怂恿之嫌了。
对于一种食物或事物（不单单指零食），我们成人觉得挺享受的，感觉很好，但可能对孩子身体无益，你会让自己的孩子怎样对待？去认识它？认识后开始限制它？完全不去触动它？还是…
上个月一天，我遇到这样的情况~~我的感觉居然是：心疼！好心疼！事情是这样的：今年刚刚入夏，我买了一堆雪糕，开始我决定不让萱宝吃这些的。但萱宝以前是吃过冰淇淋，而且很爱吃~~所以，我折中告诉她：萱宝是小宝宝，是吃果冻棒！妈妈是大人，吃这个冰淇淋…然后，某天，我津津有味的享受我的雪糕大餐萱宝拿着她的果冻棒很谗地看着我，她告诉我：这个不好吃（指果冻棒）！妈妈这个好吃（指冰淇淋）~~我有点内疚，因为在我心里冰淇淋确实是美味无比，于是我给她了…偏偏萱宝那天特原则，坚持不吃，不碰，不尝，并告诉我：这个才是宝宝吃的，那个是妈妈吃的....最后，我拼命要给她尝，她拼命推开~~她最终一点也没碰！我忽然无端的心疼，很疼。是这么好吃的东西~~而且她也是知道冰淇淋是好吃的呀….
你们有过这样的心疼吗？还是我的是“妇人之仁”？--------------------------------------------------------------------------------寻梦园：我也会偶尔有这种心疼，但不是因为雪糕。嘻嘻。。。
一般，我都是买和路雪的榛味小子或者小蛋筒，小小巧巧的一个，每次丁丁也不用吃太多。不过我们吃起来就麻烦了，需要一次吃好几个。--------------------------------------------------------------------------------小马同志：大萱你好过分。只知道自己享受，却限制孩子。下次你也不许吃！至于丁妈，嘿嘿，那个心疼，恐怕是有点财迷之嫌吧？--------------------------------------------------------------------------------wawam：4个月前的我，是非常不赞成给宝宝吃零食的，改变是在宝宝篡改的一句歌词之后：在1岁半时别人曾给过宝宝一根棒棒糖，吃过之后一直念念不忘，每次去超市宝宝想要的时候我就告诉他，现在不能吃，长大在吃！因为我觉得那是酸性食品，吃多了对牙齿和身体都不好，一直也没有给她买过。在今年4月份的一天（宝宝2岁4个月），宝宝表现得实在是太太好了，吃过晚饭，我主动提出给她买一根棒棒糖，听了以后宝宝很兴奋。买了棒棒糖，宝宝如获珍宝，拿在手了，小心翼翼，看可我有些辛酸，就说宝宝给妈妈唱首歌吧，“世上只有妈妈好，还给我买了一根棒棒糖……”听得我当时眼泪就溜了出来一下子抱住宝宝……，从那以后我基本上不限制宝宝吃零食的种类，但是限制量。
--------------------------------------------------------------------------------昊溜溜：打萱妈，自己要吃也躲一边去吃呀。
不过很少有孩子能像萱宝这样有原则，有克制能力的。
在我家，我不喜欢给他吃的东西，一般如果昊爸想吃，比如“可乐”、“方便面”等，那昊爸必须像作贼一样，不给昊看见，往往都是在我们睡觉后他拿到书房去吃喝完第二天早上我还得敢快处理掉的。
还有一些像朋友送来的，比如“乳酸饮料”等，我不喜欢给昊喝，可大人也不爱喝，那在我家放到过期被我扔掉的有很多。
所以，你家的这种心疼，在我家是没有滴~--------------- -----------------------------------------------------------------安妮妈咪：心疼小萱，我家的这些都是她爸搞定的，他竟然会半夜起来偷糖OR雪糕吃，晕过去，没见过这么喜欢零食的男人。。我喜欢雪糕，但是不敢多吃，因为我的体质问题。
PS大萱，雪糕你要吃还是偷着吃吧，小萱还是能少尽量少，不然你可能以后更心疼。少女时期我妈带我去看过的所有老中医，对我的严重痛经都只有一个结论——吃太多冰东西的结果，我连冷开水都放进冰箱冻成冰条才吃的。--------------------------------------------------------------------------------tjrj1975：睿睿也是很能克制自己的，零食我不让吃，她自己不会偷偷吃，我让吃多少就吃多少，比如她想吃薯片了，我告诉她只能吃五片，她就真的数出五片来吃掉。对于一个两三岁的孩子来说，真的不简单。
我没有心疼的感觉，我觉得孩子有自制力是好事啊，况且我这样做是为她好呀，对牙齿身体都好，如果我现在随她吃，恐怕我会有负罪感的。
我现在所说的限制，也只是控制量，其实睿睿什么零食都尝过，但是只限于尝几口。如雪糕和巧克力，我吃时最多让她舔几口，别的零食打开包装后最多给吃几个。LG总说我跟逗小猫小狗一样，我觉得让孩子尝尽百味很有必要，但现在还太小，只是浅尝即可。--------------------------------------------------------------------------------莫非依：是滴是滴，感觉自己好过分，那天吃蜂蜜我那28个月的宝宝眼巴巴的看着，我一时高兴就拿筷子蘸了一点点给她舔舔，她尝到味道后一下笑得春花烂漫，＂妈妈妈妈，香香的，软软的，甜甜的，美美的，漂亮！！＂搞得俺这当妈的心里呀～～～～--------------------------------------------------------------------------------zerolin：脾胃弱的宝宝不适合吃冷饮
我家有零食的例如海苔片（绿盛真空包装的那种）牛肉干葡萄干山楂片只要不是积食腹泻等问题我是放在宝宝够的着的地方任其选择的因为有自主权所以他不会无限制地渴求他也知道每样东西都有一个最大的量的限度一下子吃太多是不好的比较自觉
冷饮我家只在他睡着后才享用宁可将LG单位发的冷饮票浪费我也不会现在让宝宝接触因为我能肯定只要宝宝看到他一定是喜欢的--------------------------------------------------------------------------------迎迎妈：萱宝真实让人心疼。
我也是很少很少给迎吃零食。去年听了丁妈的建议后，才从坚果上加大了些量而已。棒棒糖的故事相信每个孩子都发生过。迎也不例外。
去医院打预防针，我偷摸把准备好的棒棒糖给大夫，大夫就很配合滴说，小朋友坚强不哭，打完阿姨给棒棒糖。结果，每次迎都不哭，或者含着眼泪不出声。就是为了得到那颗奖励的棒棒糖。事后，我很为迎迎自豪，也为她辛酸，觉得自己像个恶毒的妈妈。--------------------------------------------------------------------------------小马同志：我就是觉得：满足孩子对零食小小的渴望，就能够带来巨大的幸福和，而这对于我们，只是举手之劳而已。那么为什么不适当的满足他们呢?难道我们不是为了让他们快乐么？--------------------------------------------------------------------------------redfox-927：“妇人之仁”？说我呢吧？
我喜欢吃的东西，只要然然能咽得下去，我都与之分享。我老想着这么好吃的东西，让他尝尝吧。要不然他每天吃些没滋味的，好可怜啊。最过份的一次，我在吃辣椒酱，然然张着嘴巴急切地向我乞求，我当时也不知道怎么想的，就用筷子头蘸了点送到他嘴里，结果他辣得不停摇头大哭。我也被然爸狠狠地骂了一通。-- ------------------------------------------------------------------------------长长妈：是呀，我家儿子现在可爱吃雪糕了，我买的是那种很小一根的，他不一会就去开冰箱门，今天一大早就去开冰箱门找雪糕吃，我是决定吃完后不再买了，他这么小，和他说什么都是没用的。--------------------------------------------------------------------------------孙硕：每个孩子都爱吃雪糕，我的方针是：我吃的时候给硕硕一小部分，把它放在碗里让他自己用勺子吃，然后我很快消灭掉剩下的部分。--------------------------------------------------------------------------------懒洋洋：小萱好可爱！自制能力超强！
我也经常当着洋的面吃零食，有些给，有些如可乐等饮料以及一些油炸的食品不给，并且说明这是妈妈吃的，洋是小朋友不能吃的。洋也会眼馋馋地在一边看着妈妈吃，还会说“妈妈，我帮你拿着！”或是“妈妈，我喂你”，只要妈妈没同意，自己是不会吃的。我觉得有必要锻炼一下孩子抵抗诱惑的能力。--------------------------------------------------------------------------------昕悦妈：真的好佩服好佩服象萱宝一类有自制力的小孩！然后说说我家的情况吧：一直一来就觉得零食会影响宝宝的主食，所以在一岁前基本没有尝过任何零食（除了有时为了缓解饥饿的饼干）现在过2个月就2周岁了，很想吃所有能吃的东西，所以在我们家什么东西都得藏起来。去超市她好忙好忙好兴奋，看见什么能吃的就想拿着。然后被我偷偷的仍掉几样，买回家的那几样还得好好的安置他们。今天带她下楼玩就发现这么样的限制还是没用的，楼下有很多小孩子在玩，也带了零食，有饼干，（在我家连饼干也是限制的，不能乱吃的）宝宝看见了就表示出能尝下味道的期待。那家婆婆就给了宝宝几块，吃完了又想要，这时我就觉得好没有面子，宝宝这么馋，还有就是在家的限制有什么用呢？是不是我没有让宝宝能随意的吃零食所以造成宝宝对于饼干都流露出那么大的欲望呢，还是她的自制力不强？现在22个月能吃多少零食呢？宝宝现在除了一日3餐外吃水果，酸奶，点心！我家楼下的宝宝33个月家里所有的零食都放在桌上，但是他就是不喜欢吃，从小就这样！宝宝的个体差异也是很大的！--------------------------------------------------------------------------------泰仔妈：对于零食，我觉得宝宝只会在乎零食的数量，而不会在乎零食的大、小，所以我采取尽量买小包装的，平常就给一个，表现好的话就多给一个，这样的情况下，宝宝会更高兴。最重要的一点就是，如果不想他吃的零食就不买，即使买了也不会在宝宝的面吃。--------------------------------------------------------------------------------逗逗飞：以前几乎从不给楚楚买零食，有一天心姐说：“也让孩子有点盼头吧！”，想想也觉得自己挺残忍的，从此政策有所放宽。
现在我给楚吃冰激凌的时候总是挑最小号的买。楚已经习惯了吃之前递过来让妈妈以“看看过期没有”为名先解决一大半，然后再拿回来小心翼翼一小口一小口吃掉剩下不多的那些。
呵呵，你们不至于怀疑我馋到抢小孩的东西吃吧？是担心她吃多了伤胃也--------------------------------------------------------------------------------josie：
我觉得还是不要在小孩面前你吃雪糕她吃果冻吧，让一颗小小的心灵承受折磨，大萱也够残忍的，该打PP。--------------------------------------------------------------------------------josie：
泰仔妈，这条理论在我家行不通，家里的“小霸王”很早就知道大小了。比如大家一起吃西瓜，维维自己那块 得差不多时，通常此时我们已开始吃第二块了，小家伙会看看自己手中的，再看看我们的，接下来的一定是把自己的递给我，另一只手拿我的或盘子里的。
吃雪糕时也是如此，好笑又好玩。--------------------------------------------------------------------------------wangmei5：萱宝好有原则呀！不过我就算心疼也坚决不会给丫丫这么小吃冰激淋的。前两天，在肯德基买了两个圣代，因为要的时候说是要草莓的，被小丫头听见了，所以服务生给我的时候，丫丫就说妈妈，你的冰激淋是草莓的？我一愣，怎么没有教都会？于是就说，不是，是辣椒的，你的蛋挞是草莓的。还好蒙混过关。--------------------------------------------------------------------------------菠妹妈：我家孩子不能吃的东西一般不买，怕她馋，或者等她睡着了再吃，我女儿喜欢一家一起吃东西的感觉，她最喜欢给人分东西啦，少了谁都不行。
宝宝也爱吃零食 4种零食可以放心吃
不仅大人爱吃零食，小宝宝也能以抵抗零食的诱惑。但是很多零食中含有各种的添加剂对于宝宝的生长发育不利，家长朋友一定要控制。当然也并不是所有的零食都不适合宝宝吃，今天小编就向大家介绍4种适合于宝宝吃的零食，宝爸宝妈还不赶紧收藏！
奶制品
奶酪、酸奶：奶酪、酸奶邓奶制品富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道。
牛奶：牛奶是最佳的补钙食品，也是午觉之后加餐的很好选择。如果是2岁以内的宝宝，建议准备配方奶，因为宝宝肠胃弱，不适合喝鲜奶。
面包、饼干
小面包：2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
小饼干、小点心：自制的杂粮小饼干、小点心等也是比较健康的零食，如果是要购买现成的饼干、点心，建议仔细查看配料表，避免给宝宝吃含有过多添加剂的零食。
小饮品
豆浆、自制果蔬鲜汁、南瓜羹、红豆汤、绿豆汤、牛奶玉米汁等，也是不错的加餐小零食。
新鲜水果和蔬菜
蔬果条：将新鲜的胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等切成小条或小片，这些蔬果富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，可谓一举多得。
蔬果沙拉：也可以将新鲜的蔬果切成小块，做成蔬果沙拉，做沙拉时，用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中。
对于爱吃零食的而言，那些加工类的零食自然是不能碰的，但是上面小编向大家介绍的几类小零食既好吃同时又营养，是非常适合正在长身体的宝宝，家长朋友不妨试着给宝宝做一些。今天就向大家介绍这么多，如果大家想要了解更多的内容，可以多多的关注久久健康网，
孕妇爱吃零食？哪些零食孕妇可以放心吃
很多孕妇在孕期都会“胃口大开”，除了正常的饮食以外，各种的零食也受到大家的喜爱。专家指出孕妇是可以适当的吃零食的，但是孕妇吃零食一定要注意，选择零食一定要选择营养、健康的。那哪些零食孕妇可以吃呢？
葡萄干
葡萄干酸酸甜甜的，口感很好，可以直接吃也可以泡水、做甜点。葡萄干不仅美味，而且还有很高的营养价值，含铁量非常高，能补气血，可以预防预期贫血。但葡萄干含糖量高，要注意要适量，特别是肥胖的孕妈更不应该多吃哦。
核桃
核桃含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸有利于促进宝宝的大脑发育，孕期可以适当吃些。过量食用会导致热量摄入过多造成孕期肥胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
板栗
板栗也是很多人钟爱的零食，炒板栗、烤板栗味道很棒。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。
花生
花生是一种健绿色的食品，花生有助于防治再生障碍性贫血。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过，食用花生也要注意用量，不宜过多。
海苔
海苔含有15%左右的矿物质，各种微量元素有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。
对于爱吃零食的孕妇朋友，大家在零食的选择上一定要慎重。有的零食虽然看起来非常的，美味，但是并不适合大家。上面向大家介绍的几种零食不仅好吃更加健康，大家如果想要吃零食不妨选择它们。
本文Hash：4e4a7d993653f96f6dd2924922fecbd3c8aa830d
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
调整产后心情这些食物可以帮到你
在心情不好时，许多人都会借助食物来缓和、改善自己的情绪。据陈姿吟营养师介绍，食物是影响情绪的一大因子，选对食物的确能提神、安抚情绪、改善忧郁和焦虑。因此，妈妈们不妨在坐月子期间多摄取含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质如镁、锌的食物，及深海鱼等，借助饮食的调整来达到抗压及抗忧郁的功效。此外，健康且均衡的饮食还有防衰、抗老等作用。鱼油功用：1、含有EPA、DHA两种良好的多元不饱和脂肪酸；EPA具有
-
十种可以帮助产后新妈开心的天然食物
据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物可以帮你抵抗忧郁情绪。1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。2、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源
-
产后多久可以吃火锅烧烤类的 过早食用小心这些不良后果
产后多久可以吃火锅烧烤类的食物在经过烧烤后，食物的性质会比较干燥些，加上各种调味品一起食用，如胡椒、辣椒、孜然、烧烤酱等，这些本身都是属于辛辣刺激的食物，他们会刺激到肠胃的蠕动，影响人体的消化液的分泌，可能会损伤肠胃的黏膜，破坏人体的机体平衡，会使产妇出现上火的情况。产妇若是还在喂母乳的话，可能还会引起宝宝上火。有些女性是剖腹产的，若是食用了可能会影响到伤口的愈合。一般的情况下，产后女性大概在
-
担心自己产后体虚你可以吃下面这些食物
血虚体质的产妇常表现为头昏乏力、面色发白、恶风、心慌、自汗、唇甲舌淡等。气虚体质的产妇感冒后可以配制下列食疗方调养防治。桂圆大枣汤桂圆肉30克，生姜6克，大枣10枚。先将桂圆肉、生姜洗净，大枣去核，共放锅内，加水适量。大火煎开，小火再煎25分钟后即可。饮汤，每日2次。补血，健脾，养心，散寒。用于体亏血虚易于感冒者，症见头昏、神倦乏力、怕冷、心慌、失眠等。龙眼桂圆鸡蛋汤桂圆肉35克，葱白6克，鸡蛋1
-
妈妈们可以放心了，这几类零食可经常给宝宝吃！
妈妈们可能很疑问，鸽子每次都会和妈妈们说，要让宝宝少吃零食，这次怎么要经常吃呢？其实，从营养学角度来说，零食是一把双刃剑，一方面过度食用肯呢个会导致宝宝体重增加、营养不良和影响正常饮食；另一方面，合理适度地吃些零食，既有助于实现平衡膳食的目标，也会给孩子的生活增添乐趣。我们可以把宝宝吃的零食划分三个级别，即“可正常使用”、“适当食用”、“限量使用”。这样宝宝吃零食时就不用盲目啦！1谷类零食可经常食
-
孕妈妈管不住自己的嘴？但这些零食可以放心大胆的吃！
女人一旦怀孕就不是自己一个人的事情了，怀孕虽然很麻烦，但是孕妈妈必须保持营养健康，在一定程度上得忌口，爱吃小零食的妈妈也不用担心，这几种健康小零食孕妈妈可以放心吃。1红枣红枣的营养价值很高的，富含维生素C，促进对铁质的吸收，要知道孕妈妈可是很容易贫血的，除此以外还富含叶酸，多多补充叶酸能促进宝宝神经系统的发育。红枣还可以促进安神养血和提高孕妈妈的免疫力，但是也不要多吃，适量就行，否则会引起胀气。2
-
孕妇爱吃零食？哪些零食孕妇可以放心吃
很多孕妇在孕期都会胃口大开，除了正常的饮食以外，各种的零食也受到大家的喜爱。专家指出孕妇是可以适当的吃零食的，但是孕妇吃零食一定要注意，选择零食一定要选择营养、健康的。那哪些零食孕妇可以吃呢？ 葡萄干 葡萄干酸酸甜甜的，口感很好，可以直接吃也可以泡水、做甜点。葡萄干不仅美味，而且还有很高的营养价值，含铁量非常高，能补气血，可以预防预期贫血。但葡萄干含糖
-
怀孕以后适合吃什么零食
怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面特列举几种自然界中营养优秀的果实。红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠；维生素C的含量比梨高出数十倍；还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，是孕产妇滋补的佳果。红枣性平
-
孕妇可以吃零食吗？孕妇吃什么零食好？
零食，顾名思义，就是供零星食用的食品。营养专家介绍，我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，俗称零嘴儿，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存教授幽默地说。由此可见，准妈
-
孕妇可以吃零食吗？孕妇能吃什么零食？
零食几乎是所有女人都无法拒绝的休闲食物，尤其是饼干、牛肉干、巧克力、蜜饯及各种干果，不仅香口且营养丰富，所以几乎成了家里及办公室里常备的食物。怀孕之后的孕妇貌似更贪，如果哪天想吃某种食物而没能如愿的话，就会心如猫抓，难受死了。可是，孕妇是个特殊人群，怀孕之后的孕妇可以吃零食吗？关于孕妇能不能吃零食这个问题，专家作了如下解答：怀孕期间孕妇可以适
-
剖腹产可以吃哪些零食 三种零食解个馋
剖腹产可以吃哪些零食?1、红枣：红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制。2、核桃：核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。此外，3、花生：女性朋友在
-
五种零食是不可以给宝宝食用的小孩子都爱吃零食
爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因津亏而引起上火。羊肉串烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强
