单亲爸爸：想说爱你不容易

单亲爸爸们的烦恼

单亲爸爸在生活中遇到的麻烦很多，主要集中在生活问题、个人情感问题、子女教育和经济困难等方面。这些困难不仅让他们心理上的压力非常大，也影响着孩子们的生活。听听这些单身爸爸们的故事，专家的指导也许能帮助那些常年辛苦的单亲爸爸缓解一下生活中、心理上的压力。

为了孩子不再娶老婆

39岁的陈先生本科学历，有一个9岁的女儿。孩子3岁多的时候，妻子远渡重洋，从此再也没回来。现在女儿9岁了，孩子的心事也多了，特别是有人提到要给我找女朋友的时候，很长一段时间都会闷闷不乐，时常对着墙壁发呆。我最大的希望就是孩子能在我撑起的爱伞下健康成长。我最不能忍受的就是孩子受委屈，所以，我决定放弃成立新家的念头，与女儿生活下去。

专家建议：

单亲生活状态不宜持续时间过长，在有条件的情况下要尽早结束这种生活。在选择新的伴侣时，虽然应该慎重考虑，但也要调整自己的心态。

对于一些大一点的子女，他们开始反对或是担心父亲再婚，这是一个自然现象。父亲可以多和孩子沟通，也可以通过一些亲友来疏导孩子。不要急于求成，也不要总是自责，要用自己积极健康的心态去影响孩子。

我和孩子如同陌路

50岁的刘先生是私营企业老板，儿子19岁，已经上了大学。我已经当了10年的单亲爸爸，孩子小的时候，我真的能体会出什么叫相依为命。为了不让孩子受委屈，我一直没有再婚。可是，孩子一天天长大，我的事业一天天发达，但我却发现，父子之间的亲情一天比一天淡下去。孩子和我的话越来越少。到孩子上了大学以后，父子间的沟通几乎成了空白。

专家建议：

这种情况下，父亲就要多创造机会和孩子沟通。一是找一些孩子喜欢的话题，孩子有什么爱好，自己也试着去培养这方面的爱好。二是经常请孩子的同学、朋友到家里来玩儿，多让亲戚中的孩子来和自己的孩子做伴儿。三是和孩子出去旅游，给孩子一个放松的机会。四是把家里装饰得热闹一些。五是在可能的情况下，积极寻找自己新的爱人。

别人都说我是坏爸爸

41岁的葛先生没有正式职业，收入不定，儿子12岁。我离婚4年了，一个人带着孩子，每天忙里忙外。这样的生活可真难啊，再加上后来下岗，父母有病，做生意赔钱……就甭提多不顺了。孩子也没时间管，早上给他两块钱，让他自己在外边吃，孩子的身体一天天变坏了。孩子身体不好，学习也差了，三天两头不去上课，从家里拿钱上网吧。我也想开了，过一天算一天，有了钱我就吃喝嫖赌。人家都说我是个坏爸爸。

专家建议：

夫妻离异大多是有无法化解的矛盾，面对新问题，要敢于正视，并逐步去解决。把一切不顺利都归罪于离婚，看什么都不如意，这种心态就不可能把自己和孩子的生活搞好。

这些父亲也要自己努力，当一些父亲已经开始养成不良的生活习惯时，可以通过朋友和心理专家的帮助来改变。但是，最重要的还是自己要有信心和责任意识。

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实用建议

离婚了，自由了，却轻松不起来，因为小孩还得自己带。麻烦事多了，1米高的那么个小人，不但要管他的吃喝拉撒，还要顾及他的教育和情感，都得你自己一个人了。今天起，开始扮演单亲爸爸的角色……

◆角色关键词、儿子

第一幕离婚通报之日

场景，爸爸决定告诉六岁的儿子，爸妈离婚了。把儿子从学校� ��接出来，直接去了比萨店。八点钟，面前的比萨只剩一小片了，儿子的橙汁也快喝完，两个人面向窗外街灯绚烂的马路，看着车灯无止无尽地从眼前划过……爸爸喝了口咖啡，说，“妈妈和爸爸离婚了，以后家里，就我们两个了。”

剧情分析，是一件非常痛苦的事情，但还是必须去做。坦诚的态度和明确的信息可以帮助孩子面对这一重大变故。需要去沟通的不只是孩子。对亲朋、邻居、老师、保姆甚至小时工，你都需要坦诚相待，虽然坦诚并不意味你必须公布个人隐私，但坦诚的态度能让你赢得善意和理解。而这种友好的气氛，对你、对孩子，都很重要。

动作要点：

・明确地告诉孩子你们要分开，不再一起生活，这个决定不会因孩子的任何要求或努力而改变。

・明确告诉孩子这不是他的错，和他的表现没有关系，完全是父母间的事情。

・在告知离婚原因上，不要涉及过多的细节，这与孩子无关。

・告诉孩子近期可以预期的变化是什么，比如孩子暂时和祖母生活、姑姑来短期帮忙、暂停钢琴课等等，注意只告诉与孩子有关的安排，无须涉及其它方面。

・告诉孩子，你和前妻永远是他的父母，永远爱他。

◆角色关键词、儿子

第二幕战后重建

场景。儿子的袜子少了一只，跑到厨房去找，结果打翻了牛奶，手被烫得大哭起来，烤箱里飘来面包糊味……爸爸沉默了一秒钟，在小药箱里找出烫伤膏，从第二个衣橱摸出双新袜子，然后从橱柜掏出一罐早餐麦片，一切就绪之后，告诉儿子，从今晚起爸爸每天都会把干净袜子放在第二天要穿的鞋上面。

剧情分析。知道每天早上要穿的衣服昨晚已挂在衣架上，知道最喜欢的那本书永远都在第一个格子里……这会让孩子感觉到生活是有规律的。即使孩子需要在妈妈家、奶奶家、姥姥家……换来换去，但始终有一个踏实牢靠的基础。这种“结构”的建立开始也许有些困难，而一旦形成，就有一种良好的惯性，会让做爸爸的有一种能“掌控局面”的感觉。

动作要点：

・规定固定的作息时间，有条理的空间安排和物品摆放。

・符合健康和卫生要求的生活习惯。

・适当的家务分派。

・保持固定的“仪式”（如每晚睡前亲一下）和“纪念日”。

◆角色关键词、爸爸、儿子

第三幕与前妻结盟

场景，妈妈的车走了。儿子蔫蔫地拿着一个漂亮的糖果盒，说是妈妈刚从瑞士带回来的。爸爸赶紧拿过来，说现在不能吃，牙齿刚做涡沟封闭，医生特地嘱咐过的。没想到心情低落的儿子一下子嚷起来，“妈妈给的，你为什么不让？我就要吃！现在就要！”……爸爸掏出手机，跟前妻说了一番之后，把手机递给了儿子。

剧情分析，双方不会计较彼此之间是否喜欢，只要有共同的利益就可以。在这件事情上也是如此，不管你和前妻如今的感情状况怎样，都必须在教育孩子这件事情上合作。你和前妻的共同利益就是孩子的幸福和健康，抛开感情纠葛，用尽可能理智的态度去处理问题，是最好的合作态度。

动作要点：

・在充分沟通的基础上，和前妻形成一个非正式的“合作协议”。需要记住的是，避免让这个商讨过程变成互相指责、争辩对错的争吵，而是抓住重点，达成一个“最低标准”的目标。

・“最低标准”主要建立在基本事情上，比如需要保证的睡眠时间、吃饭时间和品种、基本的安全常规等等。

・在非基本问题上，尊重对方� �自己管辖时间内的权力。比如前妻愿意带孩子去公园，而你希望她能带孩子去博物馆。

◆角色关键词、儿子

场景，儿子还是睡不着，他从自己的卧室跑到爸爸的房间。“爸爸，我还不想睡，”儿子站在门口，爸爸关上聊天室的窗口，给儿子念了几个故事，又应要求放了一段以前三口之家时的家庭录像，笑声中，爸爸和儿子不知不觉一起睡着了。……一小时后，爸爸醒了，一番踌躇之后，终于把儿子轻轻抱回到他自己的小床上。

剧情分析，但这种“亲密”并非没有限度。如果父亲不能在自己和孩子之间维持亲子之间的正常边界的话，往往会带来很大的困扰。比如孩子会产生一种自己和父亲是一体的感觉，觉得自己就应当永远和父亲在一起，父亲的事情自己都有权过问。这样一旦父亲再婚，对孩子的打击就会非常大，而孩子和继母之间建立正常感情的可能也就会变得非常渺茫。

动作要点：

父亲和孩子是两个独立的个体，有各自不同的生活范围和权利。父亲有责任在自己和孩子之间维持各种形式的边界。

・空间的边界，小孩往往从出生就单独睡一个房，在家具和物品上，明确哪些是孩子的，哪些是父亲的。某些重要的物品，明确告诉孩子不能去动。

・时间的边界。从单亲生活开始就安排自己独自活动的时间，不管是每周半天还是一天，这个时间要完全属于自己，告诉孩子你需要自己的时间做你喜欢的事情，但不对孩子讲具体的活动细节（当你有一天开始约会的时候，你会发现这个属于自己的时间是多么宝贵）。

・心理的边界。避免对孩子过多倾诉个人问题，尤其是和前妻之间的问题。如果孩子干涉你的个人事务时要明确告诉孩子这是你自己的事情。

◆角色关键词：（离婚两年后）星期五晚八点人物、儿子、爸爸的新女友

第五幕新妈妈秀

场景、爸爸及其新女友，三人来到儿子最熟悉的一家餐厅。餐桌上，儿子明显不合作，接下女友送他的航模后，立刻放在椅子上，看都不看一眼，不大说话，吃了几口就说要回家……爸爸示意，女友去了洗手间。爸爸说，她很想和你做朋友，你可以试着对她礼貌一点吗？

剧情分析，以后就很难改变了，而这会使你的新家庭陷入非常不利的境地……你的妻子被迫扮演“邪恶的继母”的角色，你的孩子则一路叛逆下去，而你成了夹心饼干。

动作要点：

・不必要求孩子喜欢你的新女友，即使结了婚，也不必要求他一定管她叫“妈妈”。

・不必要求你的新太太多么疼爱你的孩子，但需要让孩子和继母一开始就建立起彼此尊重的习惯。

・争取前妻的合作，让前妻对你也保持尊重的态度，至少在孩子面前。如果你幸运的话，也许你能和前妻达成“不在孩子面前攻击对方”的协议。

・无论面对多大的分歧，都对前妻和前妻家人保持尊重，这就给孩子上了很好的一课，不喜欢对方，依然可以尊重对方。 相关资讯：

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