孕妇坏习惯要不得
众所周知，孕期的保健对胎儿发育起着关键性的作用，而孕妇的一些不良生活习惯也会危及胎儿。一切为了孩子。“准妈妈”多年的“坏习惯”得改了。
孕妇饮用含酒精的饮品会危及胎儿，其表现为出生婴儿体轻身小，头扁脸平，中枢神经或脏器发育异常及精神障碍等，医学上称之为“胎儿酒精综合征”。所以，怀孕期间应尽量避免饮用酒精饮料。咖啡也要限量，一天至多一杯，对可乐就干脆说再见吧，该是新鲜果汁出头的日子了。饮食多样化可不是指想吃什么就吃什么，各种水果、蔬菜、奶、鸡蛋、鱼类、五谷类、脂肪类的搭配要营养均衡，并且多喝水，避免吃难消化、刺激或太咸的食物。天然食品是第一选择，与添加剂食品则要保持距离。
孕妇吸烟后，烟碱会影响胎盘血液循环，使供给胎儿的养料减少。加之吸烟还会使母亲食欲减少，维生素代谢障碍，使胎儿难以成熟。
准爸爸坏习惯要不得
准爸爸在迎接宝宝到来的这一段时期，也需要改变自己的一些生活细节，使妻子能安全顺利地度过孕期。请准爸爸对照下面的这些生活细节，看看有哪些是你需要注意的?
准爸爸需要注意的几点
戒烟酒。几千年来，人们都认为生儿育女是女人们的事，丈夫在优生中扮演的重要角色被忽略了。遗传学规律告诉我们，受精卵的一半来自父亲，也就是说精子的质量绝对影响后代。饮酒、吸烟是大多数男性的嗜好。烟酒中的有害物质会损伤生殖细胞——精子，会引起胎儿异常、智力低下。
不要经常晚归。有些准爸爸在下班后还有很多应酬，还有些准爸爸常和朋友聚会、吃饭、打牌。现在妻子怀孕了，准爸爸的生活也应该相应作一些调整，各种应酬如能不去就尽可能推掉，可以对别人实话实说，自己要回家陪孕妻，这样大家都会理解。尽可能在下班后直接回家，陪妻子一起吃饭、散步、聊天，分享和了解一下她的感受。
不要不做家务。相信很多准爸爸在妻子怀孕前很少做家务，有的甚至不进厨房，有的最多也就是吃完了饭洗洗碗，或者在妻子需要时，偶尔“卖弄”一下力气。妻子怀孕后，准爸爸要多做一些家务。
不要关注宝宝的性别。即使只是出于好奇，准爸爸都不应该经常和妻子谈论这方面的话题。如果准妈妈知道丈夫特别希望自己肚子里的宝宝是王子或者公主时，肯定会有很大的压力。所以，准爸爸不仅应该不问这个话题，还应该宽慰准妈妈，只要是个健康的宝宝就好。
要迁就妻子的口味。准妈妈在日常饮食中，需要控制盐的摄入量，所以，饭菜的口味较淡，每天在一个饭桌上吃饭的准爸爸可能就会觉得饭没有以前香了。但在做饭时不能以自己的口味来放盐，一定要多考虑妻子的口味。
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导读，孕前就也要做好充分准备。未准爸妈在饮食、情绪和用药方面都要多加注意。下面，一起听听豆豆妈和豆豆爸的成功经验吧！
为了孕育一个超完美宝宝，豆豆妈可是做足了孕前准备的功夫，在饮食、情绪、用药等方面都非常注意。当然啦，我老公也加入到这些细致的准备工作中。虽然有时候的确会有点不自在，因为我们改掉了很多之前的生活习惯。但是，现在只要一看到我人见人爱的豆豆，就觉得一切的努力都是值得的。所以，未准爸妈们，在这个特殊时期，宝宝才是最重要的，可能要牺牲一下自己的爱好。但是，豆豆妈可以保证，这些努力不会白费!
下面，豆豆妈将把自己和豆豆爸的孕前准备成功经验跟大家分享。看完这篇文章后，未准爸妈就可以安心地等待可爱宝宝的降临啦!
一、饮食篇
孕前需要改掉的饮食习惯：
1、吃腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
3、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
豆豆妈建议止步时间、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
4、饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
豆豆妈建议止步时间3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
5、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
豆豆妈建议止步时间，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
豆豆妈小结，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。
二、情绪篇
不易受孕的情绪
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导读，孕前就也要做好充分准备。未准爸妈在饮食、情绪和用药方面都要多加注意。下面，一起听听豆豆妈和豆豆爸的成功经验吧！
1、压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
2、过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
3、情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
4、操办婚礼
操办婚礼，夫妻双方身心疲惫，而且新婚期间如果烟酒过量，容易造成胎宝宝畸形;性生活又会比较频繁，影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。
5、激烈争吵
激烈争吵或暴怒后，情绪不够稳定，会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。
豆豆妈小结，因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。
三、用药篇
孕前禁用的药物
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1、安眠
安眠对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退;未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。
豆豆妈建议止步时间3个月受孕才比较安全。
2、壮阳药
尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使得精子发生诱变。是药三分毒，还是谨慎些吧。
豆豆妈建议止步时间3个月，这段时间里还是不要服用这类药物吧。
3、长期服药
如果患有某种疾病，也许就要长期服药，但有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响，特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心!生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药，或者等病好了再考虑宝宝。
豆豆妈建议止步时间1个月受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，具体请咨询医生。
4、口服避孕药
口服避孕药为激素类避孕药，如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝，容易造成胎儿畸形。应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。
豆豆妈建议止步时间6个月停止服用避孕药，待体内存留的药物完全排出体外后再怀孕。
5、外用避孕药膜
外用避孕药膜是一种具有杀灭精子作用的药物，但如果使用方法不当，比如药膜未放入阴道深处以致溶解不全，或者放入药膜后未等到10分钟以上，这可能使部分精子漏网，而药物会对受精卵产生不良影响，应及早进行人工流产。
豆豆妈建议止步时间6个月怀孕比较安全。
豆豆妈小结，但如果你想拥有一个聪明健康的宝宝就得谨慎些了。
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(编辑:赵春婷)
未准爸妈必须戒掉的15个坏习惯！
导读，孕前就也要做好充分准备。未准爸妈在饮食、情绪和用药方面都要多加注意。下面，一起听听豆豆妈和豆豆爸的成功经验吧！
为了孕育一个超完美宝宝，豆豆妈可是做足了孕前准备的功夫，在饮食、情绪、用药等方面都非常注意。当然啦，我老公也加入到这些细致的准备工作中。虽然有时候的确会有点不自在，因为我们改掉了很多之前的生活习惯。但是，现在只要一看到我人见人爱的豆豆，就觉得一切的努力都是值得的。所以，未准爸妈们，在这个特殊时期，宝宝才是最重要的，可能要牺牲一下自己的爱好。但是，豆豆妈可以保证，这些努力不会白费!
下面，豆豆妈将把自己和豆豆爸的孕前准备成功经验跟大家分享。看完这篇文章后，未准爸妈就可以安心地等待可爱宝宝的降临啦!
一、饮食篇
孕前需要改掉的饮食习惯：
1、吃腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
3、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
豆豆妈建议止步时间、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
4、饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
豆豆妈建议止步时间3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
5、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
豆豆妈建议止步时间，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
豆豆妈小结，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。
二、情绪篇
不易受孕的情绪
推荐阅读 最佳受孕性爱房事细节（超详细组图）！
导读，孕前就也要做好充分准备。未准爸妈在饮食、情绪和用药方面都要多加注意。下面，一起听听豆豆妈和豆豆爸的成功经验吧！
1、压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
2、过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
3、情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
4、操办婚礼
操办婚礼，夫妻双方身心疲惫，而且新婚期间如果烟酒过量，容易造成胎宝宝畸形;性生活又会比较频繁，影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。
5、激烈争吵
激烈争吵或暴怒后，情绪不够稳定，会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。
豆豆妈小结，因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。
三、用药篇
孕前禁用的药物
推荐阅读 最佳受孕性爱房事细节（超详细组图）！
导读，孕前就也要做好充分准备。未准爸妈在饮食、情绪和用药方面都要多加注意。下面，一起听听豆豆妈和豆豆爸的成功经验吧！
1、安眠
安眠对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退;未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。
豆豆妈建议止步时间3个月受孕才比较安全。
2、壮阳药
尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使得精子发生诱变。是药三分毒，还是谨慎些吧。
豆豆妈建议止步时间3个月，这段时间里还是不要服用这类药物吧。
3、长期服药
如果患有某种疾病，也许就要长期服药，但有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响，特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心!生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药，或者等病好了再考虑宝宝。
豆豆妈建议止步时间1个月受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，具体请咨询医生。
4、口服避孕药
口服避孕药为激素类避孕药，如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝，容易造成胎儿畸形。应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。
豆豆妈建议止步时间6个月停止服用避孕药，待体内存留的药物完全排出体外后再怀孕。
5、外用避孕药膜
外用避孕药膜是一种具有杀灭精子作用的药物，但如果使用方法不当，比如药膜未放入阴道深处以致溶解不全，或者放入药膜后未等到10分钟以上，这可能使部分精子漏网，而药物会对受精卵产生不良影响，应及早进行人工流产。
豆豆妈建议止步时间6个月怀孕比较安全。
豆豆妈小结，但如果你想拥有一个聪明健康的宝宝就得谨慎些了。
推荐阅读 最佳受孕性爱房事细节（超详细组图）！
(编辑:赵春婷)
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