你新生的孩子就要回家了，你真的作爸爸了。但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢？以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进！
1、一间适宜温馨的小屋
为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。这间小屋应该：
温湿度适宜：最好温度在22℃左右，湿度在6%--66%。电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。
空气新鲜：为保持空气新鲜，无论冬夏，打开窗户，呼吸自然气息，注意母子避开窗口。
光线柔和：加装薄纱窗帘，使居室光线柔和，利用母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。
柔软舒适的寝具：准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。
健康提示：无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹。
2、一间超级厨房
产后的饮食调养非常重要，要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。
食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的，最重要的是营养丰富均衡；轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类；
多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。
健康提示：
●烹饪时要注意少放盐，因婴儿肾功能发育不健全，会引起体内钠潴留；
●不要加味精，因为它会影响婴儿锌的吸收；
●避免过于辛辣刺激的饮食，有的婴儿会因此拒绝吃母奶；
●一日三餐外，可适当为新妈妈增加2-3次点心，如汤类、水果等。
3、一份坚持的信念母乳喂养
产后哺喂初期，乳汁往往不足，婴儿时常哭闹，使许多妻子心生疑而放弃母乳喂养。你要安慰鼓励妻子，告诉她：坚持到底就是胜利。
专家提示：
●一般下奶时间为产后3-4天，具体时间因人而异，在此之前，婴儿有足够的储备以供消耗，完全不必为此担心。
●坚持哺喂婴儿是增加乳汁分泌的最有效方法。
●鼓励妻子多喝汤水及西瓜等富含水分的水果促进乳汁分泌。
●多陪伴妻子，使其心情愉悦，有利于增加乳汁分泌。
4、做一个卫生协理员
月子里产妇的卫生对恢复体质很重要。
丈夫要协助妻子做好以下这些事：
●每天洗脸、勤梳头。
●勤刷牙，因产妇进食次数多，应增加刷牙次数，做到每次进食后都仔细刷牙，保护牙齿。
●产妇汗多，应勤洗澡。
夏天应每天洗1-2次，冬天有条件的可每天洗澡，否则2-3天洗一次，但要天天擦身，做好洗浴的准备工作，可是丈夫的责任哦！
健康提示：
●无伤口，产后3日可洗澡，有伤口，待拆线后再洗澡。
●洗澡以淋浴为宜，忌盆浴。
●勤换衣尤其内衣必须天天换洗。
●提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧或久坐，适当下地活动。
●因为妇汗多，恶露不断，勤换卫生巾。
页次：[1][]当新爸爸的“九个一”工程
导读，你真的作爸爸了。但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢？以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进！
你新生的孩子就要回家了，你真的作爸爸了。但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢?以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进!
当新爸爸的“九个一”工程
1、 一间适宜温馨的小屋
为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。
这间小屋应该：
DD温湿度适宜22℃左右，湿度在60%--66%。电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。
DD空气新鲜，无论冬夏，打开窗户，呼吸自然气息，注意母子避开窗口。
DD光线柔和，使居室光线柔和，利用母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。
DD柔软舒适的寝具。
健康提示、空调或自然风都不要直接对着母子吹。
2、一间超级厨房
产后的饮食调养非常重要，要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。
食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的，最重要的是营养丰富均衡;轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类;
多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。
健康提示：
● 烹饪时要注意少放盐，因婴儿肾功能发育不健全，会引起体内钠潴留;
● 不要加味精，因为它会影响婴儿锌的吸收;
● 避免过于辛辣刺激的饮食，有的婴儿会因此拒绝吃母奶;
● 一日三餐外，可适当为新妈妈增加2-3次点心，如汤类、水果等。
关于早产宝宝的睡眠问题 护理早产儿过好“五道关” 父母切勿抱着新生儿睡觉
导读，你真的作爸爸了。但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢？以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进！
当新爸爸的“九个一”工程
3、一份坚持的信念DD母乳喂养
产后哺喂初期，乳汁往往不足，婴儿时常哭闹，使许多妻子心生疑而放弃母乳喂养。你要安慰鼓励妻子，告诉她。
专家提示：
● 一般下奶时间为产后3-4天，具体时间因人而异，在此之前，婴儿有足够的储备以供消耗，完全不必为此担心。
● 坚持哺喂婴儿是增加乳汁分泌的最有效方法。
● 鼓励妻子多喝汤水及西瓜等富含水分的水果促进乳汁分泌。
● 多陪伴妻子，使其心情愉悦，有利于增加乳汁分泌。
4、做一个卫生协理员
月子里产妇的卫生对恢复体质很重要。
丈夫要协助妻子做好以下这些事：
● 每天洗脸、勤梳头。
● 勤刷牙，因产妇进食次数多，应增加刷牙次数，做到每次进食后都仔细刷牙，保护牙齿。
● 产妇汗多，应勤洗澡。
夏天应每天洗1-2次，冬天有条件的可每天洗澡，否则2-3天洗一次，但要天天擦身，做好洗浴的准备工作，可是丈夫的责任哦!
健康提示：
● 无伤口，产后3日可洗澡，有伤口，待拆线后再洗澡。
● 洗澡以淋浴为宜，忌盆浴。
● 勤换衣尤其内衣必须天天换洗。
● 提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧或 久坐，适当下地活动。
● 因为妇汗多，恶露不断，勤换卫生巾。
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(编辑:赵春婷)
一个新好爸爸的育儿之道
韩鹏发来邮件说，看了亲子版的故事，都是妈妈讲的多，他也想讲讲他如何“改造”儿子的故事。亲子故事开“讲”以来都是妈妈来“做客”，爸爸主动“申请”的，韩鹏还是第一个，于是我们约定了时间，听韩鹏讲讲他的亲子故事。
韩鹏的儿子叫韩小雷，今年8岁了，上小学三年级。因为韩鹏夫妻工作很忙，儿子从小就跟着遵义的爷爷奶奶长大，6岁时候接回来。回到父母身边后，韩鹏发现这个儿子太过纤弱了，阳刚气严重不足：见到一个蟑螂或蜘蛛，就吓得喊救命；睡在一墙之隔的房间里还经常敲爸爸妈妈的门；晚上睡觉前，总问他妈妈：“大灰狼会来敲门吗？”叫他学削梨，不小心刀碰破了皮，出了一点血，就哭哭啼啼地吵着要去医院……
韩鹏说：“那动不动就害怕、就哭的娘娘腔真气人！一点男子汉的阳刚气都没有，偏偏他妈妈还护着他，说他还小，需要保护，以后慢慢来！”去年春天，小雷的妈妈被派到上海去学习一年，其间是每个季度回来1次。每次都来去匆匆，把家和儿子完全丢给了韩鹏。妈妈不在家，儿子没了保护神，韩鹏决定利用这段时间好好“改造”一下儿子。
自己的事情自己做
小雷在爷爷奶奶家养成了吃饭挑食、慢吞吞的坏习惯，有时候甚至还要追着喂，回到父母身边后依然如此，一顿饭几乎要一个钟头。而韩鹏规定儿子半小时要吃完他的饭菜，只许再添不准有余。儿子一改以往边吃边玩边看电视的习惯，也不似小猫小口小口吃的斯文样了。渐渐的儿子吃饭就利索了很多，次次都按时吃完。
接下来，韩鹏如法炮制：规定时间洗好澡，规定时间做好功课，规定睡前整理好第二天上学要用的鞋、袜、外套、红领巾、收拾好书包。韩鹏这样要求儿子的同时，自己也是这样做的，因此儿子看到爸爸也很自律，就自觉地照着韩鹏要求的去做。韩鹏规定他晚上睡觉得自己睡，半夜儿子过来敲门韩鹏装作没听见，小雷第二晚也就不过来敲了。黑夜小雷叫爸爸开灯照着上卫生间，韩鹏同样装作没听见，他也只好大着胆子自己在黑暗中摸索了……
韩鹏说：“被我这军事化的训练，儿子做事就不再婆婆妈妈的了，有点男子汉的当机立断了。”
运动锻炼出好身体
韩小雷的身体比较单薄，高高瘦瘦的，被爷爷奶奶教育得很爱阅读，因而书卷气浓得有点似女孩的文静和多愁善感，喜静不喜动。韩鹏想叫儿子动起来，就夏天带儿子去游泳，十天的基本功训练过后，韩鹏把他扔进游泳池里，他呛了两口水就慌手慌脚地爬回岸边；韩鹏鼓励儿子再来，又把他扔远一点，小雷同样拼命游回岸边，游泳回来，儿子吃饭还特别香，一个暑假过去，他就似一条鱼那么灵活地在水里游了，身体也好了很多，不会动不动就感冒流鼻涕了，纤细的身材也长壮实了。夏天学游泳，秋天打篮球，小手传球累得夹不了菜，第二晚仍然得去……运动场所的人三教九流，大家都喜欢逗弄年纪小小的他，儿子内向的性格被人们改变了，喜欢和别人交流了，比他大的小朋友找他玩，他也不怕起冲突了。有一次在和一个大孩子抢篮球的时候，对方把他推在地上，他马上站起来据理力争，也推了对方几下，这在以前，他是万万不敢的。
朗诵表演找到自信心
上学后，小雷的家离学校只有15分钟的路，一年级，小雷天天都要爸爸妈妈送他上学，二年级了，韩鹏就鼓励儿子自己去上学，小雷老是担心路上遇到危险怎么办，韩鹏教了儿子怎么过马路，遇到问题怎么求助后，就要儿子自己去上学了，当然最初的几天，韩鹏是悄 悄跟在儿子后面的，过几天看儿子走得很熟悉了，也会安全过马路了，韩鹏就放心了。韩鹏说：“在儿子班上，他是唯一一个独立走路上学的孩子。”
学校组织六一演出，韩小雷普通话很好，韩鹏就鼓励儿子报名参加朗诵表演，朗诵是一个人站在台上面对大家，这对胆小羞涩的小雷来说是个很大的挑战，韩小雷问爸爸：“我行吗？台下那么多人，我会很紧张的。”韩鹏就刺激他：“我看你的胆子还不如小姑娘！给大家朗诵首诗歌都害怕。看来，你只能在下面当观众了。”韩小雷小胸脯一挺说：“哼！小瞧人！”经过精心的准备和无数次面对爸爸妈妈的朗诵锻炼，正式演出那天，韩小雷表现得很好，同学和老师都说他“非常棒！”
这次朗诵给韩小雷极大的信心，这以后只要是学校组织的活动，他总是积极报名参加。
小雷妈妈学习回来，看到儿子有了很大改变，小小年纪就有点男子汉的风范，连连夸奖韩鹏：“还是你有办法。”
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