劈叉、一字马之类的练习，对健康有百害无一利，练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累，除非职业需要，不建议任何人练习此类技术。
劈叉对女孩子的好处
在孩子的运动中，我们常常可以看到有些孩子特别厉害，腿一伸，就来一个人劈叉，那么，你劈叉对女孩子的好处吗？下面我们一起来看看吧！1肌肤现张力通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的作用。而且会劈叉的人不仅身体柔软，肌肤和脸都富有张力。如果身体中的血液能很好的循环，肌肤就会富有张力。很惊讶劈叉能使全身的血液流通得很好进而使血液更新鲜，试试可能会有惊喜。2改善腿部浮肿下半身的血液中出现淤血的话“腿就会浮肿(或易浮肿)”。腿一旦浮肿，很容易想到按摩腿部，但其实劈叉也可以有效改善腿部浮肿问题。3不易疲劳有淤血的话乳酸会堆积，就会变得很容易疲劳。4提高身体的柔韧性通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。5劈叉注意事项1.要持之以恒，循序渐进，严禁强制硬压；2.压腿、压髋前要充分做好准备活动，提高肌肉温度，避免肌肉、韧带拉伤；3.柔韧性训练要适度，要注意全面协调发展，防止过分发展柔韧性，引起关节和韧带变形.
父母谦虚贬低孩子是对孩子的伤害
导读：有些家长经常都找自家孩子的毛病,说某家孩子怎么样怎么样，其实这样很容易伤害到自家孩子的心理，不利于孩子的健康成长。
问题直击：虽说中国人都念叨“老婆是别人的好，孩子是自己的好”，但和外人在一起时，还是要“检讨”自己孩子的不足。尽管这个孩子已经表现得非常好了，父母也总是喜欢“谦虚”一番，贬低贬低孩子，找找毛病。殊不知，家长这种无意识的行为会给孩子带来很大的伤害。
在遭到康路的严厉“批评”之后，我就开始注意德国父母在教育孩子方面的一些小细节的问题，特别是在他们“家长里短”的时候。正在这个时候，一个机会来了：小罗尼的幼儿园要举办一个游泳聚会，即孩子们在游泳池里游泳，而家长们则在一起聚会聊天，以此来增进彼此之间的了解。
这可是一个“家长里短”的绝好时期，我可不能错过这个机会。于是就以中文家教的身份征得了幼儿园老师的同意，参加了这次游泳聚会。果然，在这个游泳聚会中，我发现了一些不平常的东西。
我刚进入这个聚会的时候，就听见一个家长对另外一个家长说：“我们家的孩子可能有些害羞，所以在刚开始学游泳的时候没有很快就学会，但是我知道他是一个聪明、勇敢的孩子，所以我经常鼓励他，现在他已经会空手游了。”在说这些话的时候，这位家长脸上露出了赞美的表情。
而另外一个家长则接着说道：“没错，你家的孩子确实很厉害。不过我们家的孩子也有非常独特的地方：他在扫地的时候总是喜欢写字，我想他以后肯定是个作家，要么就是一个画家，我和丈夫都很看好他!”
正在这个时候，一个孩子自告奋勇要画一些图画，于是在老师的帮助下，他画出了自己心目中的大海：上面有大鲨鱼、海浪、渔船，还有美丽的沙滩和贝壳。这幅画说实在的画得很不清楚，无论是大鲨鱼还是渔船，都是由这个孩子指认与解释的，但是周围的人都给以热烈的掌声，而且很多家长都把自己的孩子叫到身边问道：“亲爱的，这是梅兰妮画的大海，你觉得有意思吗?”
我想，如果当时有中国的家长在场，那么，他也许会说：“你看，这是梅兰妮画的大海，真好看，不像你，什么都不会画，只会浪费纸和彩笔!”
正在这个时候，一个家长小声地凑在我的耳边说：“我们家的孩子对图画一点儿兴趣都没有，如果今天要让他画画的话估计得出丑，不过，他在运动方面是非常有前途的，或许他是以后奥运冠军的坯子。”听那语气，一点儿都没有责备的意思，相反却十分自豪。
看到这里，我已经明白康路所言不虚，在德国，根本就没有家长拿自己的孩子和别人的孩子进行比较，而只鼓励自己的孩子向他人学习。也正因为如此，德国孩子才能真正崇尚独立，真正拥有自己自由的空间。
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