宝宝爱上舞蹈,妈妈如何培养?
1、培养孩子对舞蹈的兴趣
经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等,让孩子用感官直接感受舞蹈的美,引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。成人发现自己的孩子喜欢“手舞足蹈”时,要积极地加以引导。
例子:
自从买了《芭比之十二芭蕾舞公主》的碟以来,冰儿就迷上了芭蕾舞,完全不再念叨一度神往的拉丁舞了。她穿着少年宫学习舞蹈基本功的小舞鞋,踮着脚尖,真正踮着的是脚尖,而不是脚的前半部。在客厅的地砖上随着音乐转动,真正是优雅的,有时一个趔趄,就要摔倒,她晃一下又全力平衡,继续旋转,看得我好是心疼。问她脚痛不痛啊,她说:“有点痛,但是我要坚持,我忍得住。”其实我真的是一点都不想冰儿学芭蕾,因为谁都知道那叫一个难,那将承受多少的身体上的疼痛啊。可冰儿一周一周地坚持了下来,虽然都是自己练习着,那份痴迷,还是让我一点一点动摇了,决定让她学芭蕾。
2、有意识地引导孩子欣赏音乐
音乐是舞蹈之魂,音乐和舞蹈是一种相互表现、促进的统一体。成人要经常性地、有意识地让孩子欣赏音乐,感受、体会音乐节奏,并根据音乐的节奏变化,用舞蹈的动作语汇反映音乐的各种形象。如孩子听到高音区音乐,能模仿蝴蝶飞,小鸟飞;听到低音区的音乐,能模仿大象走、熊走。
3、培养孩子的想像力和创造力,引导孩子学习创编简单的舞蹈
选择可使孩子表演的歌曲,启发孩子结合音乐歌词编出相应的舞蹈动作。
4、对孩子进行舞蹈表演能力的培养
当孩子正在学习舞蹈时,成人应为孩子提供表演的机会,并根据舞蹈的音乐形象、节奏和舞蹈动作的语汇,启发孩子在理解舞蹈内容的基础上,创造性地通过舞蹈表演的形式表现出来。作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训,跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。
如何培养孩子的舞蹈表演能力?
建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
这里还需要补充一点,针对3岁前的孩子,一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程,其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标,课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为,是一种新兴的幼儿艺术教育方式。
巧做准备:
一般没有服装上的要求,只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就可以了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋,这样有利于授课老师及时准确地了解孩子动作的准确性。
准妈妈应该如何培养宝宝的舞蹈才能
宝宝到了3、4岁的时候,开始对音乐和舞蹈感兴趣。这个时候,家长可以根据实际情况,培养宝宝的舞蹈才能哦!具体看看怎么做吧!
怎样培养孩子的舞蹈才能呢?
1、培养孩子对舞蹈的兴趣
经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等,让孩子用感官直接感受舞蹈的美,引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。成人发现自己的孩子喜欢“手舞足蹈”时,要积极地加以引导。
例子:
自从买了《芭比之十二芭蕾舞公主》的碟以来,冰儿就迷上了芭蕾舞,完全不再念叨一度神往的拉丁舞了。她穿着少年宫学习舞蹈基本功的小舞鞋,踮着脚尖,真正踮着的是脚尖,而不是脚的前半部。在客厅的地砖上随着音乐转动,真正是优雅的,有时一个趔趄,就要摔倒,她晃一下又全力平衡,继续旋转,看得我好是心疼。问她脚痛不痛啊,她说:“有点痛,但是我要坚持,我忍得住。”其实我真的是一点都不想冰儿学芭蕾,因为谁都知道那叫一个难,那将承受多少的身体上的疼痛啊。可冰儿一周一周地坚持了下来,虽然都是自己练习着,那份痴迷,还是让我一点一点动摇了,决定让她学芭蕾。
2、有意识地引导孩子欣赏音乐
音乐是舞蹈之魂,音乐和舞蹈是一种相互表现、促进的统一体。成人要经常性地、有意识地让孩子欣赏音乐,感受、体会音乐节奏,并根据音乐的节奏变化,用舞蹈的动作语汇反映音乐的各种形象。如孩子听到高音区音乐,能模仿蝴蝶飞,小鸟飞;听到低音区的音乐,能模仿大象走、熊走。
3、培养孩子的想像力和创造力,引导孩子学习创编简单的舞蹈
选择可使孩子表演的歌曲,启发孩子结合音乐歌词编出相应的舞蹈动作。
4、对孩子进行舞蹈表演能力的培养
当孩子正在学习舞蹈时,成人应为孩子提供表演的机会,并根据舞蹈的音乐形象、节奏和舞蹈动作的语汇,启发孩子在理解舞蹈内容的基础上,创造性地通过舞蹈表演的形式表现出来。作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训,跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。
如何培养孩子的舞蹈表演能力?
建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
这里还需要补充一点,针对3岁前的孩子,一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程,其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标,课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为,是一种新兴的幼儿艺术教育方式。
母婴频道专家提醒:一般没有服装上的要求,只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就可以了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋,这样有利于授课老师及时准确地了解孩子动作的准确性。
(编辑:苗皓)
妈妈如何让宝宝爱上美味又营养的螃蟹餐
秋天的脚步悄悄靠近了,又是一年吃螃蟹的黄金期。螃蟹中含有丰富的微量元素和丰富的蛋白质,看着这么多道让人垂涎的螃蟹大餐,妈咪们是否也心动了呢?不过,螃蟹要做得美味十足可也是十分讲究的哦。这个夏天,全家出动,一起DIY螃蟹宴,让宝宝尝试风味各异的螃蟹大餐,各种惊喜,各种美味和欢乐。
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
挑螃蟹要看五点
如果你对挑选螃蟹这码事一点感念都没有,不妨参考一下5个选螃蟹的方法吧。
一看:蟹的背甲壳呈青灰色,有光泽,腹为白色,色泽光亮,脐上部无印迹,肢体连接牢固呈弯曲形状。
二掂:对经眼看外观符合要求的海蟹,逐个用手掂一掂它的分量,手感重的或称较沉的为肥状的蟹。
三剥:剥开海蟹的脐盖,若壳内蟹黄凝聚成形,则此蟹为好蟹。
四拉:海蟹的腿都完整无缺,轻拉蟹腿有微弱弹力,表明是新鲜海蟹;若不新鲜的海蟹,轻拉蟹腿,不仅没有微弱力,而且蟹腿容易断落。
五闻:如闻到海蟹有腥臭味,说明海蟹已腐败变质,不能再食用。食用腐败变质的海蟹极易造成食物中毒。
购买河湖蟹时,首先应挑选活力强、爬得快;吐泡沫多并有声音的活蟹。整足、蟹腿完整饱满,蟹壳呈墨绿色、有光泽,肚脐突出的都是好蟹。
TIPS:挑螃蟹妈妈们可要挑圆肚脐的(是母的)捏捏螃蟹的脚。
蟹肉豆腐羹宝宝的健康美味
原料:
活螃蟹,豆腐,蛋清,青菜。
原料的份量可自行掌握。
做法:
1、先把螃蟹蒸熟,剥出蟹肉。
2、青菜切碎,豆腐切小块。
3、锅里放一点的油,放入青菜炒一下,加入一碗的开水,放入蟹肉、豆腐,加点盐。
4、烧开后均匀的倒入蛋清,再用淀粉勾芡就可以了。
小贴士:蟹肉豆腐羹,不仅容易消化,也能帮助宝宝补充营养。
蟹肉牛奶炒蛋白
原料:鸡蛋、螃蟹、牛奶、生粉。
调料:盐、油。
做法:
1、螃蟹蒸熟剔出蟹肉。
2、鸡蛋取蛋清,加牛奶(1个蛋清约加45ml左右),加入少许生粉,加盐搅匀。
3、锅里的油烧到4成热,倒入蛋液,用中火炒到凝固。
4、加入蟹肉炒匀即可。
小贴士:蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作。
清蒸大闸蟹
原料:螃蟹2只、葱姜若干。
做法:
1、因为我不会绑螃蟹,所以只好用以下方法了。大家可以在螃蟹的时候请卖家直接绑好,就不用像我这样搞很多的前期折腾了。
2、碗中铺上葱姜,将螃蟹放上面,扣上一个碗,用手将螃蟹的腿塞进去;
3、将螃蟹带碗一起翻过来,底朝天放置;
4、大火蒸8分钟后(主要看螃蟹大小),闷5分钟。
醋味碟制作:陈醋15克、生抽15克、香油5克、蒜泥3克、姜泥3克。
小贴士:
1、螃蟹一次蒸2个的话可以控制,按的牢,如果想多蒸几个,建议在买的时候请摊主帮忙洗干净,扎好即可。现在一般都有这个服务的。
2、螃蟹蒸的时间不要太长,一般10分钟以内。如果个头特别大的,需要适当的延长几分钟。
3、螃蟹汗性,最好配黄酒生姜醋食用。
4、孕妇和海鲜过敏体制慎食。
5、螃蟹内膏黄比较多,连吃多个的话会导致胆固 醇摄入超标准。所以建议一次不要超过2只。
清香螃蟹的做法
食谱原料:
螃蟹1只,老姜片少许,酒少许,嫩姜少许,白醋、糖、盐酌量。
制作方法:
1.水煮沸(水可用高汤代替),加入适量的姜片和酒,放入螃蟹后煮约15分钟即可;
2.嫩姜磨汁后加入白醋、糖、盐来调味,食用时沾点酱汁,能让海鲜的滋味完全散发出来。
健康提示:
螃蟹因品种不同而有不同的属性。含有丰富的高蛋白、维生素A、B1、B2及钙、磷、铁等营养成分。
吃螃蟹有四个忌
一忌吃生蟹:螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透,一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。
二忌吃死蟹、买死蟹:死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中,分解蟹肉中的氨基酸,产生大量有害物质,食用死蟹可能诱发呕吐、腹痛、腹泻。除此之外,垂死的蟹也不宜购买。
三忌吃久存熟蟹:存放的熟螃蟹极易被细菌污染,因此,螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中),吃时必须回锅再煮熟蒸透。
四忌吃太多:蟹肉性寒,不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意,以免腹痛腹泻。一般吃蟹一至两个即可,吃完蟹后最好喝上一杯姜茶祛寒。
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