1、刺激的多样和均衡
3岁前，孩子的神经细胞间的联系最为活跃。这时的脑部发育是非常均衡的，因此不要偏向某一种游戏或学习活动，而是要给孩子多种多样的刺激，包括看、听、摸、闻等。
2、睡眠保护大脑
宝宝出生后，脑的神经细胞虽然已具备，但还很脆弱，神经通路还没有完全形成。对初生婴儿来说，他们看到或听到的信息量已经多得惊人了，因此许多刺激对他们来说是超强度的，很容易造成脑疲劳。只有充足的睡眠，才能使脑细胞得到休息，以强化大脑的记忆力。越小的宝宝需要的睡眠时间就越多，这是他们自我保护的一种方式。
3、皮肤和大脑息息相通
人的皮肤和大脑是通过丰富的神经通路联系起来，并借此互相交换信息的。抚触皮肤带来的剌激可以传递到脑部。所以，你给宝宝洗澡、梳头或抚触，不仅可以促进脑部发育，还能起到安抚宝宝神经的作用。
4、养成良好的饮食习惯
1岁以后的宝宝就可以让他自己拿勺吃饭，3岁后可以用筷子吃饭。其实，孩子品尝食物和咀嚼的过程本身都是对脑部很好的刺激，具有激活神经通路的作用。也就是说，良好的饮食习惯可以促进宝宝脑部的发育。
大脑良好运作备忘录
1、安全永远属第一。智力开发首先保证孩子有一个安全的环境，让他们无忧无虑地生活和玩耍。特别要避免脑外伤。
2、爱是最好的营养素。在生命的头三年里，父母与孩子进行情感的交流比任何事情都重要。大脑的良好发育需要充足的爱。
3、刺激适当不过量。适当的刺激对宝宝大脑的发育是必要的，但这并不是说，你要不停地给予刺激，而不让大脑得到片刻休息。
妈妈要怎样刺激宝宝大脑 让宝宝更好的发育
研究发现，每当宝宝大脑受到刺激进行思考时，要么形成新的神经桥，要么是早已存在的神经元连接得到加强。大脑中形成或加强的神经桥越多，孩子的智力发展也就越快。父母经常和24至27个月大的宝宝说悄悄话，是刺激宝宝大脑发育的好方法。
研究发现，两岁大的孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，就会感到很自豪。而说悄悄话有助于宝宝学着调节声调，这是声音意识的一个重要方面;说悄悄话还能帮助宝宝集中注意力呢!
所以专家建议，父母不妨多与宝宝说说悄悄话，如“咱们看书吧!”同时也让宝宝用悄悄话和父母交流。这样不断地相互说悄悄话，以至宝宝知道怎样将自己的声音调节得很轻柔。
母婴频道专家提醒：健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。小编在这推荐：福斯大豆胶囊http://www.go9939.com/goods-409.html? source=9939-mh它能修复受损脑细胞，改善大脑功能;提高认知能力、记忆力，延缓脑衰，改善 ;提高注意力，帮助儿童集中精力、改善过动状态，从而提高学习质量 ;解除大脑疲劳，缓解抑郁，减轻精神压力，显著提高睡眠质量老年痴呆症老
(编辑：苗皓)
让宝宝的大脑更健康
睡足睡好
研究人员发现缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。此外，对于各种记忆的形成也有重要的作用。科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。所以培养宝宝良好的睡眠习惯，保证睡眠质量是很重要的。
重视早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，时间久了对大脑有害。据实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
多听音乐
音乐所含的一些适宜音频的刺激，可促进相关的大脑锥体细胞增长树突和树突棘，以建立更多的联系，从而促进大脑更好的发育。适量的选择一些柔和的音乐给孩子听有益于孩子的智力发展。
多吃硬食
人们越来越讲究“食不厌精”。食物一精，就变得细腻、柔软、口感好，便于咀嚼和吞咽。然而，专门吃柔软的食物对孩子的大脑发育并无好处。大脑的发育需要各种各样的刺激，硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
防止肥胖
研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而摄入脂肪过多使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。
避免噪声
嘈杂的家庭环境有害儿童的大脑发育。研究表明，持续的嘈杂声会对婴幼儿的大脑造成压力，并影响婴幼儿的听力和语言能力的发育
防治便秘
便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氢、组织胺等。这些有害物质容易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育，妨碍大脑正常功能，影响孩子的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
多吃鱼虾
据美国专家考察，日本儿童智商较高的奥秘之一即是常食鱼虾。鱼虾中有丰富的蛋白质、锌、铁等微量元素，也有“脑黄金”之称的DHA。鳝鱼、鳗鱼、红鳟鱼、沙丁鱼等都是DHA的“富矿”，不妨多食。
运动手指
人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧。手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。
芳香居室
生活在芳香环境的人，其视觉、知觉、接受与学习能力等方面有明显的优势。专家证实，柠檬、茉莉和桉树香味能消除无精打采状态，使用脑效率提高。巧克力香味可使人的记忆力增强。专家声明，香味有助于脑细胞功能的开发。
赤足行走
化学成分的衣服面料好像一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，是一种很好的健脑方法。
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