导读： 女性备孕期间能吃冰淇淋吗 少吃 吃冰淇淋注意事项 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 2.补充叶酸 3.适当运动 4.保证睡眠 5.少吃垃圾食品 健康小贴士
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女性备孕期间能吃冰淇淋吗
少吃
女性在备孕期间最好是少吃点冰淇淋，因为冰淇淋吃多了容易引起宫寒，而宫寒的话是很难怀上孕的，所以一定要少吃冰淇淋避免宫寒。
2吃冰淇淋注意事项
1.已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
2.冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。
3.不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
4.不能用冰激凌作为正餐。也得控制量，不可多吃。
3备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
4健康小贴士
女性备孕期间能吃冰淇淋吗这篇文章就为大家介绍到这里，在备孕期间有很多忌口，大家为了自己也为了未来的宝宝，一定要管住自己的嘴哦!
怀孕期间可以吃冰淇淋吗
进入夏季，冰淇淋是每个人的最爱，那对于准妈妈来说，在怀孕期间还可以继续吃冰淇淋吗？对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面来看看专家对此给出的详细解答及指导吧。
进入夏季，冰淇淋是每个人的最爱，那对于准妈妈来说，在怀孕期间还可以继续吃冰淇淋吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面来看看专家对此给出的详细解答及指导吧。
专家表示，怀孕期间的准妈妈最好少吃冷饮，其原因有以下三点：
原因1：在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时孕妇比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。因为在怀孕期，胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
怀孕期间可以吃冰淇淋吗
原因2：因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，如果孕妇夏季大量吃冷饮会贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
原因3：有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
由此可见，孕妇吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。所以，孕妇在夏季还是不吃冰激凌的好。
怀孕期间可以吃冰淇淋吗
进入夏季，冰淇淋是每个人的最爱，那对于准妈妈来说，在怀孕期间还可以继续吃冰淇淋吗？对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面来看看专家对此给出的详细解答及指导吧。
进入夏季，冰淇淋是每个人的最爱，那对于准妈妈来说，在怀孕期间还可以继续吃冰淇淋吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面来看看专家对此给出的详细解答及指导吧。
专家表示，怀孕期间的准妈妈最好少吃冷饮，其原因有以下三点：
原因1：在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时孕妇比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。因为在怀孕期，胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
怀孕期间可以吃冰淇淋吗
原因2：因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，如果孕妇夏季大量吃冷饮会贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
原因3：有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
由此可见，孕妇吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。所以，孕妇在夏季还是不吃冰激凌的好。
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