有时候宝宝睡着睡着就忽然哭醒了，如果不是因为宝宝生病了身体不舒服，就要考虑是不是宝宝做了噩梦（nightmare）或者是夜惊症（nightterror）了。虽然我们很难从字面上看出二者的差别，但其实这两种现象是完全不同的。今天MOMTALK先来说一下宝宝做噩梦的原因以及应对的方法。
噩梦（nightmare）
1岁左右的宝宝还不能流利地说话，也无法具体地表达梦境内容，但2岁左右的宝宝已经可以很清晰地记忆梦的内容了。但由于这一阶段的宝宝还不能明确地区分梦境与现实，因此宝宝们无法明确地理解梦境里面出现的鬼怪以及所造成的恐怖感是不会真的出现在现实世界里的。
大约要到5岁左右，宝宝才会在噩梦醒来时出现“啊，原来是梦”的想法，这时候才能明确区分梦境与现实。
宝宝做噩梦的原因？
首先，身体不舒服的时候，特别是发烧的时候宝宝容易做噩梦。
另外，在宝宝身体特别疲倦的时候，睡眠不规律的时候，有担心的事情的时候，以及受到惊吓时候宝宝也容易做噩梦。
小孩子说自己做了恐怖的梦的时候，大人们常说“那都是为了长大所以才做的…”，这并不是全无道理。在进入成长的新阶段的时候（也就是说在宝宝学习到新本领的时候，比如翻身、爬、走、跑等）宝宝也会做噩梦。
宝宝做噩梦时，父母该如何应对？
1、孩子还很小不会说话的时候做了噩梦
当然这时候很难确定孩子是不是真的做了噩梦，如果宝宝没有醒，而是闭着眼睛一直哭的话，轻轻地拍拍宝宝，哄孩子再次入睡就好。不用专门弄醒孩子喂他（她）吃东西。但是如果宝宝睁着眼睛找妈妈大声哭，要把宝宝抱在怀里，让孩子感觉舒服。
2、已经会说话的孩子做了噩梦
孩子在半夜突然跑到父母的卧室，可能是在梦中看到了鬼怪。这时候该怎么办呢？
大部分父母可能会对宝宝说“哪有鬼呀？没有那种东西，那些都是梦。“但这并不是正确的方式。虽然宝宝看到的鬼怪在离开梦境后会消失，但是宝宝所体会的恐怖感却并不会消失。
这个时候应该给宝宝安全感，把宝宝抱在怀里，告诉孩子现在已经安全了。如果父母看到宝宝哭而失去冷静，那么宝宝就会因为父母的行为再次受到惊吓，更加感到不安。因此这时候父母一定要保持冷静，表现出平静温和的态度是非常重要的。
抱着宝宝，与宝宝一起唱歌，给宝宝念书都是很不错的方法。
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