孩子在小的时候家长们就应该培养孩子独立睡眠的能力,其实孩子三岁时性别意识开始建立,建议家长们还是和孩子分开睡吧,下面我们一起了解一下吧。
孩子小的时候,如果条件允许,建议与父母分床,但不分室,这样父母既能全面监护孩子的生活起居,又能防止同睡窒息的悲剧。孩子2岁以后,自我意识开始萌发,3岁时,性别意识开始建立,这些都可以作为分房的契机。通常来说,当孩子有了一定的自理能力时,比如晚上可以自己起夜,或者会叫大人时,可以分房睡了。孩子在分房睡这件事上一般会有抵触心理,这时家长一定要耐心,诱导孩子分房睡眠。让孩子明确,分房睡是必须要做的。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的合理要求,家长要尽量满足,让他在心理上有个过渡,并告诉孩子如果有不舒服的地方,要及时告诉爸爸妈妈。当孩子生病或遇到挫折时,家长可以与孩子暂时同睡,满足孩子的生理和心理需要。
培养孩子独立睡眠
怎样培养孩子独立睡眠
怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示,父母和孩子分床睡,是一次“断奶”的过程,甚至要比断奶还难,因为这次断奶更多的是心灵上的“断奶”。尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。
在孩子幼儿时期,一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是,当孩子渐渐长大以后,父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情:孩子不愿意离开父母的房间,父母也不放心让孩子独自睡觉。
让孩子独立睡眠有很多好处,既给孩子独立的机会,又有益孩子身体健康,培养孩子健康的性取向,同时增加夫妻感情交流的机会。让孩子养成独立睡觉的习惯,家长不妨试试以下方法:
布置一个孩子喜欢的环境。父母可以发挥孩子的主动性和想象力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
让孩子保持愉快心情去睡眠。父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
给孩子找个替代物。这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。
打开房门,保持空间交流。孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。
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