“如果像个宝宝一样无忧无虑，那该多好啊！”当情绪欠佳的时候，很多人都会这样感叹！然而，宝宝真的如我们想象的那样无忧无虑吗？事实上，即便那些看似很幸福的宝宝，他们也常常经受着来自各方面的心理压力，被恐惧、愤怒、悲伤、无奈的情绪所左右，甚至因此出现健康问题……
行为“异常”？爱生病？或许是宝宝在释放心理压力
英国著名儿科医生芭芭拉?霍华德在长年行医的过程中发现，婴幼儿并非我们想象的那么轻松愉快，他们也和成人一样经受着来自各方面的压力。并且，如果没有合适的途径释放这些压力，他们通常会以一些特殊的方式释放压力，如变得难缠、喜欢对抗，经常生病、行为怪异等。芭芭拉?霍华德的一项统计数据表明，大约有超过1/4前往就诊的宝宝，他们的腹痛、尿频、头痛等症状都没有器质性的问题，而是因为心理压力引起，根本无需用药，只要进行适当的心理调适，他们的症状就会完全消失。
在遇到压力时，有的宝宝会将其外化，以一些令父母头痛的行为表现出来，如变得很难缠，动不动就哭闹，喜欢对抗，出现攻击性行为，容易暴怒等等。当宝宝有这样的表现的时候，父母最容易想到的就是尽可能快速地改变他们的行为。于是，给宝宝施加压力，遏制他们这些“不好的”行为就成了父母的首选。殊不知，这样处理问题，不仅于事无补，反而会变相地给宝宝施加更多的压力，导致他以更加强烈的方式来释放这些压抑的情绪。
另一些宝宝因为气质类型不同，或者因为家长过于强势，他们无法将压力外化，于是就会将压力转移到内部，长期郁积，导致出现健康问题。很多家长并不了解宝宝的这个特点，因此，一旦宝宝生病，他们总是第一时间把宝宝推向医生。其结果是，医生虽然暂时将宝宝的疾病压下去了，但是很快他又病起，或者根本查不出任何问题，只好不了了之。而宝宝因为经常进出医院，打针吃药，他会经受更多的恐慌情绪，这种恐慌情绪无疑又会带给他更多的压力。于是，父母的焦虑，宝宝的恐慌就会陷入一个恶性循环。又或者，宝宝在生病期间，因为他能获得父母比平时更多的关注，这会导致他们潜意识里更加依赖这些病痛来获得父母的注意，形成另一个恶性循环。鉴于此，当我们发现宝宝出现某些“问题行为”，或者健康状况常年不佳又找不到器质性原因的时候，我们就需要考虑小家伙是否已经面临严重的心理压力，以及我们处理他“问题”的方式是否恰当了。
宝宝的心理压力从何而来
孩子的精神世界很单纯，所以家长认为小孩子都是无忧无虑的。可是您知道吗？宝宝的心理也会装着压力，因为小小年纪就接受早教、上幼儿园，有了自己的学习生活和小圈子，会有学习上的压力，人际交往的压力，父母望子成龙给予的压力等。因此也会变得低落、忧郁、哭闹等。
宝宝有压力时会有哪些表现呢?
1、睡眠不稳、夜间惊醒甚至是突然坐起;
2、情绪低落、没精神;
3、哭闹、胡搅蛮缠、缠着大人不放;
4、出现头腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等现像。
5、出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等;
6、出现做事不能集中、说法不着边际、说谎等。
当宝宝出现这些情况时，我们家长很少有认为他们是心理有压力的表现，一般都会觉得宝宝是在无理取闹，所以多数时家长都会对孩子进行强制性的一些行为，这样就会疏忽了宝宝的心理疏导。
如何缓解宝宝的心理压力呢?
1、转移法
宝宝在大哭大闹时，父母可以利用转移法来帮助宝宝缓解压力，带他去外面看看天上的云，或找本喜欢的书一起来读一读。
2、跑跑跳跳
去一片空旷的草地，妈妈在前面学青蛙跳、单脚跳、张开双臂唱歌，让宝宝跟着妈妈学，爸爸可以在宝宝的身后保护他，或者抱着孩子玩转圈圈，在草地上打几个滚也可以，最后牵着宝宝的双手快乐地向前奔跑。
3、一只小花狗
宝宝快3岁或大于3岁的，这时已经有了一定的幻想能力，可以让宝宝把自己想像成一个满身是水的小狗，让他尽力的把水甩下去，感觉水向四周飞溅的样子，就像压力被甩掉了一样。
4、拥抱
拥抱不但可以给人安慰，还能帮助宝宝缓解压力，让宝宝感觉到他并不孤单，可以感受到爱的包围，这样的心理暗示是相当重要的。
5、听音乐
音乐会让人进入一种放松状态，妈妈可以让宝宝平躺下来，放些轻柔的音乐给孩子听，并在头上双手摇晃孩子的手臂，然后再对其双脚进行同样的动作，宁产可以放松孩子的肌肉，大些的孩子可以让他们想想开心的事。
推荐
父母跟孩子沟通要有艺术
学会赏识内向胆小的宝宝
本文Hash：963e4458c1913c54dad914f122f355f559ddce03
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。