随着物质生活的提高，果汁、饮料已经慢慢融入到我们的生活当中。果汁有果汁营养丰富、饮用方便等特点，深受父母的喜爱。而最喜欢他们的莫过于我们的宝宝，因为果汁的味道正好迎合了宝宝们的口味儿，所以宝宝们把果汁视为珍宝。殊不知，多喝果汁可以影响宝宝的身体健康。果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝
营养专家认为，许多父母认为果汁营养丰富、饮用方便，比较适合孩子，就用喝果汁来代替吃水果，但果汁饮料和水果、蔬菜相比，最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。食物纤维素是人体必需的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃肠系统的病变的作用，所以，多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
尽量不要给孩子喝含有咖啡因的饮料，因为大量的研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害，如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收，引起维生素B1缺乏症。
豆浆补钙也有禁忌
如果宝宝对牛奶过敏，或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补钙作用。不宜冲入鸡蛋白，鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合使豆浆失去营养价值。不宜加入红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽不会出现沉淀物，但须煮熟离火后再加。
宝宝不宜多喝饮料含糖饮料危害宝宝健康
导读：有的宝宝不爱喝水，爸爸妈妈就会用各种饮品代替水喂给宝宝，但要注意有些饮品并不适宜宝宝多喝。
有的宝宝不爱喝水，爸爸妈妈就会用各种饮品代替水喂给宝宝，但要注意有些饮品并不适宜宝宝多喝。
含糖饮料
喝大量含糖汽水、果汁等饮料会危害宝宝健的康，导致肥胖、营养不良，影响肝脏正常功能。
大多数饮料都只含有糖和香精、香料，没什么营养价值。宝宝喝太多饮料会影响正常食用正餐;如果正餐照吃，又会因为摄入糖类过度，而造成体内能量过剩，引起肥胖。而且据最新研究，儿童期体重过快增长与成人期代谢综合征有关，所以爸爸妈妈一定从小帮助孩子养成喝白开水的习惯，远离含糖饮料。
茶和咖啡
茶和咖啡等刺激性比较强的饮料，会影响神经系统的正常发育。
在前文中曾经提到幼儿不宜饮用浓茶，因为浓茶中的鞣酸、咖啡碱会影响宝宝肠胃、心、肾和神经系统。
咖啡中的咖啡因会兴奋大脑皮质。婴幼儿对咖啡因更为敏感，饮后易出现兴奋、烦躁、吵闹、失眠等症状;另外，咖啡碱还可破坏钙的吸收。所以，爸爸妈妈最好不让宝宝喝咖啡。
贴心小叮咛
少量饮用清淡的茶还是有一定益处的。茶叶中有维生素C，可以促进生长发育;茶叶中有叶酸，是B族维生素的来源，可以预防贫血;茶叶中有氟，可以坚固齿质、预防龋齿。但鉴于以下所述的弊端，还是应少量饮用，且须是淡茶为宜。
本文Hash：da5c956cf160087ce42094b3d615f3ea93b89906
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
好睡眠助宝宝健康成长
睡得甜少得病宝宝在睡眠过程中，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，可以预防和击退疾病的传染和进攻，可以说，睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。睡得好长得壮人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，能够促进人体身高的生长。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮。而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高。睡得香智力高妈妈都有这样的经
-
三浴帮助宝宝健康成长
阿英的宝宝是她所住社区妈妈们眼中的健康宝宝，因为阿英宝宝虽然只有1岁，但是活动能力强，而且不容易发烧感冒。不少妈妈问阿英用了什么方法锻炼宝宝，阿宝说，其实很简单，她一直坚持为宝宝进行三浴、空气浴、水浴。 日光浴帮助宝宝吸钙 从出生到1岁，是一个生长发育非常旺盛的时期，此时如果钙补充不足，宝宝就会出现佝偻病等一系列问题。而为宝宝进行一个日光浴，是帮助钙吸收的有效途径。 儿科的刘医生告诉记者
-
宝宝防病调理粥 帮助宝宝健康成长
增强宝宝免疫力羊肉山药粥原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。适合人群：1岁以上的宝贝功效：补脾胃、益肺肾。母婴频道专家提醒：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。(编辑：
-
给宝宝喝什么饮料最健康
宝宝过了1岁，吃的东西可以和成人相似，喝的东西可要精心挑选，饮品既要选适合宝宝肠胃吸收，又能补充饭菜之外的营养，还不能忽视让宝宝喜欢喝。那么，1岁以上的宝宝可以喝些什么呢?1、配方奶宝宝在1-3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要像配方奶这样营养价值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白质被分解成原子单位即氨基酸，宝宝因此很容易消化和吸收。另外，配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄
-
科学补锌助宝宝健康成长
锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。科学补锌对宝宝的说非常重要。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克
-
芝士助宝宝骨骼健康成长
芝士通常分为加工芝士和天然芝士，天然芝士（Cheese）就是以牛奶、或羊奶作为原料，加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天，然后再经过四到六个月的发酵而成。加工芝士则是将几种天然芝士打碎、加热溶解，再冷却凝固。两者的不同是，天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工芝士中的乳酸菌是死的。另外，加工芝士中的水分较高，营养略为稀薄，但磷的含量较高；优点是品质稳定、易保存，也由于气味已在加工过程中消
-
雀巢米粉助宝宝健康成长
婴儿时期的辅食添加会对宝宝将来的饮食习惯产生重大影响，在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要学会科学的辅食添加方式。雀巢米粉产品经理提醒广大家长，为了培养宝宝良好的饮食习惯，添加辅食应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多样、少糖无盐的原则。在适应宝宝逐渐增强的消化吸收能力和肌体成长所需营养的同时，避免宝宝养成偏食和口味过重的坏毛病，从饮食方面减少婴幼儿疾病和不良生长发育因素的发生。雀巢米粉系列
-
5类食物有助宝宝健康成长
宝宝生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的“进补”。进补时，妈妈除了注意将宝宝的饮食转为清淡，还应当采取以下方法：1选用食物滋补佳品宝宝春季成长需要大量营养，因此选择含有丰富营养素的甘味食物是很好的选择。甘味食物适量食用即可提高宝宝的身体免疫力，让宝宝轻松应对各种春季多发症，让宝宝度过一个快乐、健康的春天。推荐食品：大枣、蘑菇
-
胡萝卜以助于宝宝健康成长
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉
-
宝宝辅食制作补钙食谱助宝宝健康成长
宝宝健康成长离不开钙铁锌等微量元素，在日常饮食重要注意给孩子补充足量的微量元素，本人将为妈妈们介绍两款有助于宝宝健康成长的补钙食谱。宝宝健康成长离不开钙铁锌等微量元素，在日常饮食重要注意给孩子补充足量的微量元素，本人将为妈妈们介绍两款有助于宝宝健康成长的补钙食谱。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要元素，宝宝是不可缺少的。现在很多补钙的产品很多，妈妈都很难选择，其实，只要宝宝每天正常的饮食，不挑食
-
怎样成长对宝宝好-五种经历有助孩子健康成长
每一种经历对孩子，都是难能可贵的财富。一些十分重要的经历，在年幼时就不可忽略。1、独立处事的经历孩子初次尝试，难免遭遇困难，我们不应干预，更不可代他做，只在重要时刻才替他作决定。当孩子想要自己解决，应给予适当的鼓励。2、参与工作的经历训练孩子最好的方法就是分配工作给他。家长应先考虑孩子的年龄、能力、兴趣和性格，让他帮忙做家务，但不要强逼他。孩子在担当责任时，会觉得备受重视，自会变得懂事。3、失败后
-
宝宝喝饮料损害牙齿有害健康
长时间喝碳酸饮料会把牙齿腐蚀，尤其是小孩子喝多了饮料牙齿会变黄出现斑点，牙齿会有蛀牙，总之就是要控制小朋友喝饮料，身体健康。儿科主任费春艳给强强一检查发现，孩子大部分牙上都出现了或大或小的白褐色斑点，有的已经黑了。而且，有好几颗牙上还有小龋洞!
-
宝宝喝什么饮料才是最健康的？
外的营养，还不能忽视让宝宝喜欢喝，那么，1岁以上的宝宝可以喝什么饮料呢?1、配方奶宝宝在1-3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要像配方奶这样营养价值高、容易消化吸收容易的食品。配方奶粉中，蛋白质被分解成原子单位即氨基酸，宝宝因此很容易消化和吸收。另外，配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄宝宝容易缺失的营养元素，而且比例都很接近母乳。宝宝过了1岁，每天喝500～600毫升
-
帮助宝宝健康成长的有效方法
一个宝宝的成长包括生理和心理两方面的因素。这一过程起自于母体子宫内，同时也受到周围环境的影响。在宝宝成长过程中，父母作为引导者和扶持者，对宝宝的影响力是十分深远的。俗话说：一岁看大，三岁看老。最新的科学研究表明：人生的头三年，是大脑细胞最活跃的时期，也是学习新事物的关键时期。从停留在母体子宫内到出生后，宝宝就象海绵吸水一样贪婪地吸收着周围的信息，而这些信息大多来源于父母及家庭环境。父母对宝宝的生长