银耳汤消细纹法
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速哦。
原料：银耳、水
做法：
用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦
先说说原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了.
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。
当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
土豆片敷眼去黑眼圈法(时间：30秒)：
原料：土豆片
做法：
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
小黄瓜切片美白法(时间：30秒)：
要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
纯水保湿法(时间：30秒)
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮喔!!
矿泉水延缓衰老法(时间：20秒)
把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。
VC美白超级简单实用面膜(时间：1分钟)：
这是牛尔在女人我最大》中教给观众的，超级简单实用哦。
先说说原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。
当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
30分钟就可搞定的5道营养辅食
牛油果鸡肉奶酪吐司
准备时间：5分钟
烹饪时间：0分钟
总时间：5分钟
食材：
切碎煮熟的鸡肉（可以根据宝宝月龄选择切多细）
软干酪（cottage cheese）
成熟牛油果，去皮切片
准备：
所有食材混合一起，然后均匀涂抹在吐司面包上，切块后宝宝就可以自己抓着吃。
小提示：
对于更小月龄的宝宝，可以直接喂牛油果鸡肉奶酪泥。这个一般比较适合做早餐，搭配一些水果和奶，就营养很均衡了。
菠菜鸡肉蛋饼
准备时间：10分钟
烹饪时间：12分钟
总时间：22分钟
食材：
1茶匙无盐黄油或者橄榄油
煮熟鸡胸肉一块
1把菠菜
鸡蛋2个
奶酪若干（可选）
准备：
沸水汆一下菠菜，沥干备用
锅加热，倒入黄油或橄榄油
鸡胸肉切丁，放入锅煸2分钟
放入菠菜一起煸炒大约1分钟
打蛋，然后均匀地把蛋液浇在鸡肉和菠菜上，等3分钟，撒一些奶酪粒（可选），然后翻面再3分钟（也可以观察蛋液都凝固了）
出锅，切块
小提示：
菠菜和鸡肉可以根据宝宝月龄决定切多碎，一般1岁以后的宝宝，就可以开始尝试比较大的块了。很多宝宝都不爱吃绿色蔬菜，这种蛋饼是最好的“浑水摸鱼”，我经常变化花样在里面放各种不同蔬菜。
牛肉什锦蔬菜锅
准备时间：10分钟
烹饪时间：20分钟
总时间：30分钟
食材：
半个土豆，去皮切块
半根胡萝卜，去皮切块
一个番茄，去皮切块
1根芹菜
甜椒条、豌豆若干
洋葱若干
11茶匙橄榄油
100g牛腩或者牛肉泥（根据宝宝的咀嚼能力）
准备：
将土豆、胡萝卜和芹菜蒸熟。推荐一个懒人方法，买一个微波炉蒸碗，微波炉高火转只要3分钟
锅热放油，煸炒番茄、洋葱和甜椒出香味，然后放入牛肉煸炒
加水或者高汤，中火煮大概15分钟
倒入土豆、胡萝卜和芹菜，小火煮5分钟
出锅，根据宝宝月龄，切碎或者用研磨勺打成更碎
可以搭配面条或者米饭一起吃
小提示：
大部分宝宝对于肉类的接受度比较差，特别是牛肉。因为肉类的材质咀嚼比较困难，针对这种情况一开始可以给牛肉泥（ground beef），先让宝宝熟悉味道，再逐渐过渡到牛肉粒／块。
三文鱼西兰花意大利面
准备时间：5分钟
烹饪时间：20分钟
总时间：25分钟
食材：
三文鱼一块
西兰花若干朵
意大利面一把
1茶匙黄油或者橄榄油
母乳／奶粉／全职牛奶半杯
淀粉若干
奶酪粒若干（可选）
准备：
水煮开，放意大利面，根据包装上提示时间，一般需要额外多煮2分钟，更适合宝宝吃。沥干备用
懒妈妈可以把西兰花和意大利面一起煮，考究一点的可以把西兰花蒸熟
锅热放油，煎三文鱼，每面各3分钟，直到肉质成粉红色
把三文鱼起锅，还是这个锅，放入母乳／奶粉冲水／牛奶，加入少许淀粉搅拌变稠
放入西兰花、意大利面和三文鱼，撒一些奶酪粒（可选），拌匀就可出锅
小提示：
宝宝一般都比较爱吃奶味的面食，这款自调意大利白酱很方便，味道不差，却比外面买的白酱少了不少其他不必要调味料，强烈推荐。这款餐很方便抓取，也适合作为训练宝宝自己进食的一道入门餐。
豆腐蔬菜小炒
准备时间：10分钟
烹饪时间：20分钟
总时间：30分钟
食材：
2茶匙橄榄油
老豆腐，切块
鸡高汤一杯
洋葱切块若干
什锦蔬菜若干（我通常的选择：蘑菇、胡萝卜、甜椒、西兰花、荷兰豆、芹菜等）
准备：
锅加热，倒入油，洋葱爆香后，煎豆腐至四面微黄
加入蔬菜翻炒，直至蔬菜发软
倒入鸡高汤，中火煮10分钟，然后大火稍微收汁
出锅，搭配米饭或者面条吃
小提示：
一开始无法接受很多肉类的宝宝，可以多给一些豆类，豆腐就是很不错的一款替代品。但要注意，如果你家宝宝经常胀气屁多，要控制豆类摄入。对于1岁多这样的大月龄宝宝，在给食物时可以不需要每样都切成小块，保留一些长条的，让宝宝开始锻炼用门牙咬断再送入嘴巴。
对于工作繁忙的宝妈们来说，30分钟可以给宝宝做顿辅食已然是非常方便了，宝妈们都学起来了吗？以上的5种辅食既包含营养，又可以节省时间，何乐不为呢？
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