在孩子实现目标的过程中，常常会遭遇很多意想不到的挫折，影响计划的正常实行。此时，不妨让孩子考虑以下几种方法。
①自我激励法自我激励是自己激励自己形成良好的品德和习惯的方法，这一方法能帮助孩子修炼意志品质。指导孩子运用自我激励法要注意以下三点：一是让孩子正确地认识自己，对自己的优缺点有所了解。关键是让孩子对自己的能力有信心，相信自己一定能“把一件事情做到底”。高度的自信和自我激励，能使孩子变得更加勇敢。二是让孩子学会自我控制和自我约束。“把一件事情做到底”会经历许多意料不到的困难与挫折，此时必须鼓励孩子控制自己的情绪和意志，打起精神，避免轻易被打垮。三是努力培养孩子的自尊心和上进心。有了较强的自尊心和上进心，孩子的潜能便能不断地被发掘，向最佳的方向发展。当然，孩子现在年龄还小，光靠自我激励，达到“把一件事情做到底”的目标还是有难度的。所以，父母和老师千万别忘记给他们及时、有用的指导。②寻求榜样法谁都不会否认榜样的力量，尤其是那些毅力坚定、坚持不懈追求进步的人，更是孩子心目中的楷模和英雄。在培养孩子养成良好习惯的过程中，如果能有这样一个榜样，无疑是为孩子的前进树立了一个标杆。最好的榜样就在孩子的身边。比如我们做父母的也许并没有做出轰轰烈烈的巨大成就，但对待工作兢兢业业，对生活充满勇气，尤其是对孩子更是付出了不懈的爱和帮助。我们就属于能把事情“做到底”的人。当然，孩子也可以寻求身边同龄的榜样，大家在一起你追我赶，让竞争变成学习。在日常生活中，父母和老师可以多给孩子讲一些勇敢、持之以恒的小故事，带领孩子认识一些有毅力、爱坚持的人物，从中获取力量。③有意吃苦法现在大多数孩子都是在物质优裕的环境中长大的，缺乏毅力的人不在少数。如果能有意让他们吃点苦，磨炼磨炼其意志，他们会更懂得坚持。积极参加体育锻炼是一种好办法，不仅可增强孩子的体质，而且还可增强其心理承受能力，这与培养毅力是一回事。此外，上学挤公交车，在炎炎烈日下赶路，手捏冰块二十分钟等等，都可以考虑。有意吃苦并不是要虐待孩子的身体，应该在保证孩子身体健康不受到损害的前提下进行。如果孩子担心自己无法坚持，父母可以参与监督，必要的时候可以对孩子“狠”一点。④竞赛法生活中有这样一些人，如果让他独自完成某件事，他往往一拖再拖，或者干脆中途放弃；但若能给他一些对手，告诉他同时有很多人在跟他竞争，却能激发他不服输的心理，使他积极主动地完成好任务。这是为什么呢？原因在于每个人都不愿意承认自己是弱者，不会轻易服输，青少年更是如此。父母可以运用竞赛法激发孩子不服输的心理，激励他坚持到底。竞赛的方法很多。可以让孩子和要好的同学竞争，也可以和您来一场比赛。比如您和孩子同时开始学英语，可以每天比较谁学得更快，掌握得更好，把学习变成竞赛。
文章来源：决定孩子命运的12个习惯》孩子遇到挫折灰心怎么办
专家解读
乐观是指在面临困难时，具有愉快而充满信心的状态，是一种积极的生活态度。从婴儿出生的第一年起，他们就能体会到各种情绪了，在接下来的几年里，他们对于情绪的体验和学习会愈加深入。
心理学实验证明，正常情况下，孩子在4岁时就具备了面临困难培养乐观品质的条件，他们能够靠想象力和对未来的展望，忍受当前的不适应；能够听得懂和相信大人的劝告进而调整自己的需要。因此，4-5岁是培养孩子乐观品质的最佳时期。
专家支招
乐观是可以在生活中培养的。首先，家长在遭遇困难时是否能乐观面对，这对培养孩子的乐观品质至关重要。其次，在孩子遭遇困难时，家长应该鼓励孩子坚持到底，并提供必要的帮助，训练孩子应对挫折的技能，让孩子体验到经过努力克服困难带来的成就感。在这个过程中，乐观的品质会自然而然地建立起来。
成长故事中有一个关于乐观情绪的故事，叫《糟了，白云要掉下来了》，在故事里，大象和小兔子，小蚂蚁们看到天上一片又厚又大的白云，他们真担心白云掉下来会砸疼他们的脑袋。布奇的乐观情绪不仅帮助他们克服了担忧，还有了新的期待。故事告诉孩子，不要为一些无端的事情担心，即使有不好的事情发生了，我们也一定可以想到办法去解决。
上述内容介绍了孩子遇到挫折就心灰意冷，大家现在应该了解孩子遇到挫折就心灰意冷该怎么办了吧，家长朋友们应该也都知道如何对付孩子遇到挫折后的心灰意冷了吧，希望每个孩子敢于面对挫折，敢于挑战。
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