第一,利用一周时间完成作业,复习上学期的要点
很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个暑假,可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,“温故而知新”。
第二,要调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色
学生应当明确暑假过后的主要任务是学习,虽然可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活,争取新学期有一个良好的开端。
第三,要确定好学习目标和学习计划
父母应根据孩子的实际,及时沟通交流,确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。在帮助孩子制订目标和计划时,父母应本着“追求细致”的原则,切忌好高骛远,无法落实。
第四,要注意培养孩子的阅读习惯
在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导一下,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,文学作品、学习参考书均可,这样的活动对孩子来说应该是最有益的了,它可以让孩子爱书、爱知识,从而升华到爱学校,对孩子适应新学期的生活大有益处。
四招开学前帮助孩子收收心
临近开学,许多孩子出现了情绪低落、心烦意乱、食欲不振、无缘无故发脾气、注意力不集中等症状。人们把这些症状统称为“暑假综合征”。“暑假综合征”不可怕,作为家长,尽快把孩子的心收回来,并细致地做好开学前的准备工作,是治疗“暑假综合征”的较好办法。用不了几天,暑假就要结束了,放松了一个假期的孩子们又要回到课堂,重新开始按部就班的学习生活。然而,许多父母却表示:孩子们仍出现早上不肯起床、不肯做暑假作业、整日无精打采的情况。在这里,教育专家为父母们提供了一些“收心”技巧。
四招开学前帮助孩子收收心
开学收心家长先行
自由自在的暑假当然令孩子们十分留恋,想起上学,心里或多或少有些不乐意:有的孩子假期功课没做完,担心老师批评;有的孩子假期太舒服,睡眠、饮食都没规律,一想到开学马上要早起早睡就难受,谈到开学就发脾气,情绪易波动,有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口……面对这些问题,很多家长表示了担忧。
面对孩子的这些“开学焦虑”现象,专家认为,家长必须帮助孩子解决畏难情绪。首先,家长不要过于紧张,在孩子面前要坦然,不要让自己的焦虑传递给孩子;帮助孩子调节生活规律,预习新学期课程,逐步进入开学准备状态;其次,收心不能急刹车,不能采取过分施压的方式给孩子收心;同时对于新学期,家长要学会激发孩子对新知识的兴趣和好奇,引导孩子进入新角色;还要帮助孩子调整好生物钟,恢复正常的作息制度。
四招帮孩子收心
第一,要调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色。学生应当明确暑假过后的主要任务是学习,虽然可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活,争取新学期有一个良好的开端。
第二,利用最后几天时间完成作业,复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后几天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个暑假,可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点。
第三,要注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导一下,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,文学作品、学习参考书均可,它可以让孩子爱书、爱知识,从而升华到爱学校,对孩子适应新学期的生活大有益处。
第四,要确定好学习目标和学习计划。父母应根据孩子的实际,及时沟通交流,确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。
小编总结:家长要调整好孩子的作息时间也不可忽视。孩子玩了一个暑假,生物钟完全乱了。家长应在开学前的几天里,规定好孩子的作息时间,让他们早睡早起,按平日上学的时间来安排起床、睡觉、学习和活动。 家长要做一个有心之人,多动动脑筋,多想想点子,尽快将孩子的心收回来,帮孩子赶走“暑假综合征”。
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