进食零食过多
有的妈妈生怕饿着宝宝，整天水果、饼干等各种零食不断，殊不知如果饭前让宝宝进食了过多的零食，就会令他对正餐失去应有的兴趣。
进餐时间不当
宝宝玩耍过后，因为过度的兴奋和疲倦，容易产生短暂地厌食现象。
进餐习惯不良
有的妈妈为了让宝宝能多吃一口饭菜，常常许诺买这买那以作为条件，有的宝宝甚至已经习惯了被妈妈追着喂饭，万一哪天妈妈突然不这样做了，他就会形成条件反射，对饭食失去以往的兴趣。
运动量不足
缺乏运动的宝宝通常食欲不佳。其实宝宝不仅喜欢运动，而且也非常需要运动，这个问题在寒冷的季节也同样是非常重要的，因此值得引起妈妈们的普遍重视。
健康状况不佳
1岁以内的宝宝还不能用语言来清楚地表达自身的种种不适，因此常常拒绝吃饭往往就成了宝宝患上疾病的征兆。
微量元素锌缺乏
缺锌会致使味蕾功能减退，导致宝宝食欲不振。
小经验
我的乐乐以前也不肯专心吃饭，我曾经和好多朋友探讨过这个问题，后来我试着打印了一张《吃饭表现排行榜》，把家里人的名字打在上面，每餐谁吃第一名，就贴一朵小红花在谁的名字下面。最初乐乐吃饭也不积极，吃到一半就停了下来，非要把饭碗端到客厅里去，怎么劝也没用，最后叔叔吃得最快，我就剪了一朵小红花贴在叔叔的名字后面。第二天她仍旧如此，当天爸爸得了第一名，我就照例在爸爸的名字后面贴了朵小红花。到了第三天，乐乐在表格前看了好久，发现自己名字下面一朵小红花也没有，就不乐意了，小嘴巴一嘟：“为什么爸爸和叔叔都有小红花，就我没有?”我心中窃喜，看在她应该是很在意这朵小红花的，这说明她开始对自己的表现不满意了，我趁机鼓励她：“明天我们一起加油，争取拿第一名!”小家伙精神一振。
到了第二天，乐乐的吃饭表现就判若两人了，不但大口大口地吃饭，还喝完了一碗汤，当她郑重地接过小红花，搬来小凳子站在上面，高兴地把小红花端端正正地贴在了上面。
看来奖励小红花的办法不错，就餐也要多样化，这样才能让宝宝吃得更欢畅!
宝宝吃饭不专心是什么原因
宝宝吃饭的时候不专心，要么心不在焉敷衍吃两口，要么就盯着动画片看，全然不知道饭菜的味道。爸爸妈妈很着急，长期以往，宝宝的营养怎么能跟得上。那么，你知道宝宝为什么吃饭不专心吗？
一、宝宝吃饭不专一的原因
a.一天多餐
宝宝们没有饮食规律，所以当宝宝哭泣的时候，爸爸妈妈以为宝宝是饿了，于是就给宝宝食物吃。于是正餐的时候，宝宝当然会出现漫不经心或根本就不吃食物。
b.宝宝吃的零食太多
现在爸爸妈妈们都疼爱宝宝，家里都会备用很多的零食给宝宝享用。比如饼干、糖果、面包、牛奶等。宝宝们因为吃的零食比较多，那么正餐时他们的小肚子当然就不会觉得饿。
c.没有宝宝爱吃的食物
挑食固然不好，但是如果爸爸妈妈们没有让宝宝养成不挑食的习惯，那么爸爸妈妈还是要顾及宝宝的胃口的。要么就做宝宝爱吃的食物，要么就让宝宝挑食的习惯在萌芽时毁灭。
d.外界的干扰
如果在吃饭时，爸爸妈妈给宝宝玩玩具，那么宝宝们吃饭时，自然就不能专心了。宝宝们就会一边吃饭一边玩玩具了;还有的爸爸妈妈边吃饭时，边放动画片给宝宝看，动画片里动人的场面和美丽的图片自然会吸引宝宝的注意力;还有的宝宝吃饭时也会喜欢干一些无关紧要的事情。所有的这些情况都会干扰宝宝吃饭。
e.宝宝心情不好
每个宝宝都会闹点小脾气，当宝宝闹脾气时，他们是不会乖乖吃饭的。因此要想让宝宝乖乖吃饭，就先让宝宝变乖吧。
二、宝宝吃饭不专心的对策
a.养成良好的就餐习惯
爸爸妈妈要注意养成宝宝一日三餐的习惯，不要给宝宝过多的零食或给宝宝加餐。爸爸妈妈要让宝宝意识到，正餐时如果不吃饭，那么就要饿肚子。
b.做些宝宝爱吃的食物
宝宝们都会有自己爱吃的食物，爸爸妈妈们可以做些宝宝自己喜欢的食物。当然这些食物必须要营养搭配好，这样才有利于宝宝的健康。在吃饭前，可以征询宝宝的意见，问宝宝‘今天吃什么菜呢?’宝宝们如果面对自己喜欢的菜，那么他们自然会开心了。
c.创造良好的就餐环境
在孩子吃饭时一定要营造良好的安静环境，父母不要给孩子放动画片，也不要让孩子玩玩具，更重要的是父母要给孩子做一个好榜样。
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