拥有傲人美腿需从婴儿抓起
捆绑腿就直警惕这”真实的”谎言
妈妈们谨防宝宝问题腿
拥有一双笔直匀称的美腿,照相不用找角度不用PS,是无数妹子长年的梦想,即使自己不能拥有,也期望能从下一代身上圆梦。于是很多年轻的妈妈们会沿用老方法,在宝宝婴儿时期就将其双腿绑直,期许他们成年后能拥有一双惹人羡慕的美腿。但你知道吗?这种做法是错误的,很容易让还未发育成熟的婴儿身体受到伤害。虽说腿型的塑造要从婴幼儿时期开始注重,但是必须依靠科学的方法。只有宝宝不缺钙,并保持良好的行走坐立姿势,才会有助于宝宝骨骼发展,才能帮他们打造笔直完美的双腿。
腿型不良成因多提早预防是关键
究竟什么是“不良腿型”?美国补钙专家——迪巧告诉妈妈们:通常“O”型和“X”型被称为“不良腿型”。“O”型腿,指膝内翻,表现为下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。而与之对应的“X”型腿则是两侧膝关节相碰时两足内踝无法靠拢。
造成“O”型或“X”型腿的原因有很多,除了缺钙和遗传这两个主要成因外,不良的生活习惯或者一些错误的运动方式也容易导致“不良腿型”的产生。特别是宝宝幼龄时期,骨骼发育较快,再加上学步和生长的原因,稍不注意就容易出现腿型不直的问题。有些年轻的父母认为这是正常现象从而掉以轻心。殊不知,这种“不良腿型”的会导致宝宝走路姿态异常,成为成年后形态美的重要杀手,甚至给他们带来心理上的伤害。因此,如果想让自己的宝宝将来拥有让人羡慕的美腿,应该从补钙和养成良好习惯两个可以人为干预的因素入手,一个都不能少。
骨骼生长重基础幼龄缺钙巧辨别
钙是骨骼生长发育的基础。而幼龄时期的宝宝骨骼生长发育迅速,正是钙元素需求量较大的时期。这时,如果钙元素供应不足,就可能导致宝宝缺钙,而缺钙问题正是导致宝宝“O”型腿或者“X”型腿的罪魁祸首之一。妈妈们千万不要等到宝宝们“不良腿型”出现后才想起补钙,防患于未然的道理要牢记在心。那么如何判断宝宝是否缺钙?细心的妈妈们千万不要错过宝宝们的异常现象:
第一,白天常常烦躁,不易入睡,更不易进入熟睡状态。入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。
第二,出牙迟,或者牙齿排列参差不齐。
第三,宝宝是否出现了枕秃圈。
第四,偏食或厌食。
当你的宝宝出现以上现象之时,妈妈
给宝宝添加米粉15个问题妈妈们最爱问
宝宝四到六个月期间,大多数妈妈开始尝试为宝宝添加辅食,除了蛋黄之外,最为常见的辅食种类就是米粉。米粉除营养丰富之外,更为重要的是它易于消化吸收,这对于肠胃功能尚处在完善期的宝宝来说无疑是最好的选择。
关于给宝宝添加辅食,妈妈网问答平台有众多妈妈提出各种疑问,妈妈网编辑对宝宝添加米粉的相关问题进行整理,发现以下15个问题是妈妈们最经常问到的,一起来逐个了解。
1.宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间?
宝宝应该吃多长时间的米粉?
A:小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的,如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉,很不容易消化。一般来说,在宝宝4个月时,可以开始为宝宝添加米粉,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多长时间,并没有具体规定,等宝宝的牙齿长出来,可以吃粥和面条时,就可以不吃米粉了。
2.婴儿米粉的主要成分是什么?宝宝一定要吃婴儿米粉吗?
A:宝宝长到3~5个月时,应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮,它的主要营养成分碳水化合物,是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米粉,像我们大人吃饭一样,是为了消除饥饿,补充能量。需要提醒妈妈们的是,添加婴儿米粉的同时,还应坚持母乳或配方奶喂养,两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。
3.市场上营养米粉种类很多,口味很多,妈妈该怎么选择呢?
A:按常规,米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄),而不是荤的食物,这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更为广泛。妈妈选择米粉时,可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。当然,除了注意月份,妈妈还可以根据自己孩子的需要,挑选不同配方的米粉,如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等,以让孩子吃得更均衡、更全面一些。
4.婴儿米粉中往往添加许多营养素,会不会有对宝宝有副作用呢?
米粉中的添加成分对宝宝有副作用吗?
A:现在市场上很多牌子的婴儿米粉,都会添加各种各样宝宝容易缺失的维生素和矿物质。
对于市场上比较正规的婴儿米粉品牌,妈妈完全可以按照它的说明书指导去喂养,不必担心有什么副作用。但是如果是不合格产品,则可能会添加防腐剂等不利于宝宝健康的成分,所以妈妈们购买时,一定要注重商品的市场信任度。在宝宝前3个月里不宜给他添加米粉。
冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。
5.宝宝吃米粉是用勺子喂养好,还是用奶瓶喂养好?
A:假如小宝宝刚开始吃米粉,还没有习惯用勺子喂养,可先用奶瓶喂养。我们知道,小宝宝出生后,天生的条件反射是吸吮,奶头放到嘴里去他就会吸,用勺子把食物放进宝宝的嘴巴里,他也不会咀嚼。咀嚼是后天养成的,在没养成这个习惯之前,可以先用奶瓶喂养作为过渡。一旦小宝宝吞咽动作培养出来 妈妈就应该用勺子喂养,否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。
6.有的地方有婴儿麦粉出售。请问婴儿麦粉和婴儿米粉有什么不同?哪一种更适合宝宝呢?
A:宝宝吃婴儿麦粉就像我们大人吃面条,而宝宝吃婴儿米粉就像大人吃大米,营养成分当然不一样,不能说哪一样更好。这两种食物可以搭配着给宝宝吃,营养更均衡。
7.可以家庭自制米粉给宝宝吃吗?
家庭自制米粉可以给宝宝吃吗?
A:有的家庭会为宝宝自制婴儿米粉,把大米放在锅里炒熟,然后磨成粉末,再加入蛋黄粉末给宝宝吃。其实,这非常麻烦。尤其是3个多月的宝宝,所吃的米粉必须均质很好,才能吸收消化。如果自制米粉均质不好,就对宝宝不利。另外,市售米粉成品中添加了各种营养素,家庭自制米粉如果要添加营养素,无法达到科学配方水平。当然,如果没条件购买好的婴儿米粉,也可以自制。
8.如何正确冲调婴儿米粉?调米粉的水温有要求吗?
A:米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。
9.冲调米粉用白开水好还是用配方奶好?
A:单纯喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白质,会营养更全面些。对小宝宝来说,好的蛋白质就是奶粉,所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。冲调时应先将米粉调好,调得稠一点,然后泡一杯配方奶,再去稀释较稠的米粉,这样冲调出来的效果比较好。
10.调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调吗?
可以用果汁冲调米粉吗?
A:这个无所谓,关键是看小宝宝是否能接受。其实,现在很多米粉本身就不是纯米粉,已经添加了果汁、蔬菜汁,味道比较鲜美,营养也丰富。需要提醒的是,如果妈妈用菜汤调米粉,应注意菜汤最好是不含盐分和调料的,以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。
11.给宝宝喂米粉时,可不可以加入一些碎的蔬菜叶?
A:一般来说,由于消化*和咀嚼功能尚未完善,6个月以下的宝宝吃蔬菜叶,必须用榨汁机搅碎。6个月以上的宝宝,喂米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶。
12.进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同?选择时有什么讲究吗?
A:很难说国内的就比国外的产品差。其实,国外的著名品牌虽然各有特点,但只是各自添加的微量营养素稍有差别,总体上还是大同小异。国内的婴儿米粉生产在经过对国外同类产品的学习和技术引进、革新后,已经达到科学配方水平,对于已经通过国家检测标准的合格产品,妈妈们完全可以放心选用。
13.如果宝宝不爱吃米粉,怎么办?
宝宝不爱吃米粉怎么办?
A:可以买点奶米粉,或是在米粉中加点奶粉,以奶粉的味道为主,让他接受。同时,尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。注意粥和烂面条要烧得特别均质。
14.如果将米饭用榨汁机粉碎充当米粉可以吗?
A:这与婴儿米粉的营养成分当然不一样了。家里吃的大米经过洗淘,B族维生素丢失了,再经过烧煮,又丢失了一些营养素,如果再用榨汁机去榨,营养丢失就更厉害了。再说,经过这么多工序,消毒也不一定能得到保证,这样的食物喂养宝宝不好。
15.在米粉中可添加如牛奶伴侣等其他成分吗?
A:没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。其实这并没有增加营养价值,只是浓了口味,而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。我们主张吃自然的东西,牛奶是什么味道,就是什么味道,米粉原来是什么味道就是什么味道 不要添加糖分等。
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