孩子为何有返校焦虑?
大多数孩子在返回学校都会出现多重混乱情绪，既有返校时的恐惧也有返校时的幸福。但是，对于一些孩子来说，在返校前的几天和返校后的几天都会让他们异常的焦虑。
当然也有好消息，那就是父母可以帮助孩子减少因返校带来的压力。
同时心理健康专家表示迅速执行至关重要。
也有专家指出说处理孩子返校前焦虑的最佳时间是开学前一周的样子。
父母处理返校焦虑小贴士：
父母处理孩子返校时的焦虑可以参考一下小贴士
—-在返校前一周，建立学校常规，比如设定睡觉时间和起床时间;
—-在返校前一天带着孩子先去学校看看病拜访一下老师;
—-和孩子讨论回到学校的感受，并对孩子的焦虑情绪表示理解，让孩子明白这种返校前的焦虑时正常的，其他的孩子返校后也会有这样的感受;
—-和孩子讨论一下回到学校后的正能量事情，比如学习更多新知识;
—-让孩子去拜访同学等;
—-给孩子的书包里放上来自爸爸或妈妈给的一个惊喜，比如玩具，字条等;
—-在上学第一天给孩子特别准备一下，比如做孩子爱吃的饭菜或者组织有趣的家庭活动等;
—-鼓励孩子自己做决定，比如穿什么去学校;
—-保持冷静。
也建议父母一定要牢记这种焦虑只是暂时的，压力会慢慢减少的。但如果孩子在返校两周后仍然焦虑或者出现更加糟糕的情况，父母就要采取行动了。
处理返校焦虑的其他方法：
一般情况下，学校教职工会发现父母不容易发现的一些事情，基于这样的事实，这些教职工们往往会比父母更早的更深入的洞察孩子的行为并看清孩子情感压抑焦虑甚至是恐惧，也更加容易跟孩子进行交流。但是有专家也建议父母不要完全依赖学校教职工的意见和说法。
无论是否考虑教职工的意见，一旦发现孩子需要帮助，父母就应该毫不犹豫的寻求解决方法。同时父母还要鼓励孩子和他们讨论自己的担心焦虑情绪以为返校做好准备。
宝宝离不开妈妈如何缓解孩子的分离焦虑
导读：父母是孩子的港湾，但是不可能时时刻刻都不离开，长大了要自己独立，离开父母的怀抱这是成长过程，可是很多宝宝离不开妈妈，不肯去幼儿园，这是典型的分离焦虑症，要如何缓解呢？
1.降低亲子依恋强度
因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。
2.积极的引导
在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。
3.形成新的依恋关系
分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。
回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。
4.增强幼儿园的吸引力
家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。
5.注意孩子生活技能的培养
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。
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