聊天可以促进宝宝与家长之间的关系，和利于宝宝健康的成长。正确的与宝宝聊天，可以让宝宝更开朗，聪明。反之则会让宝宝性格变得孤僻。
不和宝宝聊天的危害大。不懂得与宝宝聊天的家长都会发现：随着宝宝越来越大，宝宝也越来越逆反，越来越不听话。父母与宝宝之间的距离也越来越远了。以前宝宝回家会投入父母的怀抱，现在回家也不理父母了，就自顾自的看电视玩游戏。造成这一问题的原因，除了眼下有电视，游戏抢占了宝宝的间之外，更重要的是父母没有与宝宝通过聊天而建立一个良好的亲子关系。因为不懂得和宝宝聊天，宝宝就没有办法感受到父母的爱。俗话说“亲其师才能信其道”，你不和宝宝聊天，不建立亲密的关系，不给宝宝以信赖感，他又怎么会听你的话呢。连父母的话他都听不进去，他还能听谁的话?连父母都不交流他还能找谁去交流?久而久之，因为缺少与父母的对话，宝宝就会变得孤僻，进而缺乏与人交流的能力。
和宝宝聊天也是有相当多学问的。首先：不要老是和宝宝聊学习上的事情，那样只会造成宝宝的逆反心理。宝宝需要的是家长对他的爱，而不需要一个一味看重他分数的家长。只要宝宝了解到父母的爱，那些东西他自然就会很好的去学。其次：和宝宝聊天时，家长的态度不要居高临下、强制下命令，而要互相尊重，这样聊天才能正常的进行下去。第三需要注意的事是：千万不要给宝宝贴标签，你的误判对宝宝会造成长期的伤害。
用一个正确的态度经常和宝宝聊天，才能与宝宝建立良好的关系，才能了解宝宝内心的真实想法，才不会产生隔阂。在宝宝碰到事情时侯，宝宝才更愿意听父母的教导。
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宝宝吃蔬菜四大作用和要件
宝宝吃蔬菜四大作用和要件
别小瞧蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来简单，里面却是大有学问。
蔬菜对宝宝的四大作用
1.蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。蔬菜和水果中含有维生素C和维生素A的胡萝卜素，以及维生素B1、维生素B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。
2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整人体体液酸碱平衡的作用。
3.蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收食物，促进代谢废物排出，防止便秘。
4.有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。
选吃蔬菜4要件
选吃无污染的蔬菜 野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各类豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药；有些蔬菜因抗虫害能力强而无需施用农药，如圆白菜、生菜、苋菜、芹菜、菜花、番茄、菠菜、辣椒等；野菜营养非常丰富，一般没有农药污染。
多选吃颜色较深的蔬菜 研究发现，蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来讲，颜色较深的蔬菜营养价值高，如深绿色的新鲜蔬菜中，维生素C、胡萝卜素及无机盐含量都较高。另外，胡萝卜素在橙黄色、黄色、红色的蔬菜中含量也较高。研究表明，绿叶蔬菜有助于预防阑尾炎，红色蔬菜有助于缓解伤风感冒的症状。
多吃新鲜时令蔬菜 反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值与新鲜时令蔬菜是不一样的。反季节蔬菜不如新鲜时令蔬菜营养价值高，味道也差一些。
各色蔬菜都要吃 蔬菜主要有绿色、黄色或红色等几种颜色。绿色蔬菜是指叶绿素含量较多的蔬菜。黄色或红色蔬菜是指以类胡萝卜素或黄酮类色素为主的蔬菜。
研究证实，蔬菜的颜色与营养含量有直接关系。一般来讲，绿色蔬菜优于黄色蔬菜，黄色蔬菜优于红色蔬菜；但不同颜色的蔬菜也是各有所长，并不是说一种蔬菜所有的营养成分都高于另一种蔬菜。饮食上应该多种蔬菜合理搭配，使它们的营养价值互补，这样才能促进身体健康。
营养专家指出，无论什么季节吃蔬菜都应以新鲜为主，因为，所有蔬菜中都含有维生素C。它的含量多少与蔬菜的新鲜程度密切相关。蔬菜存放得时间越长，维生素C丢失得越多。所以，蔬菜最好是现吃现买。
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