孩子注意力不集中怎么办?

常听见有父母在说,孩子做事情注意力总不集中,但又不知道怎么办好?专家建议,孩子注意力不集中应该视情况采取不同措施。平时我们经常会听到有妈妈问:“我的孩子总是不能集中注意力,该怎么帮助他改正?”很多家长都有这样的担心,觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度,注意力很难集中。其实,家长的这种担心,往往不是孩子的问题。首先我们需要认识到,不同年龄段的孩子,在保持注意方面是有很大区别的。为什么孩子的注意力不集中?注意力的持续时间及专注水平,与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下,孩子的年龄越大,能够坚持在一件事情上的时间就会越长,反之,年龄越小越难以保持注意力集中。如果仔细观察就会发现,对于3岁以内的小宝宝而言,是很难长时间做同一件事的;在一件事情上,小宝宝们往往做不了多久就会跑开,或者时不时东张西望。这些在成人看来,可能就觉得宝宝的注意力不集中;但是,如果是年龄较大的宝宝,他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。心理学家是这样解释这种现象的:年幼儿童不能长时间保持注意,是因为他们的注意容易受到干扰,而且,他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝,注意是被动的,只有新奇的、令他们感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝,而且控制注意的能力较弱。孩子的注意力跟大脑发育有关,一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟,孩子想做点别的事、起来动一动,这是非常正常的现象。而且,越是年幼的儿童,越不能长时间保持注意,因为他们控制注意的能力还比较弱,容易受到干扰,很难抑制与任务无关的思维活动。所以,当孩子不能安静地坐下来听故事,不能坚持学习和写字的时候,请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。其实,每个人在不同的情况下,注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝,即使是成人,在一些情况下,也是很难保持注意力的,因为,人的注意力不能一概而论,在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。孩子的注意力不能集中,还可能是源于一些外在的因素,比如:学习或游戏的内容不适合孩子,或者室内活动太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄,就会显得躁动不安;此外,还可能是源于疾病或者情绪上的问题,饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等,都会造成孩子注意力无法集中,显得心不在焉。但是,有一种情况不属于我们讨论的范围:如果孩子已经超过3岁,在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话,家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题,需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。解读注意力的形成原因从心理学上讲,平时常被我们说到的“注意力”,很多情况下不能叫做“注意力”,只能算做是“注意”。注意是一个广义的概念,指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中,这种活动可能是主动的,也可能是被动的;而注意力,是指一个人具备了能够随意实现注意的能力,注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上,不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因,才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。关于注意的产生一般有三种:事先无特定的对象和目标不需要做意志努力,靠外界刺激、情绪等产生的注意。心理学上称作不随意注意。比如街头有一个卖彩色气球的人,会吸引很多孩 的注意;又比如,如果一个人肚子很饿,就会对身边的食物产生特别的注意。有一定任务和自觉的目标靠意志力来产生的注意。心理学上称作随意注意。这种具有随意注意的能力即是注意力,它是可以培养出来的。比如,有的人养成了有规律的习惯,在规定的工作或学习时间,就能全神贯注;或者,如果具有顽强坚韧的性格,认识到任务的重要性后,就能够抑制其他诱惑,专注于要完成的事情。出于兴趣既可以服从于任务的要求,又可以节省意志努力的注意。心理学上称作随意后注意。这是出于对任务的理解以及对任务本身的直接兴趣产生的注意力。研究表明,人们在这种注意状态下,最能取得成效。这样的注意力对完成长期、持续的任务是非常有帮助的。培养孩子注意力的核心原则前面分析的三种注意,是针对人类普遍的心理活动进行分类的,不是专门针对孩子的。但是我们可以从中受到非常大的启发,因为意志力和理解力都与年龄有关,我们不可能要求很小的孩子就能够具备“头悬梁、锥刺骨”的强大意志,而且,即使具有了顽强的意志力,如果没有兴趣做支撑,也难以长期持续。所以,如果希望孩子能够具备长时间保持注意的能力,从小培养和保护孩子的兴趣是非常重要的,也是首先需要家长做到的。在孩子成长的过程中,出于自身需要而产生的兴趣,是最有驱动力的。我们会发现,即使很小的孩子,如果遇到自己感兴趣的事情,也会非常专注、不折不挠地持续去做。著名教育家蒙台梭利经过相当长时间的观察和研究发现,无论哪一个孩子,只要到达某一个阶段,就会对某些事物特别有兴趣,而且非常想做。这个阶段被称作儿童的敏感期。在不同的敏感期里,孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。比如处在符号敏感期的孩子,对于身边的数字和文字会发生极大的兴趣,主动研究学习和提问。而如果孩子还没有经过对真实世界的充分接触,自然而然地进入这一抽象学习阶段,此时家长提前教孩子,孩子就可能表现出不感兴趣、心不在焉,从而让人感觉注意力不集中。如果家长不了解孩子发展的规律,剥夺孩子做本应去做的事情的权利,或者经常打扰孩子,那么,不仅孩子没能得到相应的发展,他的注意行为也受到干扰和破坏。所以,决定注意力的一个非常重要的因素——具备不受外界干扰的专注能力,其实是与生俱来的,我们应该加以保护。从这个意义上可以说,孩子的注意力首先不是培养出来的,而是保护出来的。女儿好好从小在做她喜欢的事情时,很少被打扰。她在还不到4岁时,就在自己感兴趣的事情上,能够全神贯注地做很长时间,在旁边叫她她都听不见。有一次在幼儿园做手工,好好特别喜欢,从活动准备、制作到最后的整理归位,自始至终一直坚持下来,前后长达90分钟。当然,对于不感兴趣的事情,好好也会表现出“不集中注意力”,比如一本不喜欢的书,翻上不到半分钟就扔一边了;不是特别感兴趣的玩具,玩的时候也会心不在焉。有助于培养孩子注意力的几点做法有规律的生活。简单而有规律的家庭生活节奏,对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子,尤其需要父母帮助建立规律的生活。营造安静整洁的环境。安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰,更好地保持注意。比如,家中物品的摆放不杂乱,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不给孩子过多的玩具,成人在家里不大声说话和看电视,不做孩 子的干扰源等等。限制孩子看电视和玩电子游戏。如果孩子习惯了充满声光影的刺激,就不容易静下心来看书、思考和学习,尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子,即使家长强迫孩子读书学习,也是“身在书本心在电视”。所以,要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间,平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。多关爱孩子,及时调整孩子的情绪状态。孩子在身心状态不佳的时候,比如伤心、疲惫、有压力或者生病时,是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱,而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情的时候,孩子才更易于专心致志地做事。

孩子注意力不集中怎么办让孩子集中注意力集中

孩子注意力不集中怎么办?经常有家长反映,孩子无法安静下来,对学习也缺乏兴趣。还有家长说,孩子做事三心二意的,常常半途而废。“孩子看图画书,没看一分钟,就去抓玩具”;“教儿子学说话,坚持不了几分钟,他眼睛就转到别处了”;这究竟是怎么回事呢?

类似的情况是不是也发生在你家宝宝身上呢?前段时间,亲子版刊登了一张3至6岁宝宝综合能力测试卷,100多位家长参加了测试,从发回的测试结果显示,宝宝注意力不集中是家长最头疼的问题。

儿童注意力随年龄增长而逐渐增强,学龄前或低年级的孩子自制能力较差,容易被各种事物所吸引。但随着年龄增长,儿童的自我控制力或注意集中时间一般会有明显改善。

造成儿童注意力不集中,可能跟年龄、生活规律和环境、饮食、家长的预期和教养方式等有关,只有在伴随活动过度、一定的情绪和认知障碍时,才可能是由多动症造成的,多动症的诊断和训练应由专业机构进行。若未及时关注孩子的注意力问题并加以训练,可能会影响其将来的学习和个性的培养。对于一般性质的问题,家长首先要寻找原因,并主动做一些改变和训练:

1.尽可能排除无关刺激的干扰;

2.制定并遵守合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠;

3.指导孩子从事某些活动,并积极培养他们的兴趣;

4.引导孩子积极动手动脑,积极的智力和操作活动有利于保持注意力,并消除疲劳;

5.各类活动可以灵活安排,避免孩子过于疲劳;

6.可以求助专业机构获得专业的测评、指导意见和成长训练计划。

要让孩子集中注意力

经常给他们讲故事

注意力是一扇门,所有的知识要通过这扇门才能进入孩子幼小的心灵。如果孩子从小注意力不集中,今后的学习能力就会大打折扣。怎样才能让孩子集中注意力呢?天才宝贝早教老师王茹莉给家长支了一招:给孩子讲故事。对孩子来说,童话故事有巨大的吸引力,家长讲完一个故事,可以向孩子提些和故事有关的简单问题,或者可以让孩子重复这个故事。久而久之,孩子会养成聚精会神听故事的习惯,对培养他们的注意力很有好处。另外,王老师还建议家长不要给孩子买太多玩具,满屋子琳琅满目的玩具虽然满足了宝宝的要求,却会导致孩子注意力分散。

鼓励孩子用完整句子说话

在测试中我们还发现,有些3至6岁的孩子在陌生的环境中和他人交流时,总是很害羞,话很少。对这样的害羞宝宝,天才宝贝早教专家夏老师建议家长鼓励孩子用完整的句子回答别人的问题。比如在问孩子名字时,让孩子回答:“我叫×××”或是用更多话来表述。这样能够锻炼孩子的语言逻辑能力,为日后思维方式和语言表达能力的发展打下基础。

孩子注意力不集中怎么办集中孩子注意力的有效

孩子注意力不集中怎么办?在几十年的早教工作中,专家时常听到家长反映:“孩子遇到感兴趣的就注意力集中,不感兴趣的注意力就会分散。”“老师常常说孩子上课开小差,我该怎么办呀?”注意力不集中的现象是怎么发生的?作为家长,如何在新的学期里帮助自己孩子集中注意力呢?

成因分析

经过大量的教学实践归纳,早教专家总结出了以下几点原因。

前庭感觉统合失调:当孩子前庭平衡不佳时,就会造成身体动作控制不良,例如:踢球时无法用单脚正确地使力,头部摇动频繁,注意力分散等。截至2月8日,在接受测试的1072位孩子中,感觉统合失调的比例相当高。这不是教育方法问题,而是儿童大脑功能发育不协调所造成。

听广度不足:听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复,他只能重复一半甚至更少,伴随发生学校作业记不全等情况。

抗干扰能力弱:有一些孩子本身自控能力很好,可是只要旁边有人活动、说话,他就无法集中注意力了。可是学校是一个大集体,孩子必须具备良好的抗干扰能力,心理素质、学习效率等才会更高。

以上是一些导致孩子注意力不集中的主要原因,其他原因还有:注意力保持不长久、自控能力差等等。

成功案例

7岁的冬冬是个聪明伶俐的男孩,刚来中心接受测评时一刻也坐不住,在大厅里从东窜到西。专家跟他讲话时,他的眼睛一直飘移在其他地方。经过测评发现他的注意力严重分散。针对他的实际情况,专家经过商议决定通过感觉运动能力训练,顺数、仿说等听广度训练以及重要而有效的心理辅导来集中冬冬的注意力。

经过中心老师和家长2个月的共同努力,冬冬注意力的集中度大为提高,对于儿子的进步,妈妈非常高兴。

孩子注意力不集中怎么办教你四招让孩子集中注

很多家长有这样的体会,孩子总是三心二意的,这边看电视那边还想着玩游戏,想让他认真地念念唐诗,唱唱儿歌,他却只有三分钟热度。孩子的注意力怎么就这么难集中?

记者采访了部分家长和幼儿园园长,他们提醒家长孩子注意力容易分散是孩子的年龄特点之一,学前期幼儿能够集中注意力的时间为10-15分钟。在培养孩子注意力时家长切勿急于求成,而是要了解孩子的年龄特点和兴趣点,在生活中慢慢培养。

用游戏激发孩子兴趣

陈苗温州市第五幼儿园园长

孩子对自己感兴趣的事情,可以一干就是一个来小时,而不感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时,激发孩子的兴趣很重要。家长可以借鉴幼儿园课堂的做法,给孩子准备具体形象吸引人的材料,并创设符合幼儿年龄特点的游戏情境。

在给孩子安排游戏时,要注意游戏难度要适合孩子的水平,让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所能完成的范围,即使再有趣也不能吸引他们的注意;如果游戏太容易,对孩子没有挑战性,孩子也不会感兴趣,不能集中注意力。

给孩子营造安静的环境

金晓群温州市第八幼儿园园长

孩子的注意力容易因新的刺激而转移,这是学前期幼儿的普遍特点。家长可排除各种可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静的游戏环境。比如,家长可以给孩子安排一个固定的游戏角,让糖果等可能吸引孩子注意力的东西远离孩子的视线。

在与孩子游戏时,家长应注意观察孩子,适时地对孩子提出适当的要求。比如,当孩子在专心致志地做某件事情时,家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果,一会儿又问他饿了没,孩子的活动被家长打断多次,时间一长,自然无法集中注意力。

让孩子有规律地生活

懿妈(懿懿,4岁,军分区幼儿园)

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

吃饭、睡觉、游戏、运动,看绘本,每天我都给懿懿安排好每个活动的时间,如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。比如每天饭后,我都会让懿懿“工作”半小时。我说的“工作”其实就是让她玩游戏。我会告诉她,宝宝要像妈妈一样工作了,宝宝也要像妈妈一样认真地去完成。当她完成自己的“工作”时,我会鼓励她:“宝宝工作完成得很好,很棒!”每到“工作”时间,懿懿都会很专注。

别强求孩子专注一件事

PP妈(PP,4岁,机关一幼)

如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了,家长不要强制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。

当孩子注意力分散时,可以适时地转移孩子的兴趣点。比如我会让PP画画,因为他喜欢画画,可以画上一个钟头都不厌倦。同时,家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机,就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。

PP很好动,平时我会让他去学下棋、上思维课程,这些课程能让孩子静下心来,也有助于孩子注意力的培养。记者卓尔

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