导语：９月，幼儿园开学，３岁左右宝宝将走出家庭，开始自己全新的社会生活。几乎所有刚上幼儿园的孩子都会哭闹，焦虑的情绪紧紧缠绕这群年幼的宝宝们，身体也容易出现各种毛病，一入园就成了“病宝宝”。所以，家长们就抱怨了：“为啥在家里好端端的，一入园就生病呢？”幼儿专家指出，在幼儿园刚开学的一个月内，宝宝容易生病，最大的原因在于“环境”变了，宝宝身体和心理一时难以适应所致。园长说法：环境变化大，宝宝“水土不服”华南师范大学附属幼儿园副园长吴冬梅表示，刚上幼儿园的小朋友都要经过一个适应新环境的阶段，这期间，特别容易发生焦虑情绪和躯体疾病，感冒、咳嗽、发烧等最为常见。在幼儿园，家长常常会向老师抱怨：“我家宝贝在家好好的，为啥一到幼儿园就经常生病呢？”吴园长称，“生活环境变化了，这是导致孩子容易生病的根本原因。”家和幼儿园对于孩子来说，意义完全不同。吴园长解释说，其一，当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他（她）的饮食起居习惯发生了很大的改变，生理上会有不适应的感觉；其二，宝宝接触的小朋友多了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的风险就会相应增大。其三，由于是过集体生活，一个孩子生病，很容易就传染给其他小朋友，像手足口病、流感等，这些最容易在幼儿园爆发流行。不过，吴园长表示，由于宝宝的身体接触各种病原体，他（她）的免疫力也会因为外界的各种病原体刺激而增强。通常情况下，入幼儿园一个月左右，大多数孩子都能逐渐适应集体生活，越来越少生病。医生建议：免疫缺陷儿，需“额外”增强免疫力９０％以上的孩子能顺利通过入园的“考验”，但仍有小部分孩子长时间无法适应幼儿园的生活，并频繁生病。广州市妇女儿童医疗中心呼吸科主任邓力说，的确有一部分孩子有“先天性免疫缺陷”，入园之后，无法顺利过渡，总是生病。先天性免疫缺陷患儿对某一些病原体产生不了抗体，所以特别容易发生呼吸道感染。“为避免反复呼吸道感染，可以在医生指导下使用一些免疫调节剂或中药制剂等调节孩子的免疫力。”邓力强调，“对于体质确实较弱的孩子，要注意营养，不能偏食，多做户外活动，增强体质，但不强调一生病就用丙种球蛋白和白蛋白。”父母经验：别因孩子生病放弃坚持入园琪琪两岁４个月，刚上幼儿园，就生病了。琪琪妈虽然很着急，但她总结了一套经验，供其他爸妈参考。１、别慌张，幼儿园有医务室或医生，老师们一般都有儿童护理的丰富经验和常识，会给孩子做些应急处理。２、为了避免病毒在幼儿园传播，家长最好及时接生病孩子回家休息。同时，可以每天和孩子一块儿回顾在幼儿园里的生活和有趣的事，保持孩子对幼儿园的兴趣和好感。３、孩子痊愈后应该及时送孩子回幼儿园，千万别让孩子把生病当成逃学的理由。入园是个曲折的过程，孩子都会对幼儿园的印象时好时坏，有反复，所以别因为孩子生病就放弃坚持入园。孩子能否顺利入园，很大程度上也是考验家长能否坚持。专家支招：解“入园焦虑症”刚入园的宝宝哭闹有两种情况：一种是一入园就大哭大闹，反抗情绪激烈；第二种则是后发制人的，一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出强烈的兴趣，随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹。那么，如何化解宝宝的“入园焦虑症”？第１招：用平和的心态对待孩子的入园焦虑，给孩子一段适应新环境的时间。华南师范大学附属幼儿园
副园长吴园长说，年龄越小，对父母的依恋越强烈。离开父母来到陌生的环境，自然会让小家伙感觉很焦虑、害怕。有的孩子是以“委屈的诉说”来表示抗争，整天眼泪汪汪，自言自语“我要回家，我要妈妈”。另一种孩子则相反，不说话，一味地流眼泪，不吃不喝不睡，以沉默来反抗。还有个别孩子会因为焦虑引发一些生理失调，如头痛、肚子痛、尿频、在幼儿园不解大小便等等，但回到家里这些症状就会好转或是消失了，第二天一回到幼儿园症状又出现。个别的孩子上幼儿园后，还伴有诸如晚上睡觉不踏实，经常被噩梦惊醒等现象，这些生理和心理的失调，会造成孩子体质下降，感冒发烧等小病不断。吴园长认为，每一个孩子都会有“入园焦虑症”，只是轻重不同，有的孩子适应得快，有的孩子适应得慢，家长应用平和的心态对待。第２招：家长要学习两个方法：一是“忽视”，二是“强化”。送孩子去幼儿园，不是把他送去一个“可怕”的地方，家长要用喜悦的心情来迎接孩子这人生中重要的一刻。家长要学习运用两个方法：一是“忽视”，对孩子在幼儿园的表现，思想上重视，行为上忽视；二是“强化”，对孩子上幼儿园应坚持“正强化”，避免“负强化”。“以积极的情绪感染孩子，对孩子回家后的种种‘异常’表现持淡然的态度，不要进行‘负强化’，用幽默的语言给孩子营造一个轻松的氛围，这有利于孩子放下包袱。”吴园长说，“小朋友其实对自己身体上的一些变化没有发觉，反而是家长的担心和忧虑提示了孩子。于是，一些孩子上幼儿园后喜欢‘生病’，因为他们知道只要生病了就不用上幼儿园了。”第３招：焦虑会传染，家长应注意自己的情绪。吴园长提醒，家长的焦虑会传染给孩子，因此，应避免以下处理事情态度和方法：１、过分关注孩子的细微变化，经常挂在嘴边的一句话就是：“他没上幼儿园前都不是这样的……”逢人就说孩子上幼儿园哭闹的事，孩子回家后对孩子百依百顺，就像补偿一样。２、孩子不听话时把上幼儿园当成一种惩罚的手段来威胁孩子。如时常说：“不听话就送你上幼儿园，不要你了”等恐吓的话，让孩子产生恐惧感，认为幼儿园是一个可怕的地方。３、“送了就走，别在幼儿园逗留，不要中途探望或接走”。吴园长说，“由于家长爱子心切，流露出不忍、难以割舍的情绪，使孩子觉得上幼儿园非常痛苦，这无疑会加重孩子的依恋情绪。”园长提醒：入园前，先进行分离训练。分离是痛苦的，但逐渐的分离可让孩子感觉容易接受一些，所以，在入园前，家长要有意识地制造机会让孩子与家人“短时间”的分离训练，让孩子逐渐习惯家人离开的感觉。这个短时间可以根据孩子的接受程度，慢慢延长。但这类分离训练最好不要在晚上进行（因为孩子在晚上最缺乏安全感，最希望有亲人陪伴），否则会适得其反，给孩子留下被抛弃的感觉。不要怕孩子“哭”，哭是孩子宣泄的渠道。成人在不适应环境时有多种排解方法，但孩子只有哭才能帮助自己排泄不良情绪，所以，我们可以跟孩子说：“想妈妈时可以哭，哭一会儿就好了。”除此之外，有计划地培养孩子一些生活自理能力，比如按时睡觉和进餐，学习大小便，学习自己睡觉和吃饭等等。特别是要强化训练表达自我需求的练习，让孩子大胆地表达自己的需要或者想法。例如“我要上厕所、我要喝水、我饿了、我冷了”等等，当孩子要干什么时必须要他说清楚了，才满足其要求，父母别再包办替孩子拿主意了。（实习编辑：朱清银）
宝宝入园就生病？如何防病抗病
宝宝入园就生病？如何防病抗病
刚入园的宝宝因为不适应新环境，会出现所谓的“闹园”现象。加上最近秋雨连连，天气变凉，生病的孩子着实不少。不过，家长也不必过于紧张，做个简单的原因分析，给孩子预留出适应的时间。
饮食水土不服。当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入集体大环境后，其饮食起居习惯发生了很大改变，生理上会有不适应感。比如，幼儿园的饭菜一时不合宝宝的胃口，有挑食毛病的宝宝吃饭肯定不香，吸收不好，长期下来抵抗力自然也不好。
添减衣服不适当。到幼儿园之前，宝宝被妈妈里三层外三层地裹得严严实实，来到幼儿园活动多，老师也不能时刻照顾到，宝宝自己也不会添减衣服，就很容易“中招”。
交叉感染。宝宝接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的次数就会相应增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。
抵抗力差。免疫系统是保护人体的健康卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但免疫系统是逐渐建立起来的，6岁以下的宝宝处于“生理性免疫功能低下状态”，所以相对于成年人来说更容易生病，从而导致细菌入侵指数直线上升。
分离焦虑。离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境中，孩子必然会感到恐惧、焦虑。在这种心情下，能吃饱、睡好、玩好吗？内在的不安因子往往通过一些疾病表现出来。
那么，新入园的宝宝应该如何增强抵抗力，防病抗病呢？建议家长可以从下面几点做起。
跟爸爸妈妈做运动。找个阳光灿烂的周末，多做慢跑、跳跃等运动，促进钙质吸收，身体可以长得又高又结实。
多吃粗粮、奶、蛋。粗粮能平衡营养，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，要做个“粗养娃”，多吃玉米、地瓜等粗粮和鱼、蛋、奶等，对抵抗疾病有明显作用。
不做夜猫子。众多疾病是由于休息不足，导致抵抗力下降而引起的。若宝宝晚上精力旺盛，可用音乐、热水澡、热牛奶等平复其兴奋的神经。学龄前宝宝一天睡眠时间要保证11小时。
爱上幼儿园。及时疏导宝宝的分离焦虑，用好玩有趣的事物吸引、鼓励宝宝上幼儿园，帮他尽快交朋友。
另外，为全面预防宝宝在幼儿园受到病菌感染，还需要做到：在书包内装进1套干净的换洗衣服、小内裤、袜子和鞋子。为了防止宝宝分离焦虑严重，还要带上宝宝依恋的物品，如毛绒玩具等。
南京市妇幼保健院儿保科主任医师 黄欣欣
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